养成8大恶习 痘痘永远去不尽
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【导读】:夏天似乎是一个痘痘丛生的季节,一不小心,痘痘就来到你脸上报道了。青春痘生在自己脸上,当然让你担心啦!其实,很多痘痘问题都是你自己的恶习造成的哦!
1、频繁洗脸
频繁洗脸会刺激皮肤排除油脂,会让本来有痘的脸变本加厉!
2、出汗后懒得擦干
碱性环境是细菌比较喜欢生长的环境,弱酸性是健康皮肤的象征。排出的汗水是弱碱性的,如果流汗后没有擦干,汗液滞留在脸上,会让细菌有机可乘。
3、喜欢摸脸和托腮
很明显,这样的习惯会让细菌感染你娇嫩的皮肤。
4、不爱吃水果蔬菜爱吃肉
肉不容易消化,食肉多容易造成多脂肪,也会让皮肤皮脂分泌旺盛。而水果蔬菜却是美容的好东东。
5、爱吃方便面速食食品
这些东西会造成便秘现象,而便秘会让毒素拍不出去,紊乱内分泌,所以痘痘就出现了!
6、不爱喝水
要多喝水,才能达到水油平衡。
7、不按时睡觉
晚上十一点到早晨七点是睡眠最好的时段。而且晚上十一点到凌晨一点是人体造血最旺盛的时段,如果在这个时段不休息,各脏器供血不足,很容易受到伤害。那么会影响到内分泌,为什么熬夜的人第二天满脸的油,就是这个道理。
8、不注意床上卫生
勤洗勤换,干净会让细菌无处下手哦!
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