睡前丰胸小妙招 躺着都能丰胸
本文已影响2.33W人
本文已影响2.33W人
【导读】:谁都想拥有一对丰满圆润的胸部,不仅能增添自信,更能为身材加分。今天跟大家推荐一套睡前丰胸护胸好方法,躺着就能丰胸哦,想要丰胸的懒MM可不要错过了。
★睡前15分钟丰胸小动作
每天花15分钟按摩胸部,便可令胸部线条更完美,而且动作简单方便,大家不妨一试。
1.洗完澡后,涂抹适量胸部保养品如天然丰胸霜于胸部上,用双手虎口包围胸下围,由外向内推按。
2.用指腹由胸下围往上拍滑,至上胸、颈部的位置,反复数次。
3.双手交替使用四指的指腹,由下往上有节奏地于胸下围轻拍。
4.双手虎口置于乳房两侧,用力往前挤压与按压。
5.使用小指腹的侧面,分别在胸部外侧、下方、内侧反复按压。
★睡眠好习惯有助于护胸
必要的文胸
不要相信网络上的谣言认为睡觉的时候戴文胸会引发乳腺癌,事实上胸部相对丰满的女性在睡觉的时候戴文胸会感觉很舒服,所以不必要放弃。
要戴着过夜的文胸一定要保证纯棉质料,宽松,方便你翻身等动作,绝对不要戴下面配有金属托的文胸睡觉,因为睡眠姿势不当会产生金属托擦破皮肤等问题。
侧卧或仰卧
偶尔一次趴着睡觉没什么关系,但是长期面朝下睡眠,女性乳房组织会受到过多挤压,导致乳房提前老化,皮肤松弛。如果已经产生,补救的办法是采用仰卧姿势睡眠或在背部垫一个小枕头。
注意事项
1.无论做哪种健胸运动时,力度与频次都要量力而行,以免对胸部造成不必要的损伤。
2.购买胸罩时,一定要选择尺寸合适的棉质品。
3.如果正在实施KEEP FIT计划,必须注意要循序渐进,不可以操之过急,急剧消瘦的后果之一便是使胸部过早松垂。
4.经常喜欢上健身房的话,首先要懂得自我保护,避免做一些无保护的剧烈运动。
5.尽量不要用太热的水洗澡,否则容易烫伤胸部娇嫩的肌肤。
6.炎热的季节里,切勿让胸部的肌肤直接暴露在太阳底下暴晒。
7.掌握日常胸部按摩手势,也可疏通胸部穴道与经脉,对胸腺有很好的保养作用。方法是这样的:由内而外做圆圈形按摩;双手握住乳房,轻轻震动一两分钟;轻轻拍打乳房下侧;双手交替由胸颈处向上提升按摩。
8.选用质地较好的胸部肌肤保养品。
如何快速丰胸妙招 如何丰胸简单不花钱挺起来
丰胸精油真的能丰胸吗 丰胸精油排行榜10强
不穿胸罩反而有助于胸部发育?日常丰胸小妙招
丰胸茶真的能丰胸吗 什么花茶丰胸最快
日常丰胸小妙招 促进胸部二次发育
女生练胸肌可以丰胸吗?丰胸又挺胸的胸部锻炼方法
懒人丰胸方法 丰胸食物有哪些
丰胸的最快方法 7个快速丰胸妙招
丰胸食谱 小胸MM多吃花生能丰胸
快速丰胸小妙招 轻松放大胸围
胸小怎么丰胸最快 健康丰胸方法实现“丰满梦”
4招自然丰胸法 让瘦MM也能拥有丰满美胸
长期喝蜂蜜能丰胸吗 睡前喝蜂蜜水丰胸多久有效
健康丰胸小妙招 打造性感胸部
想让胸部更丰满吗 3大绝招养胸丰胸
按摩+饮食丰胸小妙招 “涨”胸超有效!
产后丰胸的最快方法 产后丰胸的小妙招
怎么样丰胸安全又快 分享快速有效的丰胸妙招
丰胸方法小妙招 丰胸方法按摩图解
丰胸翘臀方法:睡前丰胸小妙招 躺着都能丰胸
日常快速丰胸小妙招 小平胸也有夏天!
4招睡前按摩丰胸 胸部速涨2cup
丰胸方法小妙招 丰胸方法小妙招有哪些