8cm枕头+颈部操 5招防止颈纹产生
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【导读】:脸蛋儿嫩嫩哒、说话萌萌哒,终于让年龄成了谜,可是颈部肌肤的老化、松弛、缺乏弹性,终究在关键时刻出卖了你。在细心呵护面部的同时,一定要注意保养颈部,否则再年轻光滑的脸蛋也守不住你的年龄秘密。
1、选一个合适的枕头(高度约为8cm)
仰卧对于脖子来说是最适宜的,而不合适的枕头会造成颈部肌肉不适甚至落枕。因此选一个舒适的枕头无疑是至关重要的。
最佳的枕头高度约为8cm,以略硬的枕头为佳,这样颈部就能产生山形弯曲,符合人体工程学,使脖子舒展,免于挤压产生颈纹。
2、这样清洁颈部,肌肤会更紧致
清洁颈部时,水温不宜太高,以免伤害颈部娇嫩的肌肤。先用温水打湿颈部,再将洗面奶点涂在脖子上,用手指自下而上划圈。
再用手掌向下颚方向擦拭,手指用力要轻,以达到清洁和按摩颈部的作用,最后用温水清洗干净。
3、加强颈部的保湿与抗老
在初春季节我们颈部肌肤会变得特别干燥,每次清洁颈部后,要给颈部和肩部肌肤涂上乳液或乳霜,保证颈部肌肤的滋润。
4、颈部操,保持颈部紧致的秘诀。
STEP1
前后活动头颈部。将脖颈向前后充分弯曲,向前时下巴抵到胸部,向后时让下巴尽量向上抬,使头部和地面平行。
STEP2
左右活动脖颈。朝左右两侧转动脖子,使颈部侧方肌肉充分的伸展。
STEP3
全方位转动脖颈。用头部画大圈以带动脖颈,顺时针逆时针交替进行。
5、颈膜是颈纹的救星
每周给颈部做一次到两次保养,敷上颈膜,可以有效地去除角质,促进颈部细胞新陈代谢。
含有海藻成分的颈膜占市场份额的绝大部分,海藻中含有真皮胶原蛋白,可以补充细胞水分,保持润泽,从而改善颈部肌肤缺水、松弛、粗糙和颈纹的状况。
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