伤头发的5个行为
本文已影响8.31K人
本文已影响8.31K人
伤头发的5个行为,头发是我们非常重要的人体组织,对于我们的外观影响非常大,一头漂亮的头发甚至能带来很多意想不到的好处。不过平时也有很多人不注意头发问题,导致头发受到了很多伤害,下面就来看看伤头发的5个行为吧!
伤头发的5个行为1
1、熬夜
虽说头发的浓密度主要取决于基因遗传,但生活习惯又会对其产生怎样的影响呢?
“首先,夜猫子的生活方式是不健康的。我们人体白天是由交感神经支配,夜晚是由副交感神经支配的。其中,负责向头发运输营养促进生长的荷尔蒙的分泌高峰期为22点-2点。
因此,在这段时间内尽可能休息放松对头发的生长是非常重要的。虽然在22点入睡不太现实,但应尽量在24点之前入睡。”
就算经常加班到深夜才回家,这个时间段也不变吗?
“无论是怎么样的生活节奏,头发吸取营养的时间段都是一样的。深夜不睡觉,迫使交感神经处于兴奋状态影响夜晚副交感神经运作。在向我咨询的人中,有不少因为昼夜颠倒而患脱发症却不易治愈的案例。”
2、早上洗头
因为睡相不好,所以第二天早上不洗头的话会变得乱糟糟。
“深夜吸取了营养的头发将在第二天3点-9点生长。在这个时间段洗头的话,洗发水会残留在因头发生长而松弛的毛孔中,导致头皮受损。
因此,为了自主神经的平衡和生长荷尔蒙的分泌,请在晚上洗头吧。早上,如果介意汗味和睡得乱糟糟的头发的话,不用洗发水只用清水洗一下头就可以了。”
3、不泡澡只淋浴
为了头发的生长,在晚上洗头很重要啊。
“不只是要主要时间段,好好泡个澡也是很有必要的。特别是独居的话,因为觉得麻烦或者浪费等原因,不泡澡只淋浴的人也很多吧。但是,身体寒冷有碍血液循环,对头发产生不好的'影响。所以每天都泡个澡促进新陈代谢吧。”
4、饮食不规律
饮食方面怎么样呢?
“如果从吃肉食不好等食物的种类开始说起的话,那么话就没有止境了。我想说的是吃饭要慢慢咀嚼后再咽下。这是最不花钱的图形保真。经咀嚼后产生的消化酶会消除农药和添加物的毒性。此外,因为已经充分消化了,所以大大缩短了食物滞留在胃里的时间。同时,因为滞留在胃里的血液量也减少了,所以血液能更好地分散在体内加快血液循环。”
5、经常喝冷饮
“与此相反,经常喝冷饮吃冷的食物,器官为了温热这些食物而把血液集中到胃里导致血液不循环。就是身体就感到发凉的原因。并且,集中到胃里的血液还会把原有的胆固醇转化为内脏脂肪。啤酒肚就是这样产生的。冰淇淋也一样。”
最爱啤酒和冰淇淋了。(汗)但是不明白为什么血液循环对头发很重要。
伤头发的5个行为2
5种伤发行为
1、头发扎太紧
扎马尾辫或盘发会拉紧头发和头皮,易使毛囊松脱,从而影响头发生长。
头发经常扎太紧会对毛囊造成永久性伤害,导致牵拉性脱发。建议尽量梳披肩发,尤其是睡觉时。
2、使用定型胶
定型产品通常酒精含量高,易令头发干燥脆弱,梳理时还易扯断头发。
建议避免使用酒精含量高的定型产品,同时使用含胶原蛋白的护理产品,帮助锁住头发水分。
3、使用卷发棒
电热卷发棒、电吹风等工具产生的高温会伤害头发角质蛋白,一旦角质层受损,头发就易失水,变得干枯易断。
建议少用热定型工具,电吹风一周使用次数限定在2~3次,并尽量用低温档。
4、晒太阳
强烈的紫外线会伤害我们的头发和头皮,导致头发变脆、易掉,头皮毛囊松脱等问题。
头发暴露于紫外线下,久了弹性和强韧度就会下降。长时间的紫外线照射会削弱头发角质层,令头发变脆、易脱落。建议晴天出门时尽量戴上帽子或打遮阳伞。
5、蒸桑拿
这会引起皮肤脱水,进而导致头发干燥、变脆、容易脱落。
高温还会迅速透过头皮毛孔伤害发根,以致涂抹的护发素还来不及形成保护层。建议洗澡时降低淋浴温度,最好用40℃以下的温水洗头发。
早上不梳头&洗完就吹干 10个护发NG行为大公开
烫头发和染头发哪个伤害大 烫头和染头哪个更伤头发
吹头发不伤发质的6个技巧
染发和烫发可以同时进行吗,哪个伤害更大
拉直头发和烫发哪个伤害更大 拉直头发后几天可以扎起来
怎么降低卷发棒对头发的伤害 学会这几招卷发不伤发
警惕!夏日护肤的15个自杀式行为
卷发棒伤头发吗?如何将头发伤害减少?
最伤害12星男的行为
软化伤不伤头发 软化头发有什么危害
男人头发护理的5个误区
头发长的太慢怎么办?5个小妙招促进头发快速增长
为什么洗发水要添加硅油 减少发间摩擦损伤保护头发
伤害子宫的行为
卷发棒和烫发哪个更伤头发
一只发夹拯救扁塌头顶 发型师教授:5个小技巧令头发变蓬松
发质变差、头发扁塌 都是因为这5大护发常识误解害的!
2019染发流行什么颜色 发型师教你的5个染护小技巧
为什么受伤的总是你?夏季头发护理方法
揭开父母最伤孩子的行为
喜欢“买买买”竟是行为障碍病!5大行为赶紧检视
洗头掉发怎么办?一定快学会5个可以减少掉头发的小技巧
头发油腻怎么办 5个方法让头发更清爽
什么样的人扎头发比披头发好看 你脸上有以下这5个特点把头发扎起来更好看
染发注定伤头发?日常洗发护发偏方为你保驾护航
5大超伤发质坏习惯!发型师:湿发睡觉恐秃头、头皮不防晒更会影响脸皮!
保护好肾才会更性福!冬天伤肾的3大行为你占了几个?
别再让“妹妹”受伤 5种行为会让细菌入侵阴道
直板夹卷发棒怎么用不伤头发?发型师亲授卷发不伤发的秘诀
潮湿的天气头发毛躁怎么办 掌握这5个吹头小技巧让头发时刻保持柔顺
为什么不能长期用同一种洗发水 会伤害发质影响头发健康
打蜡和染发哪个伤头发 请进行有效保养
5个最流行去黑头方法 哪个最有效?