速效丰胸秘笈 不做“太平公主”
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【导读】:每个女性都渴望拥有性感丰满的胸部尺寸,丰胸的方法有很多,秀美小编为你寻找到目前最有效的几种丰胸方法,不做“太平公主”。
法宝一 调整内衣
丰胸 效果:★★★★
重点策略:巧用内衣丰胸
选择正确的内衣可以让你的胸部回复曲线。每位女性选择内衣之前都要清楚了解自己的胸型,以便选择最适合自己的内衣。因为每一种不同设计的内衣,力学、剪裁及功能都不同,要想真正改善平胸现象,建议按照下面三个步骤来做。
step1.首先选用一个1/2杯内衣戴好,稍微弯下腰让胸部下垂,慢慢将脂肪集中于胸部上方,即心口位置。
step2.当脂肪稳定于胸部上方后,可以改用一个3/4杯内衣,它采用L形力学设计原理,将背部及腋下脂肪由外向内推,使之集中于胸前,塑造胸部丰满感,同时钢圈外高内低,有效集中胸部脂肪,并防止脂肪流失,塑造乳沟效果。
step3.最后,把腋下和后背的脂肪往胸口位置推,然后用两层内衣固定住。
法宝二 食疗 丰胸
丰胸效果:★★★
重点策略:长期食疗
女人要拥有丰满坚挺的性感双峰,除了持续运动保养,还需要注意饮食,才能长保胸部美丽健康。
1.酒酿丰胸
酒酿也有丰胸效果,这已经被众多美容 美体专家所承认。这是由于酒酿中含有可以促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙,它的酒精成分也可以改善胸部血液循环。酒酿丰胸的方法很简单,只要在酒酿中加入适量的水,微波大概两分钟就可以了,你还可以做酒酿蛋或酒酿汤圆。另外就是最好在月经来潮前早晚食用一次,效果更好。
2.青木瓜丰胸
青木瓜去皮、去子、切块,排骨切块,用热水烫一下去腥。锅中水煮滚,将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入,用小火炖煮3小时,撒入精盐调味食用。青木瓜自古就是第一丰胸佳果,林熙蕾、徐怀钰等一些明星 丰胸都食用木瓜的哦。因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌,对丰胸有很大帮助,木瓜酵素还可分解蛋白质,促进身体对蛋白质的吸收,绝对是护肤 美食。
tips.五花八门丰胸 食谱
*黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种子和坚果类,是有效的健胸食品,不妨多吃。
*橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物,可防止胸部变形。
*芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物,有助胸部发育。
*椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物,都有利激素的分泌。
*牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物,亦有助激素的合成。
*牛奶炖鸡——将嫩鸡加入牛奶同炖,能有丰胸作用。
*蜂皇浆——连续服用数月,即能有一定的丰胸功效,有刺激荷尔蒙分泌的功用。
法宝三 精油丰胸
丰胸效果:★★★★★
重点策略:按摩手法最重要
把植物荷尔蒙,经由皮肤和呼吸系统吸收,进入脑下垂体调整身体内分泌。原理是通过嗅觉和皮肤吸收刺激脑下垂体的分泌,酵素及荷尔蒙分泌等,再通过科学合理的按摩手法促进精油的吸收及穴位的按摩,促进细胞体积的增大,促进乳腺管道的加长和分支来增强乳腺组织的发育并帮助乳房增大,还促进起支持和塑型作用的乳房周围的脂肪组织及韧带的发育。
详细介绍下使用精油丰胸 和瘦身的按摩手法。首先倒出少量调好的丰胸按摩油在手上,接着将其均匀地涂抹在胸部,再按照下面几个手法来进行按摩。
step1.首先以大拇指一边、另外四个手指合拢为一边、同时虎口张开的手势,从两边胸部的外侧往中央推胸部,每边最少推三十下,可以有效防止胸部外扩。
step2.用和上一步一样的手势,从左胸开始。左手从外侧把左乳向中央推,推到中央后同时用右手从左乳下方把左乳往上推,要一直推到锁骨位置。也就是说双手交错地推左乳,重复推三十次之后再换右边乳房,按同样的方法推拿三十次,这是一个非常有效的丰胸动作。
step3.将手变成罩子状,但五指稍微分开,可以罩住乳房的样子。然后稍稍弯腰,双手罩住两边乳房后从底部(注意不是下部哦)往乳头方向作提拉乳房的动作,重复这个动作二十次。
step4.最后用双手绕着乳房作圆周形按摩动作,一直按摩到胸部上剩下的精油都被肌肤吸收完即可。
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