《美人天下》4大佳丽瘦身之道齐分享
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【导读】:如今后宫戏井喷,戏外的后宫之战比戏中的有过之而无不及。《美人天下》这部女人帮大戏,戏中美女明星大PK,李小璐、张庭、杨幂...各有特色,窈窕艳丽,大家想不想知道他们是如何保持身材的呢?下面小编就为大家整...
张庭:(饰演:武则天)
瘦身方法:水和番茄汁
张庭坦言:“我曾经为了减肥,试过一天只一顿饭,饿了就喝水和蕃茄汁,下午5点后也绝不进食,结果整整半年的坚持,就真的让我瘦了下来!”
张庭还说:“我一定要喝水。其实不只是吃饭的时候,我身边任何时候都会随身携带清水,甚至每天睡醒后也一定会先喝500cc的oslim水,因为这有利于消除水肿。”她连吃素都嫌油,干脆只喝流质的牛奶,中午以后就不吃东西,有一次,勉强拿出晚餐,竟是一袋圣女蕃茄!她就是这样减肥成功的。
李小璐(饰演:贺兰心儿)
瘦身方法:饮食减肥法
TVB一姐的她对身材保养自然不会轻视。李小璐崇尚不过分节食,吃得健康,自然瘦得美丽。饮食减肥就是从口上科学控制,吃的健康和科学,吃的减肥,所以被很多人效仿。
李小璐本人非常喜欢吃甜食,但是她会用蜂蜜代替冰糖,用水果蔬菜代替大鱼大肉,等等。这样不仅满足了人吃甜食等各种食物的欲望,含有的热量更低,还更可以轻松瘦身,另外又不会少摄入各种维生素和营养,有利于身体的健康。
杨幂(饰演:青鸾)
瘦身方法:忍者瘦身法
杨幂面容娇好身材小巧采用的是忍者瘦身法:
第一,把胃变小,一天只吃一餐,高脂肪食物绝对不能碰
第二,每天做150下仰卧起坐。
杨幂认为合理的运动是减肥不二的上选。凭着这份毅力,加上忍者的精神,使得杨幂的身材一直保持的相当不错。
熊乃瑾(饰演:离若)
瘦身方法:“呼啦圈”瘦腰
才貌双全的熊乃瑾特别注重身材,身高168cm,体重48kg的她身材近乎完美。随着事业蒸蒸日上,熊乃瑾对自己的外形自然不会放松啦。
熊乃瑾说会采购许多器材来锻炼身材,其中一个瘦腰秘诀就是猛摇“呼拉圈”。她会边看电视边摇,现在即使连续摇个半小时也不会掉落。“我平时会注意运动,喜欢打保龄球、跳舞,做仰卧起坐、呼啦圈。”
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