怎样保养护理头发小窍门
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怎样保养护理头发小窍门,拥有一头乌黑靓丽的头发是我们大多数女孩子的梦想,但由于种种原因,我们会存在脱发、掉发等困扰,而不懂护发技巧的我们焦头烂额,今天就来教大家怎样保养护理头发小窍门。
怎样保养护理头发小窍门1
1、掌握正确的洗头姿势
洗发水不可以直接倒在头发上,正确的应该倒在手心里,反复揉搓出丰富的泡沫后再涂抹到头发上,洗头的水温也很重要,不能过高也不能过低,选择一个你洗头发时舒服的温度就是适合你的。洗完头发一定要用护发素,护发素比较难洗冲洗干净,一定要冲洗干净,护发素应该是用在离发根五厘米往下的位置,切记不可涂抹在发根,长期下去会变油头!
2、选择正确的洗发水也是很重要
针对于不同的发质我们通常要选择最合适自己的洗发水,如果你是细软的油性头发,那就选择一些温和控油的洗发水。如果你是偏硬干燥的头发,那你就选择滋润型的洗发水,但无论选择哪一种,都要无硅油的!重要的事情强调三遍!含有硅油的洗发水可能会堵塞毛囊,还会加快头发出油的速度。
3、天然发膜的椰子油
椰子油是唯一可以补充头发角蛋白的植物油,椰子油大家可以当发膜使用,就是在洗过头用在护发素之后。椰子油的用量可以根据自己头发的长短和个人发量的多少来决定,一般是在两勺到四勺之间,椰子油可能是油状的也可能是白色的固体状,两个状态都是ok的,因为椰子油在低于一定的温度下就会由油状变成固体。用上椰子油以后大家可以用一次性发套套起来,看看电影听听歌,然后再用水冲洗干净。最后呢,再滴两滴护发精油于手掌心中,涂抹发梢,一个头发护理过程就完成了,操作起来也是很简单方便滴!
4、护发精油
我们的头发一般都是发尾容易干燥开叉,那是因为头皮在向头发传输营养的时候发尾得不到充分的营养,所以用护发精油保养头发也很重要。在头发九成干的时候,滴两滴于掌心对搓起热,涂抹于发梢,给最容易营养流失的发梢补充营养,而且不会感到油腻,香香的还很柔顺。
5、头皮按摩也是不容忽视
女生的指甲都比较锋利一些,而且很多女生在洗头的时候都有用指甲挠头皮的习惯,这是非常不对的,我们的指甲里是细菌的藏身地,如果挠烂了细菌很容易感染头皮。用指腹去按摩头发,按摩不仅可以帮助促进头皮的血液循环,健康舒服的头发才可以想出黝黑顺滑的秀发。
6、食补
多吃一些黑芝麻、黑豆、黑米类有益于头发生长的食物,改善粗糙没有光泽的发质,同时帮助生发,对发量较少的人非常有效,附带着润肠排毒的效果!
怎样保养护理头发小窍门2
日常预防脱发的小窍门
1、解除压力
压力会影响头发的`健康状况,学会解除压力,让自己更放松,片刻的宁静也能有效防止脱发的发生。
2、停止吸烟
烟草中含有大量的有毒物质,吸烟会导致身体过早老化,影响血液循环,从而影响头发的生长,停止吸烟,不但身体可变得更强健而且血液循环也会变好,头发自然就健康。
3、保持水分
口渴应多喝水少喝咖啡和酒精,多喝水可以补充身体缺失的水分,保证头发需要的养分可顺利到达毛囊。
4、多补铜
饮食中缺少铜的时候,头发会变白,甚至出现脱发,防止脱发,应多吃含铜的食物,如山药、菠菜、黑莓、菠萝、石榴、杏仁和大多数肉类。
5、多补碘
缺碘不但容易得大脖子病,还容易白发脱发,生活中应多吃一些许富碘食物,如胡萝卜和菠菜等。
6、多补蛋白质
蛋白质对皮肤和头发的健康而言都是至关重要的,可通过多吃精瘦肉、荷包蛋等来增加饮食中的蛋白质。
7、多补维生素B12
缺乏维生素B12可能会导致过早老龄化,可以通过多吃一些富含维生素B12的食物,像鸡蛋,奶酪,牛肉,香蕉,鱼和羊肉等来改善这种状况。
8、多睡
不要轻视睡觉的好处,良好的睡眠习惯有助于放松心情和减少压力,是身体健康所必须的,多睡觉能帮助头发更好的生长,防止脱发的发生。
9、改善血液循环
良好的血液循环是防止脱发的重要方法之一,运动可以加快血液流动,可以通过适量的运动或按摩头皮,来改善血液循环。
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