《芈月传》护发秘术不靠谱?
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秘术一:湿发一定要自然风干?
专家诊断:太偏激
民间认为吹风机温度高,会带走头发中的水分,因此湿发一定要自然风干。虽然有一定的道理,但是湿发容易黏着空气里的粉尘、颗粒等污染物质,对头皮会有损害,特别是湿气较重的气候,会对毛鳞片造成损伤,此时,自然风干绝对不是保护头发的好方法。
建议应适当使用吹风机。正确的方法是:将吹风机的温度与风力调至低档,将风筒保持与头发距离至少30公分,尽量使用手腕转圈的方式转动吹风,避免过长时间定点加热使头发受损。头发长的人要分层夹起,先以耳顶为分界线用大夹子夹起来。右手持风筒,左手将头发从发根处由右向左梳理,尽量让发根有一定的空间使风容易吹干发根及头皮。先将发根吹干后再顺着梳理的方向带干发梢,左侧吹发方式亦然。然后逐渐放层,直到整头吹干。
秘术二:多吃海带能乌发?
专家诊断:不靠谱
民间谣传吃海藻类的食物可以让头发变黑,这是没有科学根据的。人的头发是由蛋白质组成的。从头发营养的角度考虑,要多摄取含有丰富氨基酸的蛋白质食物,有意识的选择含有亚铅及铜的食品。以保持头发必需养分,头发才会健康不早衰。
秘术三:湿发睡觉导致脱发?
专家诊断:无科学根据
湿发睡觉导致脱发是没有任何科学根据的,当然,这并不意味着我们以后可以湿发入睡。因为,头发湿时,有大量水分蒸发,将会带走很多热量。散热增加、身体受冻会反射性地使上呼吸道毛细血管收缩,上呼吸道抵抗力降低,就使局部早已存在的病毒或细菌乘虚而入,易导致感冒甚至偏头疼。
秘术四:头发有异味就往头发上喷香水?
专家诊断:无稽之谈
经常加班、出差,没时间洗头发,头发散发异味着实不雅,民间建议往头发上喷些香水遮住异味,殊不知,结果会适得其反。香水中含有酒精成分,一旦挥发,就会将头发中的水分一并带走,头发反而会愈加毛躁蓬乱,且异味与香味混合,味道反而会更加奇怪!
秘术五:每天梳头100下
专家诊断:不宜过多
很多杂志或是美容节目都教大家要每天梳头一百下!的确,梳头能帮助清理头发上的脏东西,并且能够刺激头皮令血液流通更加顺畅,让头发更健康地生长。但是,每天梳30下就够了,梳头次数太多反而会伤害到头皮让秀发受损。
以食生发,告诉你吃什么最生头发
1、深绿色蔬菜
头皮皮脂是保护头发的根本,如果皮脂腺分泌异常就会导致脱发、油腻、干枯等问题,而补充维生素a、c则是改善皮肤皮质产生的最佳元素。一般像菠菜、花椰菜、甜菜等深绿色叶蔬菜都富含维生素a与维生素c,同时还含有铁、钙等元素,也是改善发质不可或缺的元素。
2、豆类
豆类含有丰富的蛋白质,能有效刺激头发的生长。不仅如此,豆类还含有丰富的丰富的铁、锌元素和维生素h等,能够强健头发韧性。所以平时多喝些豆浆,吃些豆类食品对养发很有好处。
3、坚果类
脱发也可能是与硒元素缺乏有关,适量补充硒元素有利于头发健康。硒元素的最佳来源就是坚果类食物,像腰果、杏仁、核桃等,都富含硒元素。不过需要注意的一点是,补充硒元素也不能过量,调查发现在一些富硒地区,当地居民往往会出现硒中毒症状。
4、牡蛎
牡蛎中含有极为丰富的锌,属于抗氧化剂,平时常吃对头发的乌黑柔亮有非常好的效果。另外在全谷物、坚果、牛肉等食物中同样可以获取到丰富的锌。
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