不能错过的4大瘦身食物 3天减6斤
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【导读】:虽然现在已经入秋了,但天气仍然十分炎热。想要减肥,低热的减肥食物是必须要吃的。下面,小编为你介绍4大低卡食物,让你3天就能瘦。
1、西兰花
虽然现在已经入秋了,但天气仍然十分炎热。想要减肥,低热的减肥食物是必须要吃的。比如西兰花就是秋季减肥的良品。因为西兰花的饱腹效果极佳,能让你抑制食物,就算你想吃很多,它的热量也不会对你产生威胁。再加上,西兰花含有丰富的纤维素,还能帮你排出体内的垃圾。
2、蜂蜜
说到蜂蜜,大家想到的就是它的排毒功力,而女人想要减肥,最重要的大事就是排毒。如果毒素不排清,只会让你越来越肥,因此,蜂蜜是女人最佳的伙伴,原理碳酸饮料吧!
3、海带
海带便宜又还吃,更关键的是它还能帮你减肥,特别对于水肿肥胖者,有极大的疗效。除此之外,海带还能促进新陈代谢,能做肠道的“环卫工人”。
4、藕
藕在秋季是非常常见的,虽然在蔬菜中算贵的,但也是物超所值。藕所含黏液蛋白和纤维素能帮你清走体内的胆固醇,还能抑制人体吸收脂肪,是不是吃了会很开心呢?
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