正常人真的没有头皮屑吗
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正常人真的没有头皮屑吗,日常生活中,为了健康的生活,我们需要时刻关注自己的身体,同时也要学习一些常见疾病的处理方法,让自己在受伤后及时得到治疗。下文分享正常人真的没有头皮屑吗。
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没有头皮屑的情况是比较正常的,有些人头皮屑较多,是因为上火或者其他原因而引起的,在平时应该勤清洗头部,这样是可以起到清理头皮的作用,要是情况比较严重的话,是需要通过口服药物来进行治疗的,在平时也可以通过做一些简单的运动,来促进身体的新陈代谢。
头皮屑是过早脱落的异常角化的皮肤表层细胞。正常的基底层细胞更新到最外层直至脱落,这一过程大概是 28 天。头油、头痒、头屑多、头发干、脱发等都是头皮生态环境失衡导致的头皮问题。导致大量头屑的根本原因还是马拉色菌和脆弱头皮或某些皮肤病(比如脂溢性皮炎)也会导致大量头屑。
现如今,越来越多使用温和表面活性剂的清洁产品被开发出来,使得洗发过程中角质层的损伤会显著下降。同时去屑能力也是十分出色,适合严重头屑消费者使用。
如何解决头屑问题
1、保证充足睡眠,不熬夜。饮食也要规律,按时吃饭,营养搭配,尽量少摄入脂肪多的食物。
2、保护好头发,不要经常染发烫发。
3、选择正确的洗发水,适合自己的洗发水可以有效的改善头皮屑症状。
4、多吃富含维生素B的食物,维生素B有治疗脂溢性皮炎的作用。
5、碱性食物可以中和身体中的酸性,使酸碱达到平衡。这样又利于头部皮肤的健康,可以有效的减少头皮的脱落。
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很多头皮屑是何原因呢?
头皮屑分为生理性头皮屑及病理性头皮屑两种,病理性头皮屑是指的头皮因细菌感染、真菌感染、或是其它物理、化学性的原因对头皮造成伤害而引发的皮炎导致的头皮屑多。
生理性头皮屑便是指的一般成人常见的干性皮屑,呈糠状、灰白色的小膦屑散在毛发间。还有一类则是油性皮屑,头皮及头发有严重的油腻黏滑的感觉,上面还附厚有厚薄不一的痂皮,此种情况以乳幼儿特别常见。
在皮脂腺处,分布着一种微生物的存在:皮屑芽孢菌,一种类似酵母菌的真菌,正常的时候与人和平共存,然而某些人会突然失去对此种微生物的抵抗力。从而使得皮屑芽孢菌大肆活动使得皮脂分泌旺盛产生头皮屑。
头皮的细胞也如同皮肤一样有着正常的新陈代谢过程。基底层细胞增殖,而后,逐渐成熟往外推出,最后成为无生命的角质层,最后角质层脱落。
如果在这个过程中出现了问题,使得头皮细胞成熟过程不完全,便以片状剥落,就造成了头皮屑多的现象发生。
譬如老年人、营养不良、接受化疗或者患有干癣的病人,他们的.头皮屑增多便是因为此原因导致。
其他一些导致头皮屑多的原因:
1、洗头时洗发液没有冲洗干净。
2、使用一些脱脂力过强的劣质洗发液。
3、头皮上的皮脂分泌过多。过多的皮脂与尘埃等物混杂在一起,待到干了以后便形成了头皮屑。皮脂虽少但因角质细胞的异常增生,也会形成头皮屑。
4、饮食不规律、经常饮酒、食用刺激性食物。
5、精神过度紧张。
6、睡眠严重不足、过于疲劳。
7、胃肠功能障碍,导致营养不均衡,缺乏维生素A、B6、B2。
8、使用一些劣质的美发用品。
9、内分泌失调导致。
10、季节交替导致头皮屑增多。
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头皮上分布着许多血管、神经、皮脂腺、汗腺和毛囊,头皮可以为发丝提供所需营养。
健康的头皮通常具备以下条件:
1、无明显头屑:头屑是头皮健康最直观的表现,如果有大量头皮屑,一般是真菌感染导致的角质增多,需要抗真菌治疗;
2、头皮放松但不紧绷:头皮没有紧绷感,按压头皮没有明显敏感刺激感觉;
3、无瘙痒感:头皮瘙痒可能为油脂分泌过盛,或者致病菌感染,无论何种情况都需要保持头皮卫生清洁;
4、长时间保持清爽:健康的头皮可以长时间保持清爽状态。
头皮外层有皮脂膜与正常有益菌形成天然的防御屏障,头皮一旦生病,易感染细菌和真菌,阻碍头发的健康生长。因此,建议睡眠充足,保持愉悦心情,精神压力不要过大,少吃油腻、辛辣食物,多吃蔬菜水果,平时使用较温和的洗发水,洗头时适当用指腹按摩,如有脱发症状,积极到专业医院进行治疗。
预防头屑的方法:
1、选择适合你的去头屑洗发露并冲洗干净;
2、避免过于疲劳焦虑;
3、避免不适当的饮食;
4、尽量避免使用碱性过强的洗发露;
5、不要过度烫、染或抓挠头皮;
6、保持头发清洁。
要想头发美丽,就要及时给予头皮营养。
具体的办法有3种:
一是选择一些富含维他命B原乳液精华或人参精华的洗发护发产品,这些对头发有益的元素可以微量地渗入头发毛囊。
二是物理疗法。即用宽齿的梳子梳头或者用手指按摩头皮,刺激头皮血液循环。
三是食疗。多吃核桃、黑芝麻、豆类制品和富含维生素的水果和蔬菜。这些食物可以调节人体周身的功能,同时对头皮毛囊细胞也有好处。此外,过度的染发、烫发可无益头皮的健康,头皮健康研究中心专家建议那些爱美的人士,为了您头皮乃至头发的健康,半年染发一定不要超过一次。
另外,美容美发人士一直对消费者不推荐使用洗发护发二合一用品,他们认为非但起不到护理清洁头发作用,而且更容易造成脱发。但专家指出,曾经科学界认为洗发和护发产品存在正、负电中和效应,所以认为洗发和护发的用品混同在一起达不到效果。
其实这技术壁垒早在20世纪80年代末就已经被攻克了,现在人们不必再去怀疑洗发护发合一的产品,它们的功能和效用应该是符合实际效用的。
最后,虽然头皮的健康不会影响其他身体脏器的机能,但如果您是脱发、脂溢性皮炎和鳞屑病,还是有必要去医院皮肤科去进行检查治疗的。
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