准妈妈如何保养肌肤
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准妈妈如何保养肌肤?大部分的准妈妈,在怀孕期间都不敢乱用护肤品,担心会对宝宝产生不好的影响,因此她们的肤质可能会出现各种各样的问题,其实从护肤的角度看,也有一些适合准妈妈的护肤方法,下面就来看看准妈妈如何保养肌肤吧!
准妈妈如何保养肌肤?1
孕期护肤——补钙同时护肤
如果想要生一个健康的孩子,一定要今早停止过激的减肥。身体的脂肪量突然增大或减少,都是破坏激素平衡的很重要原因。如果脂肪量降到了18%以下,雌性激素的分泌量就会减少,不仅会导致月经不调,骨密度也会降低。在怀孕期间或哺乳期,会引起头发脱落、牙齿变脆,也会成为闭经后易患骨质疏松症的原因。所以,通过和牛奶中的乳脂肪或维生素能够令准妈妈的肌肤柔嫩起来。
孕期护肤——孕期肌肤要美白
孕前的肌肤保养关系到换孕期后匀后肌肤的恢复速度。怀孕期间,女性的肌肤易出现色斑、粉刺等问题。由于色素沉淀,肤色还会变深。所以,在孕前就要加强肌肤的美白护理,多使用一些有预防色斑生成的美白产品。如果担心美白产品会导致肌肤过敏,通过食补达到美白肌肤的效果也是不错的方法。
孕期护肤——保持健康的饮食习惯
怀孕期间虽然要补充营养,但是也不是盲目地补充营养。盐、味精、糖、辣椒等各种调料要少用,口味要清淡。少用糖醋、油炸等煮食方式。黄瓜、西红柿和粗纤维的蔬菜要多多食用,这样既可以补充身体必须的水分,还恩能够防止便秘等孕妇常见病。
孕期护肤——服用维生素C
在孕期因为激素变化而导致肤色变深,除了外部护理以外,可以在怀孕5-6个月后开始使用维生素C,它可以改善肤色,淡化色斑,防止怀孕后脸上出现色斑等问题。而且维生素C抗氧化对胎儿的营养吸收都是很多益处的。
准妈妈如何保养肌肤?2
孕期保养安全为先
对于准妈妈来说,肌肤保养应安全为先,以滋润、营养、保护、修护为原则,主要做好清洁、滋润保湿和隔离防护几大必不可少的步骤,让肌肤尽量保持清洁、舒爽,有助于新陈代谢即可。
与此同时,张晓娟亦强调,准妈妈们应针对肌肤不同时期的变化而进行护理。在怀孕早期,肌肤往往易敏感脆弱,所以此时保养应以抗敏感为原则,尽量不要用刺激性的保养品;怀孕中期往往皮肤变得干燥,容易出现痘痘、色斑,此时应该以补水保湿为主;怀孕晚期则往往容易出现妊娠纹,此时保养则尤需注重肌肤修护。
而像美白、抗皱、祛痘这类功能性保养在怀孕期间则最好不要进行。因为美白产品中大多含水杨酸、果酸之类的刺激性成分,容易对准妈妈原本就变得脆弱的'肌肤造成敏感。而抗皱紧肤类产品的活性成分中有些含有激素,有可能对胎儿产生不利影响。而部分祛痘产品中含有的维甲酸(也就是维A酸)则被证明对婴儿有致畸作用,所以尤应避免使用。另外,含有精油成分的产品,准妈妈们也应谨慎使用。部分含类固醇成分的防敏感护肤品亦尽量不要选用。
预防色斑从基础做起
对于做足多年美白修炼的准妈妈来说,怀孕期间最大的梦魇莫过于脸上突然冒出的大片色斑。这类色斑是由于雌激素和孕激素增多,从而促进黑色素大量生成所造成。在生完宝宝雌激素水平下降之后,这类色斑通常亦会随之淡化,所以在怀孕期间并不需要急于祛斑,而应尽量做好基础护理以预防或缓解这类色斑的出现。
很多人怀孕之后都不敢涂防晒霜,而实际上,每天坚持做好肌肤隔离和防晒对于预防孕期出现的色斑非常重要。但要提醒的是,孕妇最好不要用防晒指数太高的防晒品,SPF15就已足够,夏天出门则应尽量打伞或戴遮阳帽等做好防护。与此同时,做好补水滋润也能够减少肌肤的色素沉着。
上述这些护肤方法,都适合准妈妈来使用,只要你使用得当,就能在拥有好肌肤的同时,还不会影响宝宝的健康发育了。准妈妈在夏季护肤时,如果担心护肤品副作用的话,那么,你可以用一些物理方法来养护肌肤,例如遮阳伞、遮阳帽等。
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