脸上长痘痘吃什么好
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很多年轻人长痘痘就是因为饮食太过辛辣油炸,并且经常熬夜造成的,那么想要消除痘痘,首先就要管住口!季节变换的时候,痘痘干扰更加明显,让肌肤越来越脆弱,那么,吃什么可以快速消除痘痘呢?
脸上长痘痘吃什么好11、黄瓜
黄瓜也是一种天然的美容食物,它富含维生素,敷在脸上可以有效祛痘,还能让皮肤变得水润白皙呢。
2、生姜
生姜具有消炎杀菌的效果,把它切成片状之后贴在长痘痘的地方,可以显着消除痘印,抑制肉芽的生长。
3、胡萝卜
胡萝卜中的β胡萝卜素具有抗氧化和美白的功效,能够清除皮肤的多余角质,减缓油腻状况,让痘痘缺少生存环境。
4、番茄
番茄是美容护肤的好食材,也是一种祛痘食物,它含有的番茄红素具有显着的抗氧化功效,能够减少皮肤中自由基的破坏,有效祛痘,还能帮你美白哦!想要美白的MM们可以在一周中吃2-3次的番茄。
脸上长痘痘吃什么好21、长痘吃燕麦排毒
燕麦是非常好的一种瘦身食物,燕麦中含有非常丰富的膳食纤维,能够帮助我们的'肠道蠕动,帮助我们排便排毒,从而达到祛痘的效果,而且燕麦的热量不高,吃了也不用担心长胖,也不会让我们脸部油脂分泌边旺盛,非常适合长痘痘和想要减肥的人来吃。
2、长痘吃小米排毒
小米是非常常见的一种五谷杂粮,经常吃小米粥的人气色会非常好,而且身体素质也会很好,小米中含有非常丰富的膳食纤维,能够帮助我们排出体内的毒素,有很好的瘦身效果,还能够祛痘养颜,所以长痘痘的小姐姐们可以试着长期喝小米粥哦。
3、长痘吃苹果排毒
苹果是非常营养的一种水果,对我们的身体非常好,而且也有很好的美容效果,苹果中含有大量的水分,还含有各种保湿因子,这些都对我们的皮肤有很好的保湿作用,而且苹果还有促进消化,排毒的作用,经常吃苹果可以帮助我们排出体内的毒素,有很好的祛痘效果,还能够让我们的皮肤变得有光泽。
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