饮食美白:应多吃多敷的美白食物
本文已影响2.42W人
本文已影响2.42W人
【导读】:肌肤防晒可不仅仅是夏天的事,如此重要的“面子工程”,无论是春夏秋冬任何一个季节都不能忽略。关注肌肤防晒问题,除了涂抹防晒霜,多吃美白食物或是外敷,都能取得不错的效果。
关注肌肤防晒问题:除了涂抹防晒霜,多吃美白食物或是外敷,都能取得不错的效果。
晒黑的皮肤经过修复可以慢慢修复回来,但是晒伤后的肌肤老化问题,却是不可逆转的。紫外线会破坏肌肤中的胶原蛋白,使肌肤变得粗糙,失去弹性。及时补充富含胶原蛋白的食物,像银耳、花胶等,可以使日晒出现的问题得到解决。
多吃番茄防晒伤
番茄富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入16毫克番茄红素可以将晒伤的危险系数下降40%。吃熟番茄比生番茄效果更好。同时吃一些土豆或是胡萝卜,胡萝卜素可以有效阻挡uv。
自制维e修复霜
维他命e除了内服,还可以外用。取一粒维他命e以及平日涂抹润肤露的用量,将维他命e丸油与润肤露混合均匀,涂在晒伤的皮肤上,可以帮助皮肤的复原。
此外,多吃富含维生素e的坚果,对修复肌肤的细纹和紧致肌肤都有帮助。
补充维生素b
维生素b的缺乏会引起肌肤变得暗沉,因此,夏天应该多吃一点富含维生素b的食物。像是全麦、燕麦、花生等,可以提高肌肤对阳光的抵抗力,减少色素沉着。
芦荟降热解毒
除了内服,一些植物的外用也能取得不错的美白效果。一旦出现晒伤的情况,可以取一些芦荟汁液,涂在被晒伤的肌肤上,让汁液自行干透便可。芦荟可以帮助受伤的皮肤更快康复,以及防止脱皮。当晒伤的皮肤出现灼热痛感时,芦荟的汁液有立即降热,清凉的功效。
美白食物 分享几种食物对抗春季美丽杀手
【美白食物】美白食物排行榜10强:十大美白食物越吃越白
美白食物盘点:如何使用蔬菜水果美白?
适合冬天吃的美白食物 让皮肤白净细腻
美白食物白皙皮肤是吃出来
美白皮肤应该怎样饮食
宝宝饮食营养平衡 20种食物不宜多吃
美白防辐射:上班族必吃的美容食物
5大食疗美容法 生食新鲜蔬果+多吃白肉
秋季美容食谱:8道美食吃出细腻白皙肌肤
吃什么食物可以变白变美 吃了会变丑的食物有哪些
夏季护肤食谱 应多吃4种养颜食物
3月美白吃什么? 美白食物TOP 12
食疗美白:4大“褪黑”食物+8大助眠食物
食物美白大探究 食物美白的方法
美白食物:防晒水果+养颜美白茶
美白饮食 吃出健康白皙肌肤
肌肤美白:千万不能吃的6类食物
夏季美白吃什么 5食物吃出白皙肌肤
牙齿美白:食盐刷牙+多吃绿色蔬菜
吃什么食物可美白 可美白的食物
全身美白吃什么最有效?饮食美白的方法
男士夏日美白秘方 还应该多注意饮食