容易衰老部位有哪些
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容易衰老部位有哪些,很多女性平时比较担心的一件事情就是衰老,看着自己的眼角上,慢慢的长出了皱纹,让很多女性的心里是非常的害怕的。容易衰老部位有哪些,一起来看看吧。
容易衰老部位有哪些1
眼睛:
眼睛周围的皮肤最容易出现皱纹和水肿,而且此处的皮肤一旦松弛,就很难恢复原来的状态。
按摩眼睛周围时,用中指的指肚沿下眼睑的内侧向外侧,稍微用力进行滑动按摩,返回时在肌肤上轻轻地滑动,这样反复做3次。
上眼睑亦是同样要领;按摩眼角周围时,从外眼角向太阳穴方向,左右同时按压10回,按压时向斜上方提一提。
嘴:
由于经常咀嚼、说话、大笑,所以嘴角也是容易干燥、产生皱纹的部位,必须时时注意预防嘴角下垂。按摩时做上抬嘴角的动作,以中指按压人中部位,其他手指垂下来按压嘴角两侧及下颌外侧。
额头:
额头是最易出现皱纹的部位。按摩时先由下往上,然后由内侧向外侧,最后手指由发际滑至太阳穴,用力按压太阳穴的美容点。按压此点时一般会感到轻微的疼痛,可据此寻找它。
颈:
颈部往往是自己不易觉察到、而别人却能一目了然的部位。颈部的皮肤很薄,活动次数又多,且经常受到衣服的摩擦,所以很易产生皱纹或泛黑等老化现象,所以平日应多加保养。
常在颈部擦上化妆水及乳液,同时顺着肌纹按摩。颈部的按摩用全部手指,由下往上揉搓。颈部两侧有颈动脉,按压时力量要轻。
容易衰老部位有哪些2
预防衰老三种方法
1、养成健康的睡眠习惯
只有保持充足的睡眠,第二天才有更好的精神状态。年龄较大的人,如果睡眠不规律,会影响认知能力,且容易诱发高血压、冠心病等心血管疾病,加速衰老。
2、保持健康的心态
虽然年龄的增长是不可控的.,但是乐观的心情,年轻的心态更有利于身心健康的发展。此外,经常保持开朗乐观的情绪,身体免疫力和抵抗力也会提高,可降低患疾病的风险,有助于延缓衰老。
3、保持健康的生活习惯
从饮食上看,少吃煎炸油腻的食物,以清淡饮食为主,更有利于健康;常年抽烟喝酒的人,衰老出现的时间也更早。积极进行运动锻炼,不仅能提高身体素质,增强抵抗力,还能预防疾病的发生,保持年轻健康的体魄,延缓衰老。
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