7大春季减肥茶 照着喝一月减30斤
本文已影响2.01W人
本文已影响2.01W人
【导读】:柠檬富含维生素C,对人体发挥的作用犹如天然抗生素,具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效,平时可多喝热柠檬水来保养身体。
1、橘皮红酒茶
材料:橘子10克、红酒10克。
做法:将橘子洗净晒干,浸于红酒中,三周后即成了橘子酒。饮用时可和其他饮料兑饮,味道非常好。
这款茶能够清肺化痰,红酒能够促进身体的新陈代谢和血液循环,具有排毒减肥的效果。陈皮能够改善红酒辛辣的酒味,让这款茶饮的口感更加大众化让人容易接受。如果不喜欢这款茶饮的味道,还能够加入适量的蜂蜜,能够改善口感。
2、柠檬消脂茶
材料:柠檬草2汤匙、玫瑰花1大匙、丹参1钱、茯苓2钱、绿茶1包、适量柠檬汁及少量冰糖。
做法:将柠檬草及玫瑰花放入滤杯中,冲入500cc,90度热水,待5分钟,取出滤杯,加入绿茶包、柠檬汁及少量冰糖调味,待茶色变绿,去除茶包即可饮用。
柠檬富含维生素C,对人体发挥的作用犹如天然抗生素,具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效,平时可多喝热柠檬水来保养身体。
3、柚子热饮
材料:柚子半个、水适量(根据自己的饮用量自定)、糖1小勺。
做法:把柚子分成小块,放入锅内,加入水大火烧开。转入小火,熬30-60分钟加入糖即可。
柚子具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,能治食少、口淡、消化不良等症,能帮助消化、除痰止渴、理气散结,可以帮助快速减肥噢!
4、柚子冰糖汁
材料:柚子半个、冰糖少许、纯净水适量
做法:先把柚子去皮,分成小瓣,放在碗中待用。将柚子和水放入搅汁机内,搅出的汁倒入杯中,放入少许冰糖即可饮用。
点评:喜欢喝果汁的MM有福啦!这款茶饮酸甜美味,可用蜂蜜替代冰糖,这样还能够润肠,轻松减肥和解决便秘,一举数得一杯搞定。懒人MM必备的轻松享瘦减肥茶哦!
5、山楂菊花茶
材料:玫瑰花2钱、党参3钱、菊花3钱、山楂3钱、适量冰糖
做法:将材料一起放入滤杯中,并加250cc,90度热水冲泡,待约10分钟后,加入冰糖,即可饮用。
点评:这款减肥茶具有补气利水的功效,还能够止腹泻,适用于肥胖易喘、疲乏无力等气虚体质者。
两种花茶的味道交叉在一起会比较浓郁,适量冰糖让口味带上了一点甘甜;也可用适量蜂蜜替代冰糖。
并且这这两款花草茶都比较适合体质虚弱的MM,既能改善体质又能减肥,轻松越瘦越健康!
6、红豆橘皮茶
原料:红豆200克、橘子5克、幼盐少许。
做法:先把红豆及橘子浸泡半小时,然后把红豆放入沸水中煮30分钟,加入橘子焗10分钟后,再加少许幼盐便可。
点评:红豆较硬,可以用热水将红豆泡软后和橘皮一起煮水,这款茶饮非常美味易入口,喜欢的MM可以长做。
7、决明冬瓜茶
材料:决明子5钱、冬瓜半碗、薄荷1钱、丹参1.5钱、生甘草1钱及少量蜂蜜
做法:将冬瓜切为薄片,与荷叶、决明子、生甘草一起加3000cc水,大火煮沸后,转小火炖煮半小时,加入薄荷,焖约5分钟,过滤后待凉,加少量蜂蜜调味即可饮用。
点评:这款减肥茶能够消热润肠通便,能够促进肠道蠕动,消除便秘,这款茶饮口感清淡,有清香非常易入口。
喝花草茶能减肥吗:花茶减肥要喝多久见效
喝茶能减肥吗 喝茶的好处和坏处什么茶减肥效果好喝茶减肥的注意事项喝茶减肥的误区
13个减肥小狠招 照着做1月减30斤
春季减肥喝什么茶 推荐7种茶饮
橘子减肥一个月30斤
真正能甩肉的3大减肥茶 月减30斤
7款最适合冬季减肥食谱 月减30斤
一个月减肥30斤方法 关于一个月减肥30斤方法
3餐蔬菜减肥食谱 照着吃月瘦20斤
中药减肥秘方月减30斤 哪一种茶刮油最厉害
冬季7大减肥汤 让你一月速瘦23斤
三大夫妻减肥运动 照着做月减20斤
3日春季减肥食谱 超刮油3天减7斤
一周瘦10斤!荷叶减肥茶这样喝减肥最有效
7大超猛的减肥偏方 一月竟瘦30斤
春季8个减肥小方法 一月狂减20斤
冬季7大减肥汤 让你一月速瘦23斤
喝4大减肥茶刮油最有效 月减28斤
冬季7大减肥汤 让你一月速瘦23斤
7款最适合冬季减肥食谱 月减30斤
正确喝水减肥法 茶水减肥一周掉7斤
懒人荷叶茶减肥法 喝3天竟减10斤
3餐蔬菜减肥食谱 照着吃月瘦20斤