做鬼脸立马变小脸!1日3分钟瘦脸操
本文已影响1.83W人
本文已影响1.83W人
【导读】:很多MM感慨自己的大脸是跟骨架和肌肉有关,其实在生活中鲜少用到脸部肌肉,所以脸颊、下巴等部位容易松弛,增加的赘肉还让脸变大。是不是小脸,肌肉的影响远大于骨架。
很多MM感慨自己的大脸是跟骨架和肌肉有关,其实在生活中鲜少用到脸部肌肉,所以脸颊、下巴等部位容易松弛,增加的赘肉还让脸变大。千万别放弃,是不是小脸,肌肉的影响远大于骨架。
脸变大 主要受4大因素影响
■1:脸部肌肉松弛
脸的肌肉多用於咀嚼食物、做出各种表情。太常吃柔软的食物、没有表情,都会让肌肉缺乏刺激而松弛。
■2:脸部脂肪
肌肉不发达、松弛,燃烧脂肪的能力为之衰退,脂肪变得容易囤积在脸上。
■3:脸部肌肉僵硬
下意识有咬牙磨牙习惯,会使得下巴附近的肌肉僵硬。
■4:脸部水肿
动脉血管中的水分外渗到血管外的细胞里,进而引发水肿。摄取过多水分、血液循环不良都容易造成水肿。
1日3分钟瘦脸操
■1:伊-欧-窝 给肌肉弹力
张大嘴巴发出「伊~」的声音,接着用力拉扯脸部肌肉发出「欧~」,最後在尽力缩嘴发出「窝~」。
■2:嘴角上扬
嘴唇紧闭,嘴角用力往耳朵方向上扬,并有规律地重覆数次。
■3:揉阿揉 纾缓腮帮
双手握拳用中指的大关节顶住腮,然後像是画圆般的原地滚动,再顺着筋肉按摩到颊骨附近。
这几个伸展动作能促进脸部血液循环、让脸色明亮均匀,明显感受水肿消退的舒畅感。肌肉的柔软度会随着温度变化,在温和的状态下柔软度更好,建议可利用在泡澡、放松时的时间试做看看喔。
以上就是本站小编要跟大家分享的有效瘦脸操,是不是很简单呢?日常生活中真的很容易做到,每天都要坚持哦!为了能拥有更上镜的巴掌小脸,一起努力吧!
日常瘦脸小妙招,5个妙招让你分分钟变瓜子脸
瘦脸按摩操 3招变成锥子脸
塑颜按摩瘦脸操 紧致立体小V脸
女星最爱的瘦脸方法 10分钟脸变尖
不做大脸猫!八招快速瘦脸做精致小脸美女
简易口腔SPA瘦脸操 大脸瞬间变小脸
脸肿到看不见脖子?一分钟淋巴按摩操瘦脸瘦颈部
圆脸腮红怎么打显脸瘦?斜扫腮红分分钟变小脸
常托腮容易导致大饼脸!瘦脸按摩操塑小脸
做什么动作可以瘦脸 每天只要多花30分钟做这件事,要有精致五官跟小脸还不简单?
不做大脸猫!八招快速瘦脸做精致小脸美女
三分钟图解瘦脸操 快速减掉大方脸
再也不用费心P脸了!3分钟就能瘦脸的好方法
运动瘦脸 瘦脸操按摩瘦脸饮食瘦脸咀嚼瘦脸法
表情瘦脸操
大饼脸秒变小脸!12款日系发型真的超级显脸小
不整形也能变小脸 实用瘦脸操打造巴掌脸
脸大扎什么马尾显脸小 瞬间小脸!没想到高马尾瘦脸果这么好
一觉醒来脸又肿了!5分钟按摩瘦脸操消水肿除赘肉
明星全是小V脸 图解3分钟按摩美肤瘦脸
10分钟神奇瘦脸法 出门前脸小一圈
怎么按摩脸部能瘦脸 3分钟瘦脸 瘦脸按摩手法
如何瘦脸变成小脸:十大面部减肥操瘦出迷人瓜子小脸