皮肤过油的对策
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皮肤过油的对策,很多人都会呵护自己的肌肤,因为肌肤是人们最重要的外部器官,如果说皮肤的保养方面了解的并不是特别多,那么小编今天带来了针对于皮肤过油的对策,一起来学习一下吧。
皮肤过油的对策1
1、补充维生素B2
维生素B2对于皮肤来说是非常重要的,很多人的皮肤很容易出油就是因为身体缺少维生素B2,所以我们想要去油,那么第一步要做的就是给肌肤补充维生素B2。因此在生活中,我们可以多吃一些富含维生素B2的食物,就像是紫菜、芹菜、胡萝卜、动物肝肾、橙子等等,这些食物都是包含丰富的维生素B2的。
2、平衡油脂分泌
平衡油脂分泌需要选择一款保湿补水,最好是含果酸的清爽滋润型的.乳液或面霜,因为它所包含的果酸不仅能抑制粉刺形成,而且还能减少皱纹还能平衡肌肤的油脂成分。与此同时补水是全面控油的工作中必不可少的,要让肌肤达到水油平衡的最佳状态,必须及时地去给肌肤补充水分。
油性肌肤的原因:
1、地域的原因
热带地区的人皮肤上的油一般比较多,这也是导致脸上爱出油的原因。
2、不当的饮食
喜欢吃高脂肪的食物是导致脸部皮肤爱出油的一个直接原因,特别是新陈代谢良好的人,原因是这类人将脂肪排出身体的功能很强大,皮脂分泌会更旺盛。那些特别容易发胖的人应该提醒自己不要在接触油炸食品。
3、不规律的生活与作息
在现代社会,生活节奏变得越来越快,很多人没有良好的睡眠,就会导致内分泌失调,荷尔蒙失调,这将影响皮肤的代谢功能,导致皮肤油脂分泌过多。
皮肤过油的对策2
一:温水洗脸
建议使用温水洗脸,因为温水和肌肤本身的温度较为接近,不会刺激肌肤毛孔瞬间张大缩小,而且能够帮助洁肤产品更好地工作,久而久之便能改善脸部容易出油的情况了。
二:用活水洗脸
对油性皮肤来说,毛孔粗大,极容易堵塞毛孔,为了减少这种情况,我们应该使用水龙头或者淋浴喷头直接洗脸,而不是用脸盆洗脸。
三:掌洗正确的擦脸方法
最好的擦脸方法其实就是不擦脸,让脸自然风干,但现在很多朋友都习惯用毛巾在脸上揉搓,其实这是不对的,除了容易刺激皮肤之外,还容易堵塞毛孔,因此建议习惯用毛巾的朋友平时只需用毛巾按压脸部、沾去水分即可。
四:选择正确的洁面奶
油性肌肤最主要的原因就是缺水,而香皂和洁面膏是比较容易造成肌肤水分丢失的,因为油性皮肤最好选择用洗面奶洗脸,小编建议最好选择那些泡沫较少的、比较温和的、适合油性肌肤的洗面奶。
五、使用爽肤水
在夏天,油性肌肤容易变得粘哒哒的,所以选择一个具有保湿效果的爽肤水,可以让肌肤变得舒服一点,另外保湿效果好的爽肤水还能帮助减少油脂分泌,长期使用还可慢慢改善油性皮肤。
六:饮食
饮食上,要做到克制,避免食用过辣、过辛、过烫等刺激性的食物;高蛋白、高油脂等不易消化的食物也要减少摄入;此外,还要养成清淡的饮食口味,多吃蔬菜水果等富含维生素和膳食纤维的食物。
七、精神状态
由于越来越重的生活压力,很多人都会因此长期处于负面的情绪当中,精神状态十分消极,而这会直接人的内分泌和代谢情况发生变化,造成油脂分泌过旺、或内火过旺的情况,加重皮肤问题。
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