看冰箱就知道了!判断你是否有变肉肉女潜质
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【导读】:瘦子们瘦的都是差不多的,但胖子们却胖的各有不同。不过说起来,长胖的原因却是类似的,无非就是吃的多,动的少。想知道你是否有变肉肉女潜质,看冰箱就知道了。
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瘦子们瘦的都是差不多的,但胖子们却胖的各有不同。不过说起来,长胖的原因却是类似的,无非就是吃的多,动的少。想知道你是否有变肉肉女潜质,看冰箱就知道了。
【打开冰箱】
常吃泡面披萨面包等速食
为了防止肚子饿,就在冰箱里囤积了不少速食,一旦感觉饿,五分钟就能立马吃上。其实有时候哪怕不饿,但是打开冰箱看到有这么方便的食物,肚子里的馋虫也会瞬间被勾起,不知不觉中就会容易吃多啦!
炼乳焦糖沙拉蘸酱
甜腻的炼乳,焦糖,花生酱,各种瓶瓶罐罐的蘸酱真不少。偶尔想吃个全麦低脂面包,一个顺手就抹上了花生酱,说好的低脂瞬间变成了脂肪超标。吃沙拉也会让人忍不住多加些沙拉酱,好好的减脂餐又变成了增肥餐。为了能控制食欲,防止酱料减肥陷阱,还是少囤积一些蘸酱吧。
顺手的零食
就算是减肥期间,零食也不能少,而且放的都还是自己喜欢吃的。像是仙贝,蛋糕,膨化食品等。就算并不怎么饿,但是一不小心打开冰箱看到这些食物,总是会忍不住诱惑的。
各种冰淇淋
寒冷的食物吃多了,肠胃功能会减弱,身体形成代谢速度会减缓,而且还会变得格外容易囤积脂肪。再说,过凉的食物吃多了对身体也不好呢!想想每个月痛苦的那几天吧。
碳酸饮料
不爱喝水,所以就囤积不少碳酸饮料。一口渴,打开冰箱就是一瓶可乐,虽然饮食方面注意了,但是饮料这么一小口,喝进去的可是大口大口的糖分,一点儿不比你吃进去的热量低,长胖的风险翻倍!还是多喝白开水吧。
对照以上几点,你是否也有被说中的点呢?在真正开始减肥之前,先检查一下自己的冰箱吧!
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