夏季皮肤易晒黑如何修复
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夏季皮肤易晒黑如何修复,夏季烈日炎炎,太阳长期霸据着天空,紫外线格外强烈,稍微不注意,就容易被晒成“黑美人”。但许多人都喜欢白白的皮肤,那夏季皮肤易晒黑如何修复。
夏季皮肤易晒黑如何修复1
1、做足晒后修复工作
前期的防晒力度不够,那晒后一定要做好充足的修复工作。我们可以在清理肌肤之后涂抹晒后修复霜,让肌肤得到一定的恢复,还可以用面膜进行敷脸,让皮肤补充满满的水分。晒后的肌肤会处于一个严重缺水的状态,这时候一定要注意补水。
2、定期清理角质
太阳的暴晒容易让肌肤中的黑色素和老旧角质融合,所以我们在晒黑后,通常会觉得皮肤表面好像长了一层东西,干涩粗糙。在进行美白之前,一定要把这些阻碍清除掉。但又不可操之过急,因为晒后的皮肤是比较脆弱的,这时候如果急于清理角质,容易损伤我们的肌肤。我们可以先让皮肤处于一个较为平衡的状态,再进行清理,通常在晒后的'一周后可以进行去角质的护理。
3、补充维生素
维生素虽然在人体中的含量较小,但它的作用却不可小觑。它不仅能够调节人体的性能,还对改善皮肤有着重要的作用,能够有效的抑制色素的沉着。我们可以多食用一些富含维生素的蔬菜瓜果,如橘子、番茄、猕猴桃、卷心菜等。
4、饮食习惯
晒后美白,饮食方面也需要十分注重。要进行一定程度的“忌口”,少吃肉类和甜食这类酸性的食物。因为这类食物会影响维生素B群的代谢,容易刺激,引起黑头和痘痘的产生。
5、多饮水
多饮水,这是最简便有效的美白小方法。适当的给细胞补充水分,有利于新陈代谢,可以把细胞中的一些废旧物质带出体外。紫外线的照射会促进皮肤中黑色素的生成,适当的补充水分,有利于将黑色素移除,而达到晒后美白的效果。而且其操作简便,补水成效不输于护肤品和保养品,是晒后美白的好方法。
6、充足的睡眠
睡眠中的修复功能十分强大,保证充足且高质量的睡眠是对皮肤修复和改善的最好办法。好时间规划,尽量在晚上11点之前进入熟睡状态,把握好皮肤修复的黄金时间,可以快速的恢复肌肤。
7、后续防晒工作不可忽略
在外出时要进行物理防晒,可以使用太阳伞、太阳镜或者遮阳帽等工具来远离紫外线。对于肌肤暴露的地方,可以涂抹防晒霜。倘若肌肤遭受暴晒,皮肤状态受损,这时候尽量不要化妆,避免给肌肤带来更大的压力。
夏季皮肤易晒黑如何修复2
夏天如何防晒
1、不同活动选择不同SPF值得防晒霜
日常护理、外出购物、逛街可选用SPF5-8的防晒用品,外出游玩时可选用SPF10-15的防晒用品。游泳或做日光浴时用SPF20-30的防水性防晒用品。
2、遮阳伞、帽子必不可少
防晒霜再管用也不如遮阳伞和帽子管用。夏日里,一定的遮挡可以防止我们晒黑、晒伤。因此,如果夏天出门时一定要注意打伞、戴遮阳帽或者穿长袖衣服等防护措施。遮阳伞必须是防UV的,且不要选择晴雨两用的伞,因为伞的防晒大多依靠防晒涂层,如果再做雨伞往往容易把防晒涂层冲刷掉,起不到防晒效果。
3、某些食物有助于防晒
西瓜、番石榴、葡萄柚和西红柿等富含番茄红素的水果蔬菜,都有助于防晒。西红柿熟吃,番茄红素摄入量更大。当然,外出时还必须涂抹防晒霜。
4、 晒后修护很重要
如果今天不幸暴露在烈日下,或者脸部有些发红,那么可以在日晒后将化妆棉浸在爽肤水中,然后将其敷面半小时,这样可以缓解皮肤受到的伤害,就不容易变黑了,敷面结束后,涂抹一定的晒后修护霜或者做个晒后修复面膜也是很有必要的。
5、多吃水果蔬菜
水果蔬菜中含有大量的维生素,身体吸收维生素可以保持皮肤充满水分,更加的光泽亮丽,也是美白的最佳良药。
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