啤酒和红酒哪个热量高 啤酒长胖还是红酒长胖
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【导读】:啤酒和红酒都是生活中常见的酒类,很多人都想知道啤酒和红酒究竟哪个热量更高?是喝啤酒会长胖还是喝红酒会长胖?下面就和小编一起来看看。
啤酒的热量为每100克32大卡,而红酒的热量为每100克96大卡,因此相比之下红酒的热量要更高一点。
红酒和啤酒都是常见的酒类,其中红酒的热量甚至要高于啤酒。啤酒应该是所有酒类当中,和人类最亲近的一种,啤酒主要以大麦为原料,有时加上玉米、高粱等酿造而成。啤酒中含有90%的水,1%—6%的酒精,以及2%—10%的碳水化合物。红酒的原料肯定是葡萄,它是经过碾压出汁、酒精发酵、熟成等工艺酿造出来的。众所周知红酒会含有一些活性成分,如花青素、原花青素、白藜芦醇等,这些活性成分会有抗氧化的作用,还会有利于预防心脑血管疾病的功效。
不过啤酒的热量虽然低,但是很多人可能都听过说过啤酒是会长胖的,但其实啤酒长胖的原因并不在啤酒本身。其实一瓶啤酒的含量约90%都是水,剩下的也就是那么一丢丢的酒精。喝啤酒不会长胖,长胖的根本原因是我们在喝酒的时候摄入了太多啤酒以外的高热量食物,花生米、烧烤、炸鸡之类的,尤其是夏季,更是烧烤啤酒的狂欢,喝酒时吃好吃的食物,大伙一起聊聊天确实是非常美好的生活,让人心情愉悦。
一般来说单纯的喝啤酒或者是红酒都是不会导致长胖的,但是大量的饮用还是有长胖的风险。
啤酒本身的热量很低,但是很多人在喝啤酒的时候喜欢搭配高热量食物,这才是导致发胖的重要原因。相反啤酒能起到减肥作用,因为啤酒酵母粉是从啤酒酿造过程中提取出来的,其中所含的优质膳食纤维能在食物消化过程中吸附脂肪,最终排出体外,减少了人体对脂肪的吸收;而所含的维生素B和矿物质能促进机体加快体内脂肪代谢,一方面控制脂肪的吸收,一方面加速脂肪的消耗,自然就能起到减肥的作用。
另外红酒也具有减肥的作用,可能很多人都听说过红酒减肥法,红酒的酒精度大致在13-15度之间,属于热量较低的一类饮品。且每升红酒中只含大约525卡的热量,而这些热量只相当人体每天平均需要热量的1/15左右。饮酒后,能直接被人体吸收、消化,在4小时内可全部被消耗掉而不会使体重增加。红酒含有丰富铁质,加上酒精本身具有活血暖身的作用,因此可以改善贫血,暖和腰肾,有效减少身体内水分的堆积。浮肿体质者尤其适合这种既美肤又纤体的红酒瘦身法
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