女生祛痘的办法都有哪些
本文已影响2.23W人
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女生祛痘的办法都有哪些,其实现在很多女性脸上都有痘痘,青春痘,人类天然的肌肤难题。不威胁生命,但影响面子。那么下面给大家分享女生祛痘的办法都有哪些。
重视体内保养及调理
过去很多人误认为青春痘只是皮肤问题,把功夫都花在皮肤上,而忽视了体内因素,体内如雄激素分泌过盛,内分泌紊乱,胃肠功能失调、便秘,缺锌等均会造成青春痘的发生。
避免不良情绪
有的同学一到精神紧张时期,如考试,学习压力过重疲劳等,都会出现痘痘复发现象,这是由于情绪紧张导致内分泌及植物性神经功能失调,影响脂肪代谢而致。另外,日晒痘痘也会复发,因为紫外线会伤害肌肤抵抗力下降,故应避免这些因素。
治疗阶段不要半途而废
很多人治疗了半个月或一个月,见痘痘基本好转,就不再治疗,其实表面虽然祛了痘,但外部炎症没有完全消除,体内也未调理好,隐患未除,总有一天会“死灰复燃,故治疗后应该有个巩固阶段。
注意长期保养
青春期本来就是痘痘易发的年龄,虽经过一段时间的治疗,痘痘不再发作,脸上光洁如新,但在以后的阶段,一定要注意皮肤的保养,如日常清洁、保温、防晒、每周一次的特殊护理。
注意事项
1、别情不自禁用手摸脸
这往往造成细菌在脸上肌肤滋生,从而产生青春痘。头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤,长出恼人的痘痘。
2、保持清洁
被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁;阳光的曝晒是最好的消毒,紫外线具有杀死细菌的效果。
3、甜食
喜欢吃甜食而不能自制是造成长青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘;另外,花生等果仁类也应尽量少吃,爱美的少男少女们最好对这些食物敬而远之。
4、运动
适度运动可促进新陈代谢,对身体及肌肤都有良好效果,每天3分钟的体操,是保持美丽肌肤的'绝对秘诀。
快餐、零食等垃圾食品,容易造成便秘;爱吃宵夜不仅对胃不好,而且会造成便秘,会引来痘痘。
6、多吃天然不含添加物的食品
植物纤维的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜,因为吃红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增强对细菌的抵抗力,当然均衡的饮食也很重要。
7、压力过大
精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛,也是青春痘的成因,心情愉快会让痘痘远离。
男生如何祛痘
方法/步骤
首先,保证睡眠,这里说的保证睡眠不是一天睡十几个小时。
俗话说“早睡早起身体好睡觉是个双刃剑,不是说睡得越多越好的。尽量晚上9点半-10点上床,10点30左右就要入睡。
早上7点左右起床最好,因为10点过后人体各个器官就要开始排毒了,并且要在熟睡的状态下才可以进行,这个时候,你熬夜,那么身体长期积累毒素排不出去,导致上火,内分泌失调等多种问题,自然就会痘痘不断了。而早上早起是因为早上这段时间肠胃蠕动非常快,去厕所把一晚上的毒素排泄出来是最好的时候了。
然后要注意饮食,不要吃或者少吃油腻和辛辣的食物。
常洗脸并且注意个人卫生。选用男士专用的洗面奶。
做个勤劳的皮肤清洁工
男士脸上油脂分泌十分旺盛,这种面部状况更是为痘痘提供了良好的生存条件,如果平时没有特别注意卫生和清洁的话,脸部就会有长痘痘的可能。所以男士朋友们平时每周最少要进行一次深层清洁,彻底去除皮屑和污垢。在控油之外,还要注意给肌肤补充水分,达到水油平衡。
除此之外,男士平时可以适当地补充维他命B6,这样可以减少皮脂分泌。如果没有一个干净的皮肤做基础,再好的祛痘产品也是无法达到皮肤深层发挥作用的,那么又谈何效果呢?所以,无论在哪个季节,各位男士要想祛痘,就要在平时做好脸部清洁工作,挑选一款适合自己的清洁用品。
洗完脸之后,在痘痘上擦些芦荟膏,芦荟膏可以清热下火,并且有消炎的作用。新鲜的芦荟也可以。男士大部分痘痘都是因为熬夜、上火导致的`。
做好内部调理,跟痘痘彻底说拜拜
1、注意自己的生活习惯,戒烟戒酒,饮食规律,不要熬夜。食物以清淡为主,少吃高脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料,多吃蔬菜、水果、多饮开水,这样坚持一段时间后体内激素分泌会趋于正常。经常便秘者可用绿豆20克、慧米50克,同煮成粥,加少量冰糖调和,每日分两次服。
2、坚持多做一些室内的大幅度运动,以加快血液循环,促使体内的废物及时排出体外。
使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅,随后及时加以清洗。
3、尽量减压,可以避免心情烦躁,这样对额头痘是很有效的。
戒烟戒酒,或者在应酬的时候才喝酒,把烟戒掉。烟里面含有大量的尼古丁,焦油,对皮肤刺激非常大,加速体内氧化反应,使人看起来非常老。经常喝酒也会对皮肤有刺激作用。
面部按摩巧祛痘
男士自我面部按摩很重要。按摩可使皮肤表层的老化细胞及时脱落,促进面部血液循环,改善皮肤的呼吸。利用皮脂腺及汗腺的分泌增加皮肤营养,提高皮肤深层细胞的活力,能够有效的抑制痘痘再生从而使皮肤光泽而有弹性。
按摩时先在脸上涂一些按摩膏,然后用手指顺着面部肌肤的纹理由下而上进行画圈式按摩,每次按摩10分钟左右。按摩后,用清水洗净擦干,涂上收敛水即可。
另外要定期去除角质。由于大多数男性的面部肌肤毛孔粗大,较爱出油,容易吸收外界的脏物,这样便很容易长痘痘,因此定期去面部角质非常重要。使用男士适用的清爽型深层磨砂膏时,要尽量轻地在脸上画圈,注意力度要轻,时间不要太长,最后清洗干净。不过,去角质不可太频繁,每星期进行一两次就可以。
太严重的男士去看一下中医,吃点中药调理一下,并且搭配一些外敷的中药敷在脸上。
1、多喝水
早晨起来空腹喝一杯水,有助将体内毒素排出,如加一片柠檬更好。平日也尽量喝至少七至八杯水,对美容很有帮助,试过你就知!
2、多摄取维他命C
维他命C能有助将黑色素还原,也能预防和治疗黑斑等症状,达到美白效果。而维他命C最好由新鲜食物摄取,如番茄、橙、柠檬……等。
3、多补充睡眠
睡觉时人体的新陈代谢会加快,所以有充足的睡眠对皮肤亦会好,而最好的作息时间是晚上十时至凌晨二时。
4、少吃味精食物
含人工添加剂的食物会加重内脏负担,造成黑色素沉淀,所以应避免吃含人工添加剂的食品,同样饮食要清淡,不要经常吃含有酱油食物。
去痘印省钱面膜
1、去痘印可以用苦瓜和豆腐一同放入搅碎机,进行搅碎,打碎后取出涂在脸上,待完全干了洗净,坚持一周,一天一次,脸上的疤浅了,而且皮肤光滑。
2、我自己平时就是经常用牛奶开珍珠粉或者是软膜粉,然后加一两颗天然维生素E,这种面膜一个星期2~3次左右,既便宜,而且效果很好,对皮肤没有刺激,坚持使用一段时间,就会见到皮肤明显的好转,痘印也会淡下去,这个方法要长期坚持,并且珍珠粉不要放得太多,不然会容易堵塞毛孔。
使用方法:
1、就用喝剩的酸奶几滴;在混合少量的珍珠粉搅匀。
2、涂在有痘痘印的地方上,可以直接过夜,第二天洗掉。
3、感受:大致方法二差不多,可能是酸奶我没有脱脂吧,用了2次,我脸上就长脂肪粒了,以后就没在弄过,光明的酸奶还是比较好喝的,一般剩下几滴我就直接抹脸上了,(反正不用也是被我浪费掉、很滋润,对于冬天这么干燥来说,补水效果也还是很不错的!
4、珍珠粉+鸡蛋清去痘印法
珍珠粉和鸡蛋清都是具有镇静和美白肌肤的功效,(这个想必好多MM都知道吧、将两者混合在一起当面膜使用,不但肌肤会越来越柔滑,痘痘的痕迹也能慢慢变淡。
PS:现在淘宝里有很多卖家都把从河蚌身上刮下来的劣质品拿出来卖,建议买珍珠粉最好从药店里买贵一点的,起码质量好点才会有效果。
使用方法:
1、取一个生鸡蛋的蛋清,并和10克左右量的药用珍珠粉相混合。
2、按照涂水洗面膜的方法,避开眼部和唇部,均匀涂在脸上。
3、尽量涂厚一点,不然会很快干掉,15到20分钟后洗掉。 一个星期做两次就好。
5、使用方法:生胡萝卜搅成浆状物,或熟胡萝卜捣碎,加脱脂速溶粉适量调稠,轻拍于颜面,保留至干。
感受:胡萝卜面膜补水保湿淡化斑点效果都很不错的.,生吃味道还香甜脆,家人都说我是属兔子的,一天至少可以吃三根胡萝卜,补充维生素,还可以长个子,ms我已经过了长个子的年纪了哦,至于淡化痘印的效果,还是能看出淡化的,不过时间比珍珠粉面膜还慢。
6、这个方法真是超级好用又实惠,只要到化妆品店买一袋海藻颗粒面膜,和水调和一下,非常方便。每2天作一次即可。
使用方法:
1、去20克海藻颗粒,并和适量的纯净水混合。
2、做成面膜的形象,贴在干净的脸上10分钟即可。
3、然后用清水洗净皮肤,涂上面霜就可以了。
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