皮肤屏障受损怎么办
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可以通过药物、食物、手术激光等进行治疗。
1、药物:如果患者皮肤屏障出现受损,可以在医生的建议下使用维生素E软膏、维A酸软膏等药物进行治疗。这些药物可以为皮肤提供营养物质,减轻患者不适症状。
2、食物:一般患者皮肤屏障受损,在日常生活中可以多吃一些富含维生素、矿物质、蛋白质食物,比如苹果、葡萄、橙子等。这些食物可以提供患者身体所需物质,促进皮肤修复。
3、激光:如果患者皮肤屏障受损比较严重,可以在医生的建议下进行激光。
建议患者在治疗期间,需要养成良好的生活习惯。比如不抽烟。喝酒、熬夜等,这些可利于病情恢复,减轻患者不适症状。
1、一般治疗:可能因过度清洁皮肤引起皮肤屏障受损,可以避免过度清洁,注意防晒,多吃富含维生素的水果和蔬菜进行改善
2、药物治疗:可能因脂溢性皮炎导致皮肤屏障受损,同时伴有头皮出现红斑、毛囊丘疹、面部出现痤疮等现象。患者可在医生指导下使用酮康唑洗剂进行改善,也可以合理搭配使用伊曲康唑颗粒进行治疗。
基底层的细胞总是在源源不断地分裂,当皮肤屏障受损后,它们会在28天的时间内替换所有的表皮细胞。
只要不会皮肤继续破坏,并进行足够的保护,通常便能自行修复。
所以,要让皮肤屏障足够好地自行修复,我们需要做到以下几点:
保持健康的作息和睡眠习惯,让身体内激素平衡处于最佳的状态。
避免过渡风吹日晒,以及遭受其它类型的物理破坏。
控制每天洗脸次数,避免过度清洁,给皮脂膜提供恢复的机会。
不要再通过刷酸、撕拉式面膜、磨砂膏等粗暴的方法进行去角质。
避开含有酸类(如水杨酸、A酸)、酒精、防腐剂、皂基等成分的护肤品。
当然对于想要皮肤屏障快点修复的,可以使用舒缓抗敏的成分的'产品,以及具有修复功能的一些乳霜、精华等等。
皮肤屏障的核心成分是皮脂膜、角质层细胞,以及细胞间脂质,所以使用含有利于三者成分的护肤品,便有利益皮肤屏障的修复。
如,神经酰胺、胆固醇、透明脂肪酸、角鲨等等。
尤其是神经酰胺可占细胞间脂质的50%,角质层也很容易吸收,不像更深层的皮肤,很难吸收外敷成分。
而对于一些表皮明显受损,以及对皮肤屏障具有更快修复需求的群体来说,其实还可以辅助使用可促进皮肤再生的护肤品,以达到快速修复屏障的目的。
它不仅可以避免病菌入侵,也能防止紫外线、高温以及有毒物质的伤害,并拥有自我修复能力。
皮肤分成表皮、真皮、皮下组织三部分,每一层都具有一定的保护作用。
皮下组织:主要为脂肪组织,对肌肉和内脏起到保护作用。
真皮层:主要由胶原蛋白和弹性纤维交织成弹性网状结构,令皮肤Q弹有张力。
表皮又分成基底层、有棘层、颗粒层、透明层,以及角质层,共五层细胞,最外面还覆盖着一层皮脂膜。
基底层:黑色素在这里决定你的肤色,这里的细胞不断向外层分解、推移,每28天更新一次。
有棘层:具有表皮损伤修复功能,并有一定的杀菌作用。
颗粒层:一层死细胞,具保作用,可抵御紫外线。
透明层:可防止水分、电解质、化学物质通过,又称为屏障带。
所谓的皮肤屏障,主要便是由角质层和皮脂膜所组成
角质层:表皮的最外层,具有多种屏障作用,是皮肤屏障的重要功能区。
皮脂膜:具有锁水、抗感染、滋养皮肤、中和碱性,维护弱酸性状态等多种功能。
角质层由角质细胞和细胞间脂质构成,在Elias PM的理论中:
皮肤屏障相当于我们抵御外界伤害的城墙,角质细胞相当于城墙的砖块,细胞间的链接相当钢筋,而充斥细胞的细胞间脂质则相当于“灰浆”。
再加上角质层外的皮脂膜,它们一起铸成了人体坚实的防御体系。
总的'来说,通过一层层的精密设计,皮肤具有:
锁水、避免有害物质进入、抗病菌感染、抗紫外线,维护酸碱平衡、维护离子平衡等众多重要的屏障功能。
虽然我们的皮肤已经设计得足够的精密,拥有“完美”的皮肤屏障,但皮肤屏障依旧很容易遭到破坏。
◆例如,皮脂膜的主要成分便是皮脂、汗液,当过度去油清洁,便可能破坏皮脂膜,不仅让皮肤更容易失水,也可能导致致病菌的入侵。
皮脂膜上还生活着一些微生物,当皮肤健康时,它们维持着平衡关系,有利于抵御外来致病菌的入侵。但当菌群遭到破坏,或者某一种过度繁殖,都可能导致严重的皮肤问题。例如,丙酸杆菌过度繁殖便能导致痤疮的发生。
◆而过渡刷酸,甚至暴力清洁死皮,则可能直接造成角质层的损伤,从而对皮肤屏障造成严重破坏。
◆除此之外,使用酒精、多产品叠加、劣质产品、不注意防晒补水、经常风吹日晒、作息不规律等都是皮肤屏障破坏的原因。
一、清洁
早晚都用清水洗脸。
如果要用洗面奶的话,尽量选用温和的清洁产品,如氨基酸弱酸性的洗面奶。世界上应该没有比氨基酸更温和更安全的表活了。避免使用强力控油清洁的泡沫型洗面奶,也要尽量少用皂基类的洁面产品。包括很多妹子认为相对温和的手工皂!!
二、坚持不化妆,硬防晒
敏感爆发期用硬防晒:宽檐帽+大墨镜+伞
条件不允许硬防晒:用物理防晒剂的防晒霜,比如二氧化钛属于物理防晒剂,对皮肤没有刺激性,比较温和
要知道,无论护肤处于什么时期、什么状态,防晒都是必不可少的主题之一。皮肤脆弱的时候,可以在防晒的`选择上偏向温和型的物理防晒,就算不防水持久度差一点也没有关系,主要它足够温和;或者出门遮阳伞和大帽子大墨镜不离手,这样的传统防晒法可以杜绝可能刺激到已经受伤皮肤的情况。
三、用修复类的护肤品
在屏障受损期间,一款好的修护型产品可以对你的皮肤修复起到一个很好的辅助作用,如含有天然保湿因子的—玻尿酸、神经酰胺、天然植物油等成分的产品。
对于皮肤屏障受损的人来说,天然植物油没有香精没有防腐剂,来自草本植物的力量除了可以锁住肌肤水分,还能提供脂肪酸、维他命等活性成分,提高皮肤屏障修复速率,是护肤问题皮肤的安心搭档。总之就是以温和的修复产品为主。
期间不能用含酒精过多的产品湿敷,不要用贴片式面膜,由于贴片式面膜成分复杂,通常含有高剂量的防腐剂,且会与皮肤表面长时间直接接触,会滋生细菌。
四、不刷酸、不去角质、不去黑头
含“酸”的成分,比如果酸、水杨酸等,都有一定剥落角质层的功能。而如果本身就屏障受损的话,则会进一步受损。
期间不要用功能性过强的护肤品,包括美白精华、抗皱精华、养分非常高很厚重的面霜都要暂停,并且精简护肤流程:适当清洁+保湿+适当的修复就可以了。
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