西瓜+跳舞 性感女星温岚的减肥秘法
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【导读】:虽然目前温岚的身材已经很棒了,但是她还是希望自己的罩杯可以再升级,变得让她更能够骄傲的抬头挺胸。
虽然目前温岚的身材已经很棒了,但是她还是希望自己的罩杯可以再升级,变得让她更能够骄傲的抬头挺胸。温岚亲力示范“摇摇乐”
动作要领:
将腹部上下摇摆震动,高举双手借由腰力的转动顺势的让手臂一起跟着运转。
功效:
这两个动作虽然规模不大,但是做下来之后可以狠狠的运动到手臂、腹部以及腰部。
温岚说:“要是想穿比较短的衣服,练这个绝对没错,不但可以让腰看起来很细,在视觉上如果腰变细连带的会让胸部看起来更加可观哦!”
西瓜调养身体
身体内部进行的调养更简单,只要靠一颗西瓜就可以搞定。温岚介绍说,西瓜里外都是个宝:先是把果肉部分榨成西瓜汁,西瓜具有沥水消暑的功能;另外西瓜不但里头可以吃,外头的皮更含有丰富的维他命c,千万不要轻易丢弃;把果肉全部去除后还可以当成面膜来敷脸呢!
试过不少减肥 方法的她,提醒大家一定要注意对症下药,像她是属于容易水肿的类型,她就会让自己不停的挥汗,所以跳舞对她来说最有效,除了跳舞,她更顽皮的说:“请叫我上流岚!”
原来有空的时候她也会学习上流社会的养身法骑马减肥,据说相当有用,虽然目前的身材已经很棒了,但是她还是希望自己的罩杯可以再升级,变得让她更能够骄傲的抬头挺胸。
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