网友按摩+豆浆减肥法 两周激瘦7kg
本文已影响1.9W人
本文已影响1.9W人
【导读】:从小就是瘦子国的gucci,经历了一个月痛苦而收效甚微的节食减肥法后,本着对身体健康负责的念头,转而选择了推拿+饮食控制的减肥方法,成功在半个月内激瘦7kg,从壮妞华丽变身成超级有范的美妞,一起看看减肥达人...
gucci的减肥档案
年龄:23岁
身高:172cm
目前体重:X
为期:半个月
使用方法:指压推拿 + 饮食控制
成效:瘦了7kg
gucci的减肥原因:
“自从去年底回国后,就一直被说胖。的确,在吃了10几20桶哈根达斯,和餐餐以薯条可乐为食之后,不胖也难。
想当初,我也可曾是吃不胖体质呢!就算暴饮暴食,体重依旧,从来没变过!!
回国后,怀念国内的美食,吃吃吃,也没想过要减肥的意思。而且说真的,我也没减过肥呀!
不过过年后,受到了大刺激。连讲话很含蓄的婶婶,也第一句话就送我,“喔唷,真的有变比较胖了唷!”害我好难过,真的有这么夸张吗?
所以我就觉得,不能再这样下去了,于是我开始了我的减肥之路了。”
gucci口述减肥初体验:
“一开始我是以节食的方式,因为我真的很懒得运动。我开始不吃晚餐。一开始真的很难忍受,我是个肚子饿,就会发大脾气的人。
不过后来渐渐就习惯了!甚至饿到都不会饿了,是没有到恹食症那样吃不下,但是就是不饿,可以不吃的那种状态,胃口变的超级超级小,几乎可以一整天都不吃东西,也无所谓。
但当我开始紧张的原因是,我可以一个礼拜都没有排泄唷(可以理解,因为真的没吃东西,哪来的东西拉)。这个真的让我非常的彷徨,因为之前吃不胖的体质,是我消化非常好,可以一天上两次大号,现在这样我很清楚,代谢不好,没有上厕所,是非常不好的事。
察觉如此之后,我开始逼自己吃东西了,经过这次节食一个月的时间,我也真的有瘦了一点下来,我瘦了大概有两公斤 !
这是我第一次减肥初体验,有成效,还不赖啦!不过不建议就是了!”
gucci的“目标”是林志玲
“接着七月底时,可能也是同事的关系,让我觉得这样不行!我一定也要变瘦才行…同事跟我差不多高,一个48kg,一个49kg,天阿,我都快昏倒了。且现场的男生,居然还当着我的面说,‘你的手臂、脚阿,都快比我粗了耶’。
我整个脸都绿了,虽说我个性很男性化,但如果连身材也都很男性化的话,这样我不如去死算了!
我也要向我的同事们看齐,我的目标是林志玲(50kg),这样的体重应该是最标准的吧!所以我开始又找别的减肥方法了!”
gucci分享:推拿+无糖豆浆减肥法
“我试了推拿的这个方法,决定砸钱下去!因为比起手术、敲骨,算便宜了吧!
接着配合着饮食控制(因为这次真的是杀红了眼,一定要变瘦),结果还真的有了成效,我在推拿的这两个月,整整瘦了4~5公斤,裤子也都小一号了,变的跟之前一样瘦了!穿得下之前的裤子,这种感觉真好!哈哈,一切都可以养成习惯的!”
无糖豆浆减肥法详解
“首先是戒淀粉,几乎都只吃菜跟肉,然后饿了就一直喝高纤无糖豆浆(补充蛋白质、纤维及水份,希望可以增加代谢啦)。
然后因为不想受不了节食脾气暴躁,而半途而废,所以我并没有戒掉我的最爱--甜点,因为如果真的叫我不要吃甜点,不如叫我去死。
所以当我那天有吃甜点时,我那天就不会再吃别的东西了,会一定是吃菜跟豆浆,不然我会超良心不安,或者那天有去吃吃到饱时, 我可能那天除了豆浆,不会再进食了!
其实我算没有减的很彻底,因为不想把自己搞的跟之前一样很不快乐…
以上就是我的成功经验:推拿+ 饮食控制!推荐给大家吧!”
秋季一周豆浆减肥食谱 7天减18斤
春季一周豆浆减肥食谱 7天减21斤
按摩减肥:10分钟淋巴按摩减肥法
经期如何瘦身 豆浆减肥法
豆浆减肥法:神奇的豆浆减肥法一周轻松瘦
一周神奇豆浆减肥食谱 7天减12斤
春季一周豆浆减肥食谱 7天减21斤
按摩什么穴位可以减肥?自我按摩减肥法
夏季减肥食谱 豆浆减肥1周瘦12斤
按摩减肥真的有效吗?按摩减肥法
怎么按摩瘦四肢赘肉 瘦大小腿减肥按摩手法
一周豆浆减肥食谱 7天轻松减16斤
怎样喝豆浆才能减肥?豆浆的正确食用方法
秋季一周豆浆减肥食谱 7天减16斤
一周豆浆减肥食谱 7天轻松减16斤
一周豆浆减肥食谱 7天轻松减16斤
豆浆减肥法 3天减肥食谱快速瘦2斤
冬季一周豆浆减肥食谱 7天减21斤
什么是豆浆减肥法 豆浆减肥方法豆浆和香蕉搭配能减肥吗豆浆减肥的食谱有哪些空腹可以喝豆浆减肥吗喝豆浆减肥的注意事项
一周豆浆减肥食谱 7天轻松减16斤
懒人按摩减肥法 十分钟淋巴按摩瘦全身
一周豆浆减肥食谱 7天轻松减16斤
穴位按摩减肥法 按一按就瘦!