4大暖身减肥食物 一周甩20斤脂肪
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【导读】:现在虽然立春了,但是天气依然寒冷。想知道哪些食物既能保暖还能减肥吗?生姜就是不错的保暖食物,它既能让你体内的血液处于一直活跃的状态,还能帮你快速燃烧你的脂肪。
生姜
现在虽然立春了,但是天气依然寒冷。想知道哪些食物既能保暖还能减肥吗?生姜就是不错的保暖食物,它既能让你体内的血液处于一直活跃的状态,还能帮你快速燃烧你的脂肪。
枸杞对于女人来说非常有利,不仅能补血润肺,而且还能帮助女人增强体质。你可以冬天泡一杯枸杞茶,再搭上全麦面包,减肥效果非常不错哦!
糯米
糯米内含有丰富的高纤维,具有非常强的饱腹效果,从而达到减肥的作用。另外,糯米在冬季吃还具有暖身的作用,让你在冬天温暖瘦身。
坚果
过年屯年货的时候不妨多屯点坚果,因为坚果也是非常饱腹感的极佳的食物,对于血液循环也十分有利。
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