秋季护肤需要注意哪些日常小常识
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秋天正是皮肤需要保养的季节,学这些日常护肤小常识,做好保养工作,肌肤才会更加健康水润,每天都能美美的。接下来小编整理了秋季护肤需要注意哪些日常小常识的.相关内容,文章希望大家喜欢!
1、面膜呵护
秋季天气干燥,皮肤也绷着的,可以在临睡前敷上一片保湿面膜,能在较短时间内为皮肤补水,七天2—3次作用不错的。
2、出门前涂好防晒霜
秋季的紫外线还是很强的,外出前要对裸露的肌肤做好防晒,涂抹防晒霜,降低皮肤水分的流失和各种色斑的形成。
3、适当增加护肤品使用量
秋季能够适当增多护肤品的使用量,在选用护肤品的时候选那些保湿和滋润功能强的产品,洗好澡后可以擦上一下润肤露。
4、充足睡眠
充足的睡眠是得到好肌肤的核心,睡眠质量好了,面色才会变好,面部皮肤也越来越光滑有弹性。维持足够的睡眠,不熬夜,认真睡个“美容觉”,可以让皮肤在秋季也能白皙水嫩。
5、多喝水
在干燥的秋季,要多饮水及时补充肌肤减少的水分,能够促进新陈代谢,排出毒素和废弃物。
6、合理膳食
秋季饮食以滋阳润肺、防燥护阴为准则,秋季饮食宜清淡,少食煎炸的食品,多食新鲜水果蔬菜,例如山药、枸杞、银耳、百合、猪蹄、红枣等都不错。
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