身上皮肤干燥怎么处理
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随着年龄的增长体内的雌激素水平降低,肌肤皮脂分泌减少储水能力就会下降,保湿功能也会逐渐减弱,所以皮肤会觉得越来越干燥。由于空气干燥,汗水和皮脂的分泌都会急速减少,使得皮肤的水分逐渐蒸发,就变得皮肤干燥。今天小编分享的是身上皮肤干燥怎么处理,希望能帮到大家。
1、多喝水
皮肤干燥顾名思义就是缺水,给bai皮肤喝水指的`不仅仅说擦补水液、保湿精华,而是要多喝水,补充足量水分,有助于皮肤保湿。
2、选好护肤品
冬季皮肤干燥,选对护肤品相当重要,首选富含锁水、保湿功能的护肤品,减少水分散发,保护皮肤。
3、睡眠要充足
白天里皮肤在外暴露,夜晚里皮肤要休息充足,第二天的肤色才能光滑,明亮。
4、多吃补水蔬果、补充维生素
皮肤干燥的朋友要多吃补水蔬果,如梨、西红杮、黄瓜、大白菜等,都对皮肤补水有好处。多补充维生素C、维生素A等,少吃刺激性的食物,刺激性食物容易引起上火,还加速皮肤水份的流失。
5、注意保湿
干性皮肤对外界的抵抗力较差,所以夏防暴晒、冬防严寒十分重要。要保持室内湿度,必要时可用加湿器。特别要避免从湿度较高的室内突然接触室外干燥、寒冷的空气,外出前要抹一些含油的护肤霜或粉底霜,给皮肤建造一层保护膜。
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