5个好习惯让皱纹晚来5年
本文已影响1.05W人
本文已影响1.05W人
【导读】:生活中我们经常可以看到,两个同年同月生的女人面部皱纹差别很大。这是为什么呢?其实,皱纹并不是从天而降的,也不是一定跟年龄有直接关系,而是跟生活习惯和保养密切相关。
1、防治皮肤表面干燥
血液循环不良,水分或脂肪分泌过少,易使皮肤干燥而生皱纹。用面霜或乳液保护皮肤,可以减少水分蒸发,维持适当的水分。特别是刮冷风的冬季,每当外出回家后,一定要洗脸洗手,然后涂上面霜以补充水分和油脂。
2、防止过量的紫外线照射
紫外线是肌肤中弹力纤维和胶原蛋白的第一大杀手。而弹力纤维和胶原蛋白正是支撑肌肤饱满的中流砥柱。要想皱纹晚出现几年,一年四季都要防晒哦。
3、保持足够的睡眠
睡眠不足,皮肤细胞的调整活动会受到阻碍。熬夜对皮肤保健是一大害,熬夜之后用手摸摸脸,会感到它表面发木,这时最好洗个澡,做一次面部按摩,好好睡一觉。
4、防止过分刺激
香烟、咖啡和过辣、过咸的食物,会增加肾上腺和肝脏的负担,成为皮肤老化的原因。吸烟者要戒烟平时饮食要清淡,酒和咖啡之类不要过量。特别是过量饮酒的人中年后格外容易显老。
5、保持平静恬淡的情绪
常言道,愁能催人老,燥易使人衰。极乐、极怒和烦躁、发牢骚等情绪波动,是人生难免的,但不要因小事而常常激动,经常保持平静恬淡的情绪,不仅可以集中精力工作,还是一种养神之道。清心寡欲,平和恬淡,知足常乐,会使人不老。
除皱纹的最好方法 让皱纹畏惧的好习惯
注意,5个不良习惯,让你臀部越来越丑
睡前3个小习惯 让你轻松年轻15岁
让女人永葆青春的5个好习惯
每天喝一杯竟让大脑折寿4.6年!让你快速老化的5个坏习惯
让皱纹至少迟到5年的秘密
7个习惯消除脸部皱纹抗衰老
5个饮食减肥好习惯 让瘦身变得更轻松
8个小习惯易长皱纹 爱吃肉坐车习惯靠车窗
如何去除眼袋皱纹?养成好眼部的护理习惯
睡前3个小习惯 让你轻松年轻15岁
12个减龄养生小习惯 让你多活45年
女性减少皱纹的9个小习惯
睡前3个小习惯 让你轻松年轻15岁
睡前3个小习惯 让你轻松年轻15岁
女性养生15个好习惯 让你窈窕美丽更持久
养成5个睡前减肥好习惯 醒来就变瘦!
4个夜间保养习惯皱纹看不见
4个夜间保养习惯杜绝皱纹
睡前3个小习惯 让你轻松年轻15岁
12个减龄养生小习惯 让女人们多活45年
女性养生15个好习惯 让你窈窕美丽更持久
瘦脸前必知!让脸越来越胖的5个NG习惯