DIY“鲜花粥” 让你吃出好气色
本文已影响2.3W人
本文已影响2.3W人
【导读】:喝花茶可以提升养颜,对于女性而言鲜花的价值不仅仅在于观赏,食用鲜花的养生美容功效不可小觑,下面几款鲜花粥,常食花粥,可悦人容颜,使皮肤更加细腻紧致。
女性要想气色好,可“闭月羞花”,就千万不能错过下面的这几款“花”粥。
玫瑰花粥
长期食用玫瑰花,不仅可使人拥有清新体香,还可促进血液循环,使肤色红润、美丽。而熬花粥,最好采用经过脱水处理的尚未开放的小小玫瑰花蕾,所有营养物质都“含苞”在尚未开放的花蕾中。用新鲜粳米熬制成粥,煮熟后加入适量的玫瑰花蕾,待粥熬成粉红时,即可食用。常食玫瑰花粥,可悦人容颜,使皮肤更加细腻紧致,还可治疗肝气郁结引起的胃痛,对情绪方面有镇静、安抚、抗忧郁的功效。
茉莉花粥
茉莉花含有多种有机物和维生素,以及糖和淀粉等有益于人体的营养元素,是十分理想的美容佳品。茉莉花采集后经脱水处理制成干茉莉花,既可泡茶,又可熬粥。用新鲜粳米100克煮粥,待粥将好时,放入干茉莉花3~5克,再煮5~10分钟即成。茉莉花粥味甜清香,十分爽口,茉莉花的香气可“上透头顶,下去小腹”,解除胸中一切陈腐之气,不但令人神清气爽,还可调理干燥皮肤,具有美肌艳容、健身提神、防老抗衰的功效。
菊花粥
我国古代爱国诗人屈原,就有“朝饮木兰之坠露兮,夕餐秋菊之落英”的诗句。菊花中含有香精油、菊花素、腺嘌呤、氨基酸和维生素等物质,可抑制皮肤黑色素形成、活化表皮细胞,有很好的美容护肤作用,也称其为“延年益寿之花”。将新鲜粳米100克熬粥,待粥将熟时放入菊花5~10克,再用文火煮5分钟左右即可。粥色鲜亮微黄,气味清香,菊花还具有散风热、清肝明目、解毒等功效,经常服用还可防治风热感冒,头痛眩晕,目赤肿痛等病,对高血压患者还有降压的作用。
桃花粥
古人有“人面桃花相映红”的说法,现代研究证明,桃花含有香豆精、维生素A、维生素C等,能扩张血管、疏通脉络、润泽肌肤,使促进人体衰老的脂褐素加快排泄,可预防和消除雀斑、黄褐斑及老年斑。待粥将熟时放入桃花,看着美丽的花朵在雪白的米粥中翻滚,真有一种“花不醉人人自醉”的感觉。经常服用此粥还可治疗女性因肝气不疏、血气不畅所导致的面色晦暗,皮肤干燥无华等现象。也可将桃花鲜品捣烂敷面,久之可令颜面皮肤润泽光洁,富有弹性,令你的面颊洁白如玉。
杏花粥
杏花具有补中益气,祛风通络、美容养颜的作用。将杏花熬粥服用,可以借米谷助其药力,让肠胃充分吸收其内含抑制皮肤细胞酪氨酸酶活性的有效成分,以预防粉刺和黑斑的产生。
荷花粥
荷花含有槲皮素和樨草素等成分,清香化痰,具有清暑宁神的作用,不失为镇心益气,养颜轻身的美容佳品。用粳米100克煮到将熟时,放入已清洗干净的荷叶和荷花,再煮10分钟左右即可食用。粥色碧绿微亮,令人食欲大开。常服荷花粥,能改善面部油脂分泌旺盛、减轻痤疮,使面色红润、容光焕发。
DIY粉色碎玻璃美甲 让你少女心爆棚
5种补血益气粥:女人吃出好气血(图)
健康好“粥”到!2碗粥解决失眠和健忘好养生
直发发型DIY 3款淑女气质编发任你选,爱美网美发分享韩式扎发DIY
心随“甲”动 专属你的美甲DIY
4款冬日滋补美容汤 让你吃出红润好气色
民间中医美容偏方 让你拥有好气色
OL气质美女教你DIY名媛梨花头
吃什么补血?五款养生粥补血最“粥”到
韩式花苞头低盘发DIY图解 扎出美丽温婉气质
长发隐藏染怎么染好看 “露出颜色”让你惊艳一把
红白蓝色甲油 竟然能DIY出这么洋气的图案!
暖色小烟熏 让你今冬“色”出彩
喝粥减肥靠谱吗 让你轻松吃出好气色
女人补血养颜粥大全 好气色吃出来
DIY红酒面膜 打造好气色
小编教你DIY殿堂级唯美短发梨花发型站美发推荐短发梨花头DIY教学
韩式扎发DIY 直发编出美丽温婉气质 ,发型站分享DIY发型发饰配
canmake腮红哪个色号好用 让你拥有自然好气色
“吃”出好心情吧 6大治愈系食物让你变开心
想要顾佳同款“武器” 来Gediyake歌迪雅克,为你注入自信底气
“出色”发型效果图 这系发色让你更时尚
中医药浴“泡走”压力 简易DIY配方送给你