定制瘦身方案 对号入座你是哪种身材
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【导读】:适合她的减肥方法,不一定适合你。所以想要减肥成功,首先要了解自己是哪种身材。因为身材比例的差异,大家肥胖的地方也不尽相同,瘦身的重点自然不同。那就和小编一起来对号入座,看看你是哪种身材。
看看你是哪种身材
身材的分类
人可以分为瘦人、胖人、高人、矮人,这是传统的分类方法。而我们今天所谈的身材分类,是按照肥胖的方式划分不同的身材类型。
第一类:香蕉人
这一类型的特点是,当胖的时候,浑身上下均匀的发福。当收的时候,全身上下均匀的缩水,连胸部都不例外。从外观上看,“香蕉人”胸平肩窄,髋骨也比较窄小,腰线不突出。瘦时像一根黄瓜 ,胖时像一个水桶。
第二类:苹果人
此类型人的肥胖重点往往集中在上半身,脂肪习惯性堆积在胸部和腹部。“苹果人”的上半身看上去总是波涛汹涌,双腿相对纤细,髋骨较窄。这类型的人一旦发胖,总与人魁梧的感觉。
第三类:梨人
这类型的人最适合当新闻主播,因为他们的上半身往往纤细有致,隔着主播台看还是美女一枚。“梨人”的脂肪喜欢堆积在腹部、臀部、大腿等地方。
第三类:魔鬼沙漏人
这类就是传说中的魔鬼身材,先天性的S曲线者。他们的身材特定是,大胸、细腰、丰臀。“沙漏人”发胖时,脂肪堆积也会比较均匀,就像沙漏横向放大了一样。
如果文字太过抽象,大家可以对一下下面的实物图。从左到右依次为:香蕉人、梨人、苹果人和沙漏人。
这是实物对比图
一招搞定各种类型的肥胖
肥胖不只有碍观瞻,也会严重影响我们的健康。根据研究表明,苹果人发胖时,脂肪会堆积在腹部,腹腔内的脏器会被厚厚的脂肪包裹,因此罹患高血压、高血脂和糖尿病的等症的风险,要远高于 其他几类身材的人。
为了美观,为了健康,很多人将减肥挂在了嘴上。各种减肥方法层出不穷,节食、运动、减肥药层出不穷。其效果如何,尝试过的美眉们都明白的。而作为医学在美体方面的应用,越来越多的人开 始尝试吸脂这一减肥办法。
在很多整形专家眼中,吸脂不光是拿根管子把脂肪吸出来,更是对人体形态的一种雕刻。那么吸脂是怎样作用的?为什么说它塑性不减重呢?(看看下图你就明白了。)
同样重量的肥肉和精肉 体积差了这么多
一、吸脂不减重的原因
看下图片的上半部分,那是5磅脂肪和5磅(约为5斤2两)精肉的对比。试想一下,同样增重5斤,长了5斤脂肪和长了5斤肌肉,在体积上会有多大差异。
而吸脂术,正是通过仪器吸出多余的脂肪,减少皮下脂肪的体积,从而达到瘦身的效果。因此,当你看到一个人通过吸脂瘦了一大圈的时候,她的体重并没有发生太大的变化。因为人体真正有分量 的是肌肉。
二、吸脂的原理
研究表明,人在18岁之后,人体内脂肪细胞的数量基本恒定。此时发胖,增长的是脂肪细胞的体积,而非数量。吸脂是通过仪器,物理上移除身体内多余的脂肪,减少脂肪细胞数量,从而达到瘦身 的效果。
吸脂之前,医生会根据患者的身材制定个性方案,画好等高线。之后麻醉,开口,注射膨胀液,用仪器将皮下多余的脂肪抽吸出来。
吸脂后,病人要穿3个月的塑形衣,以便身体能更好的恢复。
不同类型身材的瘦身侧重点
一、香蕉人
“香蕉人”最直观的感受是缺乏线条感,胖与瘦的差别无外乎是“粗香蕉”和“细香蕉”。因此,对大多数香蕉人来说,制造曲线才是当务之急。
自体脂肪丰胸,是一种给脂肪搬家的技术。首先,从腰腹等脂肪容易堆积的部位,抽出脂肪,进行纯化,再将其注射到胸部,达到给乳房增肥的效果。
对微胖的“香蕉人”而言,可以同时塑造出腰部曲线和胸部曲线。但是需要提醒诸位的是,因为被移植的乳房存在存活率的问题,所以自体脂肪丰胸需要多次进行。
二、苹果人
“苹果人”肥胖重点在腰腹,因此瘦身的重点也应该在腰腹,“腰腹吸脂”是比较适合苹果人的瘦身项目。
三、梨人
“梨人”都一双粗腿外加一个大屁股,因此腿部和臀部会成为吸脂重点。这里需要提醒各位“梨 ”美眉,如果你的大腿和臀部曲线还好,只是小腿粗壮,那你就要考虑是不是肌肉型肥胖了。
如果是肌肉型肥胖,那么肉毒素的瘦腿效果还是比较理想的。肉毒素的主要成分是A型肉毒杆菌,可以阻断神经间的信号传输,强迫小腿肌肉放松,并暂时性萎缩,从而达到瘦腿的效果。
四、沙漏人
得天独厚的“沙漏人”,生就魔鬼身材的“沙漏人”,让人羡慕嫉妒恨的“沙漏人”,要严格管理体重。因为她们一旦发胖,也是最难恢复原状的。
对于沙漏人来说,坚持运动,健康饮食,规律作息,是最好的瘦身方法。
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