如何有效去掉黑眼圈
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如何有效去掉黑眼圈?出现黑眼圈,一般说明身体是属于比较疲劳的状态,没有充分得到休息,为了身体健康,在平常的时候一定要特别的注意才行,下面分享如何有效去掉黑眼圈。
1、苹果生鱼汤
组成:苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),苹果生鱼汤
生姜2片,红枣10枚,盐少许。
制法与用法:生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核。瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。
功效:预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
2、枸杞猪肝汤
组成:枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,枸杞猪肝汤 盐少许。
制法与用法:清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。
功效:补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
3、洋参猪血豆芽汤
组成:西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。
制法与用法:将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。
功效:可养神、补血,清除黑眼圈。
一、三大类黑眼圈
青色黑眼圈:因血液循环不畅导致眼周肌肤泛青,这是最常见的黑眼圈类型。
黑色黑眼圈:因眼睛浮肿及眼袋松弛在脸上形成阴影,属于松弛型黑眼圈。
咖啡色黑眼圈:眼周色素沉着或肌肤黯沉导致的色素型黑眼圈。
二、打击青色黑眼圈
饮食:为保持身材时常控制饮食,只吃蔬菜沙拉,喜欢喝冷饮。
睡眠:凌晨2点才入睡,但能确保每天平均睡到8小时。
运动:每星期固定泡澡3次,因为忙,所以几乎没什么运动时间。
1、导致血液循环不佳的第一原因就是惧冷症,常喝冷饮或喜欢冰品的人要多留意。
2、疲劳、睡眠不足、运动不够都是导致血液循环不佳的.原因。
三、打击黑色黑眼圈
食物:一天两餐,以肉为主,蔬菜摄取不足。
睡眠:最少8小时,平均睡足10小时。
运动:平常几乎没有做运动的习惯,只在泡澡时做做伸展操。
1、随着年龄增长,眼周肌肤变得松弛,与脸颊肌肤产生明显差异。
2、水分和盐分摄取过多造成眼皮浮肿。
四、打击咖啡色黑眼圈
饮食:吃得很清淡,每天都喝咖啡。
睡眠:晚上常需要对着电脑加班,平均睡眠时间只有5小时。 运动:早上醒来和沐浴后会做做伸展操,除此之外几乎不运动。
1、紫外线导致黑色素生成并残留在表皮。
2、过度揉眼睛会伤害肌肤,使肌肤出现黯沉感。
一、导致黑眼圈的原因
1、长期熬夜
经常熬夜晚睡的人最容易有黑眼圈,睡不够,太疲劳眼睑皮肤的导致静脉血流淤塞,静脉血的颜色较暗,也就形成了黑眼圈。
2、化妆品残留
有的妹子黑眼圈重使因为经常卸妆不干净,长期的化妆品残留会使色素沉淀渗透到眼皮内,最终导致黑眼圈很重。
3、电脑辐射
随着科技的日新月异的发展,电脑成了妹纸们每天必须面对的工作、生活用品,整天面对电脑,脸部肌肤就会呈现暗淡景象,黑眼圈很重也成了必须面对的事情。这是因为电脑辐射中的游离电子,会影响细胞的正常分裂,导致肌肤变得脆弱、容易疲劳。
4、鼻炎
黑眼圈也可能和鼻子问题有关系。如果你一年到头早上起床就打喷嚏、流鼻涕,就会因为眼睛下方静脉窦附近的血流增加而造成黑眼圈。
二、缓解黑眼圈的方法
1、柳橙汁
准备好新鲜的柳橙,去皮后放入水果机中榨汁,在榨好的柳橙汁中加上几滴甘油调和,沾取适量涂抹在眼部肌肤进行按摩,每周3次就能见效。柳橙中含有丰富的维他命C,可促进皮肤代谢、为美白加分,自然也能改善黑眼圈。
2、薄荷叶
先要准备好新鲜的薄荷叶,清洗干净后放入冰箱内冷藏半小时,然后取出捣碎,清洁完眼部肌肤后敷在上,等上10—15分钟,之后再以冷水冲净。薄荷可以帮助身心放松,还可消除眼睛疲劳、减少细纹与淡化黑眼圈。
3、番茄糊
把番茄捣烂后在其中加上少量的柠檬汁、面粉、姜黄粉,充分混合搅拌均匀后成粘稠状的番茄糊即可。洁面后直接把它涂抹在眼睛周围,静置10—15分钟清洗干净。由于番茄含铁质和维生素C丰富,对缺铁性黑眼圈的疗效最好。
4、杏仁油
准备好少量的杏仁油、牛奶及蜂蜜,一同混合调匀后,涂敷在黑眼圈的位置,这个方法适合晚上临睡前使用,隔天早上起床再用温水清洗干净即可。如果想简单一点就直接使用杏仁油按摩眼周,不仅可以滋润干燥眼周肌肤,还能改善黑眼圈。
5、牛奶+冰镇水
牛奶是大家非常熟悉的美容圣品,它不仅可以美白肌肤、除去皮肤的斑点,还可以有效改善黑眼圈。先取出4—5勺的牛奶,加入适量的冰水一起搅合均匀,然后用化妆棉浸在混合液中,把它敷在眼周上,15分钟左右即可用水洗净,护肤效果十分显著。坚持使用一段时间,黑眼圈会有明显的淡化和减退。
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