如何丰胸 林志玲亲自示范丰胸按摩法
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【导读】:林志玲到六星级乳房检测馆参观,还亲自示范自我乳房检查方法,带领现场民众一起学习如何防癌。那想要丰胸的MM,不妨和小编一起来学学林志玲亲自示范的丰胸按摩法。
林志玲到六星级乳房检测馆参观,还亲自示范自我乳房检查方法,带领现场民众一起学习如何防癌。志玲很开心的说,很高兴跟大家一起共同参加六分钟护一生活动,让我感受到妇癌防治不能单靠一己之力,是要汇集大众的力量共同响应,向外散播。图为林志玲亲自上阵示范乳房检查法。
按摩术
她透露林志玲每天都叫“咪咪”赶快醒过来,还勤按摩“咪咪”20分钟到痛的程度。每天花15分钟按摩胸部,便可令胸部线条更完美,而且动作简单方便,大家不妨一试。
1、洗完澡后,涂抹适量胸部保养品如天然丰胸霜于胸部上,用双手虎口包围胸下围,由外向内推按。
2、用指腹由胸下围往上拍滑,至上胸、颈部的位置,反复数次。
3、双手交替使用四指的指腹,由下往上有节奏地于胸下围轻拍。
4、双手虎口置于乳房两侧,用力往前挤压与按压。
5、6、7、使用小指腹的侧面,分别在胸部外侧、下方、内侧反复按压。
真人示范丰胸按摩法
1、以乳头为中心点往外360度放射,半径约3-5公分(视乳房大小而不一)
2、双手虎口打开,张开约8-10公分的间距,贴在乳房上,以乳头为拿捏的中心点,左右手五指同时出力,指力深入乳房组织5-6公分深,指力下沉后掐住不动约8秒以后,双手五指同时慢慢松开。
双手松开后,乳房要感觉到有一股热气往下流窜,甚至有发育成长时的涨痛感,此时手法才正确。
3、由上往下按压:从锁骨以下,横对胳肢窝开始,由上往下、依序按压,一直到乳房底端的乳根穴为上,一个部位做8下。
4、由外向内横压:按压手法同上,按压位置从任脉胸骨开始,到乳房外侧,由外向内依序按压。
5、推压:食指、中指、无名指三指并拢,以乳头为中心点,左右手三点呈对角一直线,然后双手同时出力,指腹力道深入乳房组织5-6公分深,指力下沉后停留约5-6秒以后,双手指力同时慢慢松开。由上往下、由内而外,依序按压,一个部位做8下。
6、推压手法同上。
7、单穴推压:单指为子手、双指为母手。双指在下面力道稍微为上施力,单指指腹垂直施力,指腹力道深入乳房组织5-6公分深,指力下沉后停留约5-6秒以后,双手指力同时慢慢松开。
8、单穴推压手法同上,单穴推压部位以乳头为中心点往外360度。
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