女人能留住美丽的7种方法
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女人能留住美丽的7种方法。爱美是女人的天性,很多女性都是非常关注自己的肌肤问题的,但是想要留住美丽,那就得花费更多心思。那么接下来我们就来详细了解下女人能留住美丽的7种方法。
女人能留住美丽的7种方法1
1、睡眠
俗话说得好,睡眠是保持青春和美丽的最好方法之一,充足的睡眠可以使你外表看上去精力充沛、容光焕发。所以,女孩子们记住每天要至少睡7至8小时。
2、均衡饮食
平时用餐时要注意均衡饮食,这样你的皮肤会变得更有光泽;眼睛会变得更加明亮。就像许多保健学家说的,身体内摄入充足的营养物质,你的外表会变得更加漂亮。
3、清理你的化妆包
新的一年来了,你的化妆包里是否还有旧的口红或睫毛膏,快把它们更换一下吧,化妆品更新换代的速度很快,挑选一些新式化妆品用用,它们会让你看上去更美丽。
4、改变你的外表
你是否一直在用同样颜色的口红或粉底,新的一年来了尝试改变一下化妆模式,选择一些新的化妆风格,你会变得更有魅力,此外你也可以改变一下发型。
5、纵容一下自己
过去一年的工作一定会使你感到很疲劳,那末在新的一年到来时,你不防去泡泡温泉或进行一番身体按摩。放松精神可以及时恢复体力并使你看上去更美丽。
6、戒烟
如今人们越来越意识到吸烟的危害性,吸烟不禁能使你更容易患上肺炎,同时它还会让你的牙齿发黄、皮肤出现褶皱,因此如果你是爱美的`人,那么赶快在新年开始戒烟吧。
7、滋养你的皮肤
皮肤细嫩是美丽的关键,你可以在新的一年里购买几款高品质的面部保湿霜,高品质的面部保湿霜虽然价格较贵,但是它一定是物有所值的。
女人能留住美丽的7种方法2
美丽招数令你美丽终生
防晒:
很多人花很多钱美容,其实防好晒就几乎解决了百分之九十五的皮肤美容问题。防晒最重要的是天天防,每天白天用的化妆品日霜一定要有防晒功能,室内和上班途中要用含有spf15防晒功能的护肤品,外出要用防晒指数在15以上的,要在出门前边30分钟使用。
防皱:
女人第一条皱纹通常从眼部开始,皱纹一旦形成就难以去除,要减缓眼疲劳,要使用眼霜按皱纹生长的垂直方向,每天坚持做眼部按摩,是最有效的。
护发:
护发最好的方法不是使用高档商品,而是经常修剪头发,不要等到头发分叉后再修剪。头发应保持6——8周修剪一次,最好由专业发型师修剪。
控重:
我一直主张保持体形几乎是爱美的女人一辈子要做的第一件要事。怎么做?就是控重,少吃第一,运动第二。
美胸:
最好的方法是按摩,我们有一位美胸老师经常给学生当实习模特,胸部半年后有了奇迹般的增长。坚持每天按摩5—15分钟,也可洗澡时用莲蓬头的水流直接冲击胸部一分钟,角度27度,水温不要过热。
改变呼吸方式:
一般人通常采用胸式呼吸,呼吸度浅,气量小,易导致缺氧,影响健康。正确的方式是调整为腹式呼吸,初练时采用坐姿,呼吸务必用鼻,呼吸一次10——15秒,前5秒吸气到腹至胸部,屏气5秒,吐气5秒,停顿1——2秒再进行下个循环,每次练习10分钟,直到养成习惯。
正确补水:
补水是最重要的提高水量的方法,每天水量为8—10杯,小口随时补。
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