想做零毛孔美人 吃这5种护肤食物
本文已影响9.57K人
本文已影响9.57K人
【导读】: 导读:随着年龄的增长,我们身体在花季之后就开始走下坡路。尤其是皮肤的变化,让人每每照镜子都会心寒。毛孔粗大,肌肤变得干燥不润滑而龟裂。这种肌肤的毛病,不论是干性或油性皮
导读:随着年龄的增长,我们身体在花季之后就开始走下坡路。尤其是皮肤的变化,让人每每照镜子都会心寒。毛孔粗大,肌肤变得干燥不润滑而龟裂。这种肌肤的毛病,不论是干性或油性皮肤者都可能发生。肌肤就像镜子一样,反映身体状况。想要保持美丽的肌肤,首先必须使身体健康。因此饮食不可偏差,特别是蛋白质及维他命更是肌肤不可缺少的,必须每天均衡摄食。通过一些有效地素食,就能使皮肤更加光滑。山芋:有润泽肌肤的作用,使粗糙的肌肤变得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一样,含具滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化,增进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化,改善便秘引起的肌肤粗糙。山芋拌咸梅干,更能促进新陈代谢美化肌肤。
莲藕:含丰富的维他命C及矿物质,具有药效,其止血作用更为人所熟知。最近更证明了莲藕有益于心脏,可控制有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。莲藕粥尤具药效,如果和莲子合用,效果更好,只需在粥中加入30公克的莲藕。
木耳:含丰富的维他命和矿物质,有净化血液的作用,是对肌肤很好的食品。中国自古以来即视之为长寿不老、滋养、强壮及美容 的圣品。木耳还有很多的食物纤维,很适合平常因便秘而造成皮肤粗糙者食用。炒或作汤都可以,可多吃一些,木耳加枣子的煎汁,效果加倍。
梅子:是有多种效用的优良食品。吃或涂都有效果,自古即被视为宝贝。若用涂的,不只可治疗皮肤疾病,还可改善肌肤粗糙。特别是泡咸梅干酒,效果更好。
2~3个咸梅干泡一杯清酒,只需泡一个星期。洗澡时,拿泡好的酒小心地边擦肌肤边按摩,肌肤会逐渐变得光滑。尤其对干燥角质化的肌肤更有效。
芝麻:传说慈禧太后为保持美丽的肌肤,而酷爱吃芝麻。即使是现在,女性们也喜欢饮用芝麻加水和蜂蜜。
事实上,就现代营养学的观点而言,芝麻含丰富的亚油酸及维他命E,可改善末梢血管障碍,使肌肤柔软。是肌肤干燥者一定要吃的食品。为肌肤粗糙所苦的人每天喝芝麻茶,肌肤会变好,有光泽。
睡前吃这5种食物 让女人不胖反瘦
睡前吃这5种食物 女人不胖反暴瘦
女人吃这5种“臭”食物有益身体
食疗美容误区:女人常吃5种食物更显老
想要冬天不感冒必吃的5种食物
睡前吃这5种食物 女人不胖反暴瘦
啤酒也护肤?啤酒收缩毛孔法做零毛孔美女
毛孔粗大?缩小毛孔实用护肤对策
收缩毛孔的护肤品什么牌子最好 收缩毛孔护肤品推荐
睡前吃这5种食物 女人不胖反暴瘦
美容食谱:女人25岁后吃4种食物抗老化
毛孔粗大 3种紧致毛孔护理法
新年这样护肤能缩小你的毛孔 让肌肤更细腻
冬季护肤 5种保湿食品吃出水美人
护肤达人零毛孔肌肤的美容妙招
想要眼睛好 多吃这6种食物
打造零毛孔肌肤的美容妙招
食疗养颜红黑榜 5种食物多吃伤皮肤
经期吃这6种食物轻松排污养血 做健康女人
想要护肤养颜 多吃这8种水果
食疗美容:女人必吃25种抗衰老食物
女人预防皮肤老化 25以后常吃10种食物
女人美容养颜 常吃4种护肤美食