换季敏感肌护理秘笈
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换季敏感肌护理秘笈,每个季节的气候不同,护肤的方式也是不同的,不同的气候会导致肤质的差异,我们的护肤方式也应该随之改变,特别是对于敏感肌肤来说,护肤的时候更要注意这点,下面是小编整理的换季敏感肌护理秘笈,希望能帮到大家。
换季敏感肌护理秘笈1
新品保养测试
对于尝试新保养品时,不应第一次使用便全脸涂擦,可尝试先涂少许与小面积的皮肤上,如手臂内侧部位,查看是否出现过敏反应。涂擦保湿产品时,还应注意涂擦分量,过量反而有碍皮肤吸收,一般应取适当分量涂擦不同部位,特别容易干燥的位置则可多涂点。
减少刺激
至于果酸类护肤品,拥有较强的刺激性,会增加出现过敏机会,所以应尽量不使用,减少面部去角质的次数,每星期只做一次温和深层清洁,同时不要进行刺激性按摩,一些医学护肤疗程,应加倍小心选择,必须先咨询皮肤专科医生的意见
做足防晒
强烈日晒是肌肤的敌人,特别是敏感肌肤,极具破坏性的长波UVA,会损坏DNA及其他细胞结构,降低肌肤免疫防御力,因此任何季节都要做好防晒保护,阻隔紫外线的侵害是必要任务。于室内工作,使用SPF15至30、PA+的防晒产品,到户外活动或运动,逗留在日光下的'时间比较长,宜选择SPF35至50、PA+至PA++的防晒品;若是长时间或进行户外活动时,就要用SPF50 或者以上,PA++至+++的防晒霜,而且应每隔两至三小时补擦防晒,才能有效阻挡紫外线的侵害。
保持充足休息
提高睡眠的素质,顺应生理时钟,有充足的睡眠,作息规律,每日至少有八小时的睡眠时间,失眠,睡眠不足或熬夜都会令免疫了下降,并大大提高肌肤出现敏感的机会。
温和清洁脸部
洗脸时,水温不宜过热,当水温超过肌肤温度太多,角质层的健康皮脂膜会被过度清洁,当保护膜受到破坏,皮肤会变得干燥,甚至引起敏感,若皮肤正处于极度敏感期,自来水中含有的杂质,亦可能使敏感加剧,性质温和或免冲水的洁肤产品则可避免这个困扰。起泡型的洁肤产品,容易令皮肤干燥,天然有机成分的卸妆油及洗面乳,相对比较适合敏感型肌肤。
预防食物过敏
了解自己的食物性过敏史,在饮食方面,有些食物会加剧肌肤过敏,如湿疹者对蛋白、果仁和奶类食物易过敏,如对某种食物有过敏反应,有痕痒及出疹反应,便需戒吃该类型食物。
注重保湿
简单的护肤程序,使用性质温和、偏微酸性、不含香料、不含色素及防腐剂,或标敏感肤质专用的护肤品,属于敏感肌,皮肤较为干燥,适时适当地补水是关键,并注意当中所含矿物质成分不能过多,建议用天然成分保湿护肤品。
提高自身免疫力
多喝开水,每日至少8杯水,促进体内新陈代谢,少吃甜食,少油腻食物,少喝咖啡,酒精饮品,避免干扰甚至破坏免疫细胞的活跃度。每天至少做15至30分钟的有氧运动,强健体魄,保持身体健康。
戒吃辣食
外在环境因素往往是导致过敏的源头,特别是换季时,气候变化,令肌肤不自觉的产生过敏反应,所以要有耐心加倍呵护;尤其踏入秋冬季,是皮肤敏感发病的高峰期,这些皮肤过敏者,必须戒吃酸辣食物,因酸辣食物会导致体温上升,使皮肤大量流失水分,令红肿或痕痒情形更严重。
减少精神压力
压力、精神紧张和情绪低落亦会减弱皮肤的天然抵抗力,从而出现皮肤过敏,所以身心健康是抗敏感方法之一,最简单的减压方法是浸香薰浴,或是去享受用按摩及水疗护理。
换季敏感肌护理秘笈2
1.清洁要彻底
现在空污严重,加上日渐炎热,身体开始会出汗,若清洁不彻底跟脸部一样容易造成毛孔堵塞,而长痘痘或是粉刺,洗澡时尽量别使用过热的水或是清洁力太强的产品洗澡,避免身体肌肤乾燥,加剧乾痒泛红问题。若角质过度堆积,或是该代谢掉的老废角质未剥落,容易造成肌肤粗糙,肤色不均的现象,保养品也不易吸收,平时可使用温和的去角质产品,由下往上轻柔的画圆圈适度的去角质,改善粗糙黯沉等问题,若本身肌肤就很细致滑嫩则不需要特地去角质,或是正在过敏及发炎的受损肌肤也不能去角质喔!以免造成损伤,而平时一周不建议超过两次,避免过度去角质,反而使肌肤失去抵抗力。
2.慎选美体产品 水嫩肌肤事半功倍
身体仔细地清洁过後再擦上适宜的保养品,可以稳定肌肤,改善乾痒、泛红、粗糙等问题,身体跟脸部一样,首重保湿,保湿做足了,自然也不容易产身纹路,因此平时可以选择长效补水、锁水的产品,能够有效润泽身体肌肤,尤其像手肘、膝盖等易粗糙乾燥部位,更能及时注入水份,不用再担心这些关节处如同大象皮一样厚实,因此选对产品很重要,若是担心显老的手纹、颈纹找上门,可以使用含有热带水果萃取SOD酵素的产品,能够改善老化现象,并且使肌肤防护再升级,平时还能够当美颈霜、护手霜,随时补充身体肌肤所需养分,老化自然再等等。
3.防晒要做足
身体肌肤跟脸部一样需要防晒,对抗紫外线,紫外线长期的伤害就是老化、斑点、皱纹,因此不要再有「我晒不黑,不需要防晒」的迷思了,紫外线不仅可以穿透云层、玻璃,还能穿透水面达60公分深,因此不论室内、室外、阴天、游泳都要适度的防晒,防晒不分气候和季节,而且不是擦一次抵一整天唷!要适时地补充,而防晒涂的厚度要足够,最好涂抹到美国FDA建议的标准厚度,每平方公分2毫克(2mg/cm2),防晒做足了,就不用担心斑斑点点找上你。
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