贾玮为爱瘦一次 6种恋爱减肥食谱
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【导读】:贾纬,为爱瘦一次,半年成功减掉70斤,成为减肥达人。也在网络上分享自己的减肥妙招。下面就和小编一起来看看贾纬的减肥食谱,恋爱减肥食谱还真是很有效呢。
如果你问我,我的减肥理由什么?我的答案是:我为了和我暗恋了十多年的男生走在一起,我不要让15 岁就开始暗恋他,但却因为肥胖而自卑到不敢和他说话的我失望。够独特,够个人化吧?那么现在,该 是想减肥的你,静静想想自己减肥理由的时候了。
1:流行教主辣妹日:
早餐:1杯咖啡,一杯牛奶
午餐:1瓶乳酸菌饮料
晚餐:1杯酸奶或果汁
2:不食人间烟火日:
大拌蔬菜,不加沙拉酱
3:缤纷七彩活力日:
水果沙拉,控制水果的量哦!
4:照顾男友贤惠日:
做丰盛的饭菜喂男友,而自己只喝水
减肥食谱如此残酷,却极度有效,在食谱中适量加入各色食物,才遵守健康饮食金字塔。另外搭配适量的运动,健康减肥效果惊人哦。
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