红薯护发+南瓜润肤 冬季10款美容果蔬
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【导读】:冬天推荐10款好吃又美容的果蔬,省钱省时省力,既环保又留住了温暖,你慢慢也会发现蔬果中富含的维生素、胶原蛋白等营养元素带来的好处不仅仅只有味蕾的香甜。
南瓜
冬南瓜富含维生素A、C、E,叶酸、镁等元素,如果你觉得你的皮肤已经失去了光泽,用冬南瓜、煮鸡蛋和苹果醋相混合,在皮肤干燥暗淡的部位敷上10~15分钟,皮肤将会更加柔软,光泽会重现。
梨
梨为寒性并富含维生素K、C以及铜,可以用梨制作去角质的身体磨砂膏,将排骨、土豆泥、两个梨混合,加入半杯红糖和三大汤匙柠檬汁,一同倒入搅拌机,直到你不能看到任何水果块,之后再加入半杯红糖,这自制的磨砂膏足以让双脚平滑细嫩。
苹果
如果你的皮肤遇到小粉刺问题,将一些小苏打、苹果醋和水混合,用棉签擦在问题处,注意避开眼睛和任何伤口。
红薯
其中的维生素C和E能解救陷入困境的头发,将蒸熟的红薯捣碎,与一些酸奶混合,再加入几大汤匙橄榄油或椰子油,抹在头发上并戴上浴帽,20分钟后用清水冲洗干净,从而给头发充分的营养。
樱桃
樱桃汁富含维生素A和C,锌、钾,有美白淡斑的左右,将一把樱桃和两勺蜂蜜混合涂在深色斑点处20分钟,用清水冲洗掉,皮肤会变的明亮白皙。
甜菜
提高皮肤光泽还能提高免疫力,把甜菜切成细长条,日光下晒8小时后磨成细腻粉状,储存在阴凉的地方,它们就像散粉一样。
蔓越莓
蔓越莓含有丰富的维生素A、C、B3和B5,是美丽女孩最好的朋友。通过一个蔓越莓唇膏就能到到所有的好处,准备12个新鲜的热蔓越莓,加入一汤匙的甜杏仁油和一茶匙蜂蜜,再开了水的锅中搅拌,轻轻地戳破蔓越莓,将它放凉,用筛子筛除多余的水果块,完全冷却后一个蔓越莓唇膏就完成了。
葡萄
快要成熟的葡萄具有强大的清洁力,用在脸上把它冲洗干净,你会看到一张充满活力的脸,这是由于葡萄抗氧化的好处。
胡萝卜
除了含有抗氧化维生素A,胡萝卜还含有丰富的维生素C、胶原蛋白等营养元素。将去皮的胡萝卜煮熟后冷却并捣碎,加入一汤匙的橄榄油,敷在脸上20分钟后用清水冲洗干净,你会发现皮肤立刻变得年轻有光泽。
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