好皮肤对一个女人的重要性
本文已影响2.12W人
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好皮肤对一个女人的重要性,美丽的肌肤一直都是我们渴望拥有的,但我们的皮肤都是非常容易出现一些问题的,此时就需要及时的处理问题,下面就为大家分享好皮肤对一个女人的重要性。
首先,皮肤好给人的第一印象就非常好。无论你去面试还是接待领导,一张精致无瑕的脸庞,总会让对方在第一时间产生“这个女孩聪明又能干”的主观感受,给工作大大加分。
其次,皮肤好的女生,素颜就很漂亮,即使不化妆,出门约会都0负担。而这样的女生,化了妆更是十足的仙女!谁看了会不喜欢呢?
再者,相关研究还显示,皮肤好的女生比皮肤差的女生更显年轻!因为皮肤好就说明脸上的胶原蛋白充沛,脸颊有弹性,干纹细纹这种东西?不存在的!
所以啊,女生一定要对护肤保养重视起来。大部分女孩的好皮肤都并非天生,后天的保养才是最关键的。
比如说40岁的志玲姐姐好了,就算她天生的皮肤再怎么完美,也不足以支撑她到这个年纪,依旧光彩熠熠。
再比如43岁的佘诗曼,51岁的周慧敏,63岁的赵雅芝,她们天生的皮肤功能得有多强大?才能保证如今的脸蛋上依旧看不到一丝细纹!
由此可见,冻龄的美肌真的`和平时的护肤保养密切相关!而日常护肤保养中最关键的两点,便是美白和保湿。
古人都常说“一白遮千丑”,肤色白、无暗沉绝对是一个好皮肤必备的条件。而保证美白的同时,皮肤还能做到水汪汪、有弹性,自然是美丽加倍了。
美白可以依赖美白精华,保湿可以通过补水喷雾来实现,但如果你想同时实现保湿和美白两大功效,最懒人也最有效的方法,就是敷面膜,而且是睡眠面膜!
夜晚是皮肤最佳的修复时间。睡眠面膜能在你睡觉时,给皮肤做一个深层次的补水。水分补到位了,各种皮肤小问题也就不见了,肤色自然而然地就变白变亮了。
10种美白方法
1.防晒。
许多人皮肤变黑或变色,都是因为接触到紫外线。如果你真心希望肤色变白,那就待在室内,尽量让皮肤保持白皙。如果要出门,就用防晒系数至少20的防晒霜保护皮肤。
2.每周去角质。
动手去角质可以去掉死皮细胞,使皮肤变白。不过,这招只在原本肤色比现在白才有用,因为剥去死皮,没被太阳晒过的新皮肤就会露出来。
3.不要抱有不切实际的期望。
天生黑的皮肤很难提亮一两个色号。你只能做好防晒,去角质,使用天然美白方法,保持皮肤健康,尽量让它显得白一点。记住,持之以恒才是最重要的。别忘了每周做几次护理。
4.制作柠檬汁洗液。
柠檬汁是十分强效的美白剂。它含有果酸,是个天然去角质剂,可以去掉皮肤表层,露出底下更白皙的肌肤。柠檬汁也含有柠檬酸,它有轻微漂白作用(涂在头发能漂白发色)。让皮肤浸在柠檬汁里,就能稍微提亮肤色。
5.用生土豆擦皮肤。
土豆含有大量维生素C,所以被认为具有轻微美白功效。如果手边没有土豆,番茄、黄瓜等富含维生素C的蔬菜或许也能发挥作用。非处方美白霜通常含有维生素C,不过你可以直接将土豆擦在皮肤上,达到更好的效果。
6.使用纯芦荟。
众所周知,芦荟有舒缓作用,能帮助被灼伤的皮肤复原。它也含有蒽醌,可以去掉皮肤表层细胞,温和地美白肌肤。许多不同的乳霜和乳液均含有芦荟,不过想达到最好的效果,还得使用新鲜芦荟或纯芦荟胶。
7.用椰子汁冲洗皮肤。
和许多自然疗法一样,人们没有针对椰子汁做研究,证实它的美白效果。但是,个别使用者发现用椰子汁冲洗皮肤,不仅能使皮肤变得柔滑,还能美白肤色。
8.制作柠檬蜂蜜面膜。
将天然美白剂和去角质剂混在一起,做出的面膜不但可以去掉深色的表层皮肤,还能稍微美白底下的新皮肤,使整体肤色变白。将柠檬汁、蜂蜜和1茶匙燕麦碎混匀。蜂蜜是天然保湿剂,可以抵消柠檬使皮肤变干的作用。涂在脸上和你想美白的其它部位,20分钟后才洗掉。
9.制作木瓜面膜。
木瓜含有木瓜蛋白酶,可以帮皮肤去角质,露出新皮肤细胞。它也含有维生素C。选择青木瓜做面膜,因为它的木瓜蛋白酶含量最高。
制作方法如下:
将木瓜去皮、切片。
放入搅拌机,拌成柔滑糊状。
涂在你想美白的皮肤上。
等待20分钟。
用温水洗干净。
10.用原味酸奶或全脂奶。
它们均含有果酸,可以温和地去角质。将不含糖的原味酸奶或全脂奶与适量燕麦碎混匀,拌成糊状,然后涂在皮肤上。等待20分钟,用温水冲洗,指尖在皮肤上轻轻画圈,把它洗干净。
好皮肤,给女人的漂亮加分百倍。
世界上没有比紧致的肌肤和新鲜的皮肤更美丽的衣裳!如果一个女人的皮肤光滑细腻、白里透红、有光泽、有弹性,那么首先为这个女人的漂亮加分百倍;如果一个女人身材、气质都好,但皮肤晦暗、满脸痘痘或痘印,那么这个女人的整体形象会黯然失色。
看来,皮肤对一个女人来说有何等的重要!那么平时如何来保养和呵护自己的皮肤,使它变得光泽亮丽有弹性,而尽量避免出现长痘、干燥、皱纹、暗黄、长斑、黑眼圈、眼袋等一系列的皮肤问题呢?豆豆告诉你做到以下几点非常必要:
1、作息要规律
我们的生活习惯,应尽量遵循大自然的规律,做到日出而作,日落而息。中医认为肝经运行时间是在午夜的1:00—3:0:0时,这个时间正是肝脏排毒的时刻,如果违背自然,黑白颠倒,就会影响肝脏代谢机能,出现脸色晦暗蜡黄或出现黑眼圈和眼袋。
所以我们提倡晚上最晚10:30时入睡,午夜1—3时进入深度睡眠,让自己睡一个“美容觉”,那么第二天清晨一起来,照照镜子,您会发现您的皮肤容光焕发有光泽。
2、每天保持好心态
爱生气或老生闷气容易产生悲观情绪。中医认为悲伤肺,肺又主皮毛。皮肤与肺有着非常密切的关系。肺功能好皮肤润泽光亮,老有悲观情绪会伤及肺功能,肺功能差皮肤毛孔疏松、干燥无血色。
生闷气还容易造成肝气郁结,肝气郁结会造成气滞血瘀,气滞血瘀容易引起黄褐斑甚至成为“黄脸婆”。
每天保持乐观心态,凡事看开一些,没什么大不了的事儿,相信明天的阳光永远是美好的。心理充满了乐观和正能量,那么您的心情就会开朗起来,这样有助于您的血液的正常循环,使皮肤看起来更加红润健康。
3、饮食清淡,少吃辛辣刺激或垃圾食品
吃辛辣刺激的食物容易引起体内“上火”,有些女孩儿习惯无辣而不欢,这样就容易造成 “火气”排不出,脸上就容易长出痘痘来;经常吃街边风味小吃如臭豆腐、麻辣烫、烤面筋、烤肉串等或经常吃辣味方便面、辣条、薯条、烤鸡腿、快餐等垃圾食品,容易造成体内垃圾堆积,排不出去,表现在脸上就是痘痘。
4、不抽烟,少喝酒
我们知道抽烟损害人体健康,因为香烟中的尼古丁不但能使血脂增高,降低血管弹性而且还会减少血液中氧气的浓度,消耗掉体内大量的维生素C,造成您的皮肤晦暗无光泽。喝酒直接损害肝脏功能,因为酒精是靠肝脏来代谢解毒的。损害了肝脏,降低了肝脏的解毒功能,您的脸色当然是蜡黄晦暗而不好看了。
但是适量喝点红酒还是可以的,世界卫生组织WHO推荐适量摄入红酒也就是葡萄酒,对人体健康是有益处的,因为它里面含白藜芦醇、花青素等具有抗氧化作用的营养元素,能保护心血管,促进血液循环,起到美容养颜的作用。我们既想得到它的益处又不能让它里面的酒精伤害到我们,每天饮用就不能过量,以每天不超过100毫升为宜。
5、日常膳食要均衡多样
饮食不均衡是造成皮肤问题的根本原因。膳食中如果缺乏蛋白质会造成皮肤下垂、起皱或无弹性;如果缺乏维生素A会造成皮肤干燥粗糙或角质化;缺乏维生素C会造成皮肤晦暗、长斑等;
缺乏维生素B2会引起皮肤干裂或脱皮;缺乏微量元素锌会造成皮肤伤口不易愈合;总而言之,食物中的各种营养素是相互配合,协同作战的,它们一起来滋养我们的皮肤。
我们应该遵循的原则是食物多样,营养均衡;营养不均衡,出现皮肤问题是早晚的事情。怎样做到营养均衡?很简单:只要做到嘴巴“好色”就可以了。
所谓的嘴巴“好色”,就是多吃五颜六色的彩虹食物,因为五颜六色食物背后蕴含着丰富的营养元素,比如绿叶菜、西兰花、紫甘蓝、彩椒、苹果、猕猴桃、紫葡萄、南瓜、紫薯、大豆类、坚果类等。
总之,作为女性,如果我们平时就注重生活细节的保养,注意在饮食方面做到营养均衡、搭配合理,那么您的年龄和皮肤还可以出现逆增长,40多岁的皮肤看起来像20多岁,60多岁看起来像40来岁。像台湾著名演员赵雅芝一样,60多岁的年龄看起来真的像是40来岁的身材和皮肤哦。
女人为什么要保养皮肤
皮肤是人体最大器官,它主要是有保护和调节温度,有助于分泌,排泄,吸收等功能,因此皮肤的健康是不容忽视的。皮肤作为人体健康第一道防线,它比较脆弱,若平时没有做好护理,很容易受到攻击,甚至是自然磨损,比起身体其他器官皮肤,需要精心呵护。
作为女人,到了25岁的时候,皮肤自然发育已经到了顶点,步入社会后,受工作以及生活压力过大的影响,会使女性时常感觉到疲劳,新陈代谢变慢,内分泌紊乱,甚至经常接触一些空气污染,厨房油烟以及烟酒等物质会导致皮肤失去弹性,产生皱纹,提前衰老等现象。
为了维持年轻状态,女人要学会保养皮肤,满足皮肤需求的养分,促进皮肤健康,从而长久的保持靓丽的外表。人的皮肤并不是一生都不变的,它会随着年龄以及周边环境的变化出现变化。
对于女性来说美丽不仅可以提高自信,还能提升个人魅力,拥有一张美丽的面孔可以让自己光彩照人。这也是为什么女性喜欢去不断的打扮自己
买漂亮的衣服,买好的化妆品,忙得不亦乐乎,这就是为了自己的风采去做出一些付出。只有付出才能让自己变得更好,才能在生活中工作中变得更自信。这就是女人为什么要保养皮肤的重要性。
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