波神乔丹缩胸F杯变B杯 对比惊人
本文已影响5.71K人
本文已影响5.71K人
【导读】:有的人嫌胸小苦恼不已,而有的人又嫌胸大要缩胸,这个世界究竟肿么了?赶快来波神拆弹之后的对比照吧!
乔丹的朋友最近接受访问就解释她拆弹的决定:“她厌倦每次都要特别订制合身衣服,而多年来乔丹亦不甘被认为她只凭双乳出头,她也想人知道她是个女商人和企业家,现在拆弹是适当时机。”乔丹近日就在网上分享一张自拍照,胸部明显缩小,还说:“我绝对爱我的新酥胸,我可以带着它拍新年历啦!”
如何缩胸?小胸的妹子看过来,美胸也有烦恼!看来不论大胸、小胸都有自己的烦恼,所以啊,不要一味的追求大胸了,合适的比例才是最美的!如果确实对自己的胸部不够满意, 编辑就来给大家分享十分钟丰胸方法,酌情试用啊!
一、胸部伸展
身体直立,双肩打开,双手交叉放在身后,保持手臂伸直,头微微抬起。静止姿势保持15秒-25秒,还原到起始位置。
二、胸部伸展运动
左手扶着墙壁,手臂与肩平行,保持上身直立,抬头挺胸,右腿迈出一步,身体向右侧扭转。保持静止姿势15秒-25秒,还原到起始位置,换另一侧。
三、跪式支椅俯卧撑
借助与肩同宽或略宽的椅子,双手扶在椅面上,做俯卧撑动作,身体尽量下垂,把胸肌充分拉长,注意胸部落在椅子边缘上,再用力撑起。做3组,每组做12-15次。用力时呼气,还原时吸气。
四、跪式胸部伸展
双膝跪在垫子上,双手放在身体后侧的地面上,挺起胸部时头向后抬起。保持静止姿势15秒-25秒,慢慢将身体向上回到原位。
以上四个动作对胸部的拉伸都很有帮助,大家可以任意选择一个做4分钟,也可以全部都做,每个1分钟。
五、扇形按摩
左手插腰,右手四指合并在左腋下。用大姆指从肩锁骨凹处由上而下呈扇形按推,左右各10次。
这个动作有利于淋巴排毒,帮助消除副乳。按摩时腋下与胸部的肌肉很有可能会感到疼痛,别紧张,这说明你按到正确的位置上了。
六、托胸式
用左手托住左胸,右手握拳利用指节按摩库房、鹰窗等胸部穴位,两边交互按压约10次。
经常做这个动作,可以预防胸部下垂,促进气血循环。需要注意的是,按摩时要以自己可以接受的力道按压,力道切勿过猛。
2分钟拨胸
双手由下至上,交互拨动胸部,使胸部得到充分的晃动,左右各15次。每天坚持做,能帮助胸部变得更柔软,更富有弹性。
2分钟摇晃
用手摇晃或直接摇晃身体,摆动胸部,使胸部各个方向都获得运动。不仅美胸,还有利于身体的放松。做的时候切忌用力过猛,轻晃即可。
4大丰胸偏方 A杯涨到C杯易如反掌
五款简易DIY丰胸食谱 A罩杯变C杯
波霸乔丹做缩胸手术 胸大也是负担?
A杯变D杯的3个饮食秘诀 人人适用
16岁少女酷似芭比娃娃 F杯巨胸+20寸腰围
杀好大!F罩杯女星“胸”猛大比拼
王李丹妮个人资料 王李丹妮F罩杯豪乳惊人 王李丹妮比基尼
F罩杯樱桃妹豪乳惊人 90后宅男女神蹿红
杨幂李小璐柳岩 平胸女星罩杯的惊人巨变
睡前小动作 A杯变D杯
鸡排妹郑家纯影片示范乔奶 罩杯从B到F过程
G罩杯好莱坞女星嫌胸大欲缩胸 到底胸多大才算美?
E罩杯都不算什么!日本90后G罩杯女星身材好到惊人
三女神惊爆丰胸秘籍 助你罩杯涨不停
青岛90后模特隆胸手术全过程 A罩杯变C杯
C罩杯林志玲E罩杯柳岩 两大女神美胸PK赛谁更胜一筹?
8种超效丰胸法 让你由A杯涨到C杯
从A杯到F杯 女星绝世美乳大盘点
柳岩OUT!F罩杯性感乳神大比拼
文胸a罩杯大还是b罩杯大?文胸a杯和b杯哪个大
陈乔恩F杯美胸+裸背 肿脸疑整容后遗症
教你丰胸的最快方法 A杯立升C杯
男人最爱啥罩杯 平胸妹如何变波霸