大小S百变减肥术 要瘦更要健康
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【导读】:台湾姐妹大小S,她们的减肥美容史,恐怕她们再出几本书都不够,不过看到如今的她们,你会对减肥瘦身的效果折服,减肥让女人们变得美丽有气质同时还带来了自信。
说起减肥,年轻女性对之趋之若鹜,连月经来潮时也不松懈,因而惹出问题。月经不顺会导致荷尔蒙失调,反而容易造成肥胖,可谓得不偿失。想要减肥者要注意,不要减肥不成反而影响了健康。
大S塑身内衣不离身遭人狂批
大S的瘦身秘方、令人哗然,就是早午晚甚至上床睡觉,都会穿着束腹衣和束裤,要令自己无时无刻紧记减肥使命,平日尽量什么都不吃,肚饿的话喝口水顶一顶,晚上尽量11点前穿齐束腹衣和束裤睡觉,以防肚饿难忍口。不过,大S的这招独门瘦身同样遭人狂批,有专家表示因为女性腹部有很多重要器官,长期穿着美体束衣会阻碍血液流通,以及减慢新陈代谢,亦会影响排汗导致皮肤病。
减肥标榜姐妹花,减肥奇招不断
身为“美容教主”姐妹花,大小S(徐熙媛、徐熙娣)经常出书教人扮靓,当中大S的变靓招数,最受外界质疑。例如大S声称打美白针功效神奇,小s减肥语录,但就有专家指如过量使用,会引致子宫颈癌及乳腺癌等副作用。
健康减肥是王道
试过饿到晕倒的大S,终于明白到减肥与健康并存的重要性,除了开始吃斋及做运动之外,更自创排毒减肥早餐,就是每天早上吃燕麦,加适量葡萄干及水煮蛋一起吃,初食者保证三天后大便小便畅通,长期服用肯定面色红润。
小S坐月减肥餐收奇效
小S公开她坐月激减28磅(约合12.7公斤),与天下所有妈妈分享瘦身心得。食坐月餐期间不能减肥,尽量多饮水及喂母乳可有助修身,产后头两星期不能吃水果,要小食多餐,产后妈妈每餐摄取约2600~2800卡路里。
产后瘦身五谷杂粮是重点
早前有网站做过“台湾女性心目中最向往女艺人身材”调查,贵为两女之母的小S(徐熙娣),居然打败第一名模林志玲,稳坐冠军宝座。而且并不是个个都好像陈慧琳这样幸福,生完儿子身材可以不走样,每日要食五谷食物,可解决产后便秘问题。
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