快速瘦脸小动作 即刻拥有巴掌脸
本文已影响3.17K人
本文已影响3.17K人
【导读】:美眉们最苦恼的问题无非是脸上的Babyface总是消不掉怎么办?早上起床总会变成水肿脸怎么办?其实这是因为淋巴循环不好导致的,并不是说你少吃或是少喝水就能解决的,必须要通过按摩减肥脸部的方法,才能达到瘦脸的目的。
瘦脸操瑜伽
挺拔鼻梁
STEP1:向上提升:将两手置于额头上方,两个食指做V字形,再用中指置于鼻部,提起鼻翼,保持10秒后,恢复自然。
STEP2:滑动按摩:两手用中指和无名指指腹由鼻尖至前额交替地轻轻向上滑动按摩,按摩过程中注意用力拉起鼻尖肌肉,到前额后保持10秒,恢复自然,重复数次。
提升下巴
STEP1:拇指提升:将四指置于下颌下方,紧贴下巴和颈部肌肉。用双手的拇指将下巴的肌肉用力向两边尽可能远地推升,感受下巴的肌肉被拉紧。放松,手指轻轻回归到原位,然后再次做提升。
STEP2:循环提升:不动肩膀,用左手的中指和无名指按压住位于下巴中心的地仓穴,用右手的中指和无名指沿顺时针方向滑动到嘴唇上方的人中穴,坚持6秒钟,然后慢慢将右手的中指和无名指沿逆时针方向滑动到初始位置。重复5次后,换另一侧进行。
推升脖子
STEP1:四周扭动:用右手的拇指托住下额,带动颈部进行上下左右的扭动,让颈部的肌肉得到充分的舒展和活动,每天8~10次即可。
STEP2:四指推升:将两手的四指伸直并拢,先用左手自耳根由上而下轻抚至脖根后回到耳根,然后右手同样方法按摩右侧。如此反复10~20次,过程中注意用力不要过猛。最后用双手的全部手指拍脖子的皮层,注意不要用力过猛,反复拍半分钟。
收紧脸颊
STEP1:弹动脸颊:吸气,鼓起双颊,四指分开,以弹动的方式轻轻按压双颊,5秒后呼气放松,重复数次,换另一侧进行。
STEP2:横向提升:只用一边脸微笑,开始时右脸侧的嘴角上扬,用左手从右嘴角自上拉升到脸侧后停住,右手将脸部多余的肌肉轻轻地横着拉向右侧的太阳穴,注意要集中精力向着太阳穴的部位拉伸,保持30秒后,换另一侧进行。
脸胖适合什么发型 选对发型一样拥有巴掌小脸
冬季瘦脸 大饼脸秒变巴掌脸的小妙招
什么样的刘海最瘦脸 这些刘海让你拥有巴掌脸
全方位瘦脸的齐下巴短发 脸大脸圆让你变巴掌脸
大脸如何变巴掌脸 快速瘦脸的方法
小脸围巾搭配大法,人人都能拥有的巴掌脸
简单易行瘦脸小动作 速变小V脸
怎么瘦脸最快最有效?每天10秒瘦脸操轻松拥有巴掌脸
女生剪什么刘海瘦脸减龄 这几款让你轻松拥有巴掌脸
4步按摩瘦脸方法 拥有明星巴掌脸
瘦长脸适合什么发型 修颜唯美拥有巴掌脸
怎样瘦脸最快最有效 快速瘦脸小妙招 瘦脸的最快方法
没有找到瘦脸发型? 大脸变巴掌小脸
如何快速瘦脸 怎样快速瘦脸
时尚修女生发型推荐 圆脸妹子拥有可爱巴掌小脸
16个快速瘦脸小妙招 消除浮肿脸赶走双下巴
4原则瘦脸术 速效蜕变完美巴掌脸
大脸妹这么瘦脸最有效 快速瘦脸小妙招
吃什么可以瘦脸 3种食物让你立刻拥有迷人小V脸
4种脸型的相关发型建议 轻松拥有巴掌小脸
比削骨还有效!淋巴按摩瘦脸操快速手瘦小脸
每天三分钟瘦脸运动 一周瘦出精致巴掌脸
矿泉水瓶瘦脸运动 速变小脸甩掉双下巴