欧阳娜娜减肥方法大公开 7款减肥低卡零食推荐!
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【导读】:减肥的人除了控制饮食之外,八成会开始寻找可以吃的低脂健康零食和点心吧!其实欧阳娜娜经常推荐这些商品给大家,像是日本水果燕麦饼干,又或是用烤的洋芋片,让我们来看看吧!
欧阳娜娜最近在Vlog中拍摄到自己的营养优格早餐,意外大量的被网友讨论是什麽牌子,加了什麽配料。
▼娜娜也大方公开怎麽制作,优格是选择国外乔氏超市的零脂优格,会加麦片和草莓或蓝莓等水果,健康营养又低脂。
欧阳娜娜必备低卡路里糖果
「吃完心情挺开心的糖」欧阳娜娜近期最新爱上的零食是咬起来有嚼劲的UHA味觉QQ糖果,认真分享:「里面有小小颗粒果冻,黏黏QQ的」;更加码分享「吃不胖的零食」只有7-11才买得到的五香蒟蒻乾,直言低卡路里、吃得饱,还不会胖!
可代替早餐的日本水果燕麦饼乾
办公室最需要的就是随身零食了,下午不拿个饼乾来咬咬真的撑不下去,减肥的时候最推荐的当然就是营养不发胖零食啦!
▼欧阳娜娜推荐的是来自日本的Calbee水果燕麦片和森永威化In能量棒,糖份含量少,吃了不会胖但又有味道,偶尔也会拿来当早餐吃。
欧阳娜娜近期上学热爱,用烤的洋芋片!
最近在上课的娜娜偶尔也会带几款小零食去学校,前阵子因为去参加维密秀场的时候,被工作人员烧到的小零食「乐事轻焙」因为是用烤的,所以低卡低热量,但还是有起司口味的可以选择,是娜娜近期最爱的零食之一。
拍戏间隙就吃它!低脂健康冰淇淋
就连冰淇淋娜娜也有推荐呢~拍戏间隙饿了就会拿这个吃,她推荐的是抖音疯狂刷屏的AKOKO冰淇淋,来自大陆的国民烘焙品牌,主打好吃不胖的低脂健康冰淇淋。
▼欧阳娜娜推荐的是百香果、芒果和柚子口味。
自己被种草,晚餐代餐奶昔就是它!
晚餐的时候~娜娜推荐的是来自日本的《My Break》代餐奶昔,她表示这款奶昔是看别人在喝~自己被种草的(笑),晚餐就喝它来代替,而且娜娜还夸奖:「真的挺好喝的」
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