有效的瘦脸的方法有哪些
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有效的瘦脸的方法有哪些,很多妹子都有脸大的困扰,现在已经不流行圆脸或者是鹅蛋脸了,而是比较流行瓜子脸,所以很多脸圆圆的妹子很想瘦脸,那么有效的瘦脸的方法有哪些?
有效的瘦脸的方法有哪些1
化妆瘦脸
1、不同色差粉底修饰立体感
用不同色差的粉底来修饰脸部的立体感,可以说是最初级的。“小脸”美妆方法。你可以先用基础色底妆来打底,再用深浅不同的粉底色以层叠的方式来重塑脸部轮廓,注意打造出脸颊处阴影的效果,这样不仅可以让妆效更立体,还会让你更上镜哦!
2、“化繁为简”小脸法
化繁为简指的是用最少量的粉底来打造“润、透、薄”的自然底妆。方法是先在脸上轻薄地涂一层粉底,再用腮红刷蘸取深色阴影粉修饰,最后用散粉提亮。记得还要用提亮蜜粉加强一下T区和苹果肌,这样就能瞬间获得精致的小脸轮廓啦!
3、T区、眉毛、腮红是重点战区
要想大脸变小脸,细节处的打造可是最重要的,而T区、眉毛、腮红就是细节中的重点。T区可用光泽感较强的产品来进行提亮,但要避免使用亮晶晶的产品。眉毛一定要修整干净,描画时在眉头加深。腮红部分先以浅色斜刷,再用较深的颜色轻刷颧骨,或向后一抹带过稍微修饰。
4、用修容粉营造小脸效果
修容粉具有强效修饰脸部轮廓,让五官瞬间立体起来的效果。先从颧骨下方的发际线处往脸中央刷修容粉,记得要在两侧轻刷晕开,颜色上以深肉桂色或珊瑚色为好。两颊丰满的人可以用深棕色重点突出腮帮下缘的界限,另外,任何脸型都需将脸部中央提亮,两边变暗,这样才能让脸部变小不少,看起来也会更加立体。
按摩穴位减肥
淋巴按摩
双手放在下巴,用指腹画圈按摩,一直按摩到耳垂下方,轻轻按压三下,重复3次,因下巴到耳朵处有淋巴腺,经常按摩能疏通淋巴,使毒素代谢排出。
下巴嘴角按压
双手从下巴开始画圈,按摩到嘴角处,轻轻按压三下,重复3次,下巴处经常堆积毒素和粉刺,多按摩能加速粉刺排出,恢复肌肤光亮。
鼻头两侧按摩
双手放在眼头部位轻轻按压,顺着鼻子两侧往下轻轻按压,最后在鼻头两侧按压3下,重复3次,能帮助鼻子血液循环。
利用双手指腹,从眼睛下方往耳朵处轻轻按压,再从鼻子中间的两侧脸颊往耳朵轻轻按压,能加速脸部血液循环。
耳朵穴道按摩
用双手从嘴角处往耳朵轻轻按压,至耳垂前方处按压3下,耳朵周围有许多穴道,经常按摩能促进头部细胞新陈代谢,放松身心。
有效的瘦脸的方法有哪些2
瘦脸操一、便秘揉肚子
洗澡时可以用手掌在腹部按顺时针方向按摩,同时腹部一鼓一收地大口呼吸,并淋浴腹部,可治疗慢性便秘并防治痔疮。而神经性便秘,则要沿着肠部用40摄氏度热水冲3分钟左右,再用25摄氏度的温水冲10秒钟,反复5次,可让大肠的蠕动增加。
瘦脸操二、消化不良勤吸气
食欲不振时可以在饭前30分钟入浴,用热水刺激胃部,待身体暖和后,再用热水在胸口四周喷水,每冲5秒休息1分钟,重复5次。
泡澡可以先在热水中泡20~30分钟,同时进行腹式呼吸(从鼻子吸气,让腹部鼓起,然后从口吐气),再用稍冷的水刺激腹部,这种冷热水的刺激能促进胃液分泌,提高食欲。而胃酸过多、胃及十二指肠溃疡的人,在热水中浸泡3~4分钟,可控制胃酸的`分泌,减轻和控制病情。
瘦脸操三、疲惫时常搓脸
多数人有这种感觉,在疲惫时搓一搓脸,马上就会神清气爽起来。因为面部分布着很多表情肌和敏感的神经,热水能刺激这些神经,搓脸能加速血液流动,同时伸展表情肌,洗澡时搓脸的速度以每秒一次为宜,搓脸3到5下,每次不少于3分钟就可以了。
需要注重的是,40摄氏度的温水消除疲惫最理想,因为人体正常腋下体温是37摄氏度,体内温度是40摄氏度,40摄氏度与人体的体温最接近。假如水温过高,消耗热量多,不但不会消除疲惫,反而会感到难受;水温过低,血管收缩,不易消除疲惫。
因此,淋浴虽然节约时间,但只会对皮肤表面产生刺激,内脏并不能获得热量。早晨起来最适合淋浴,这样可以唤醒身心,白天能精神饱满地投入到工作和学习中去,而睡前1至2个小时,最好在浴盆里泡个澡。
一、打击双下巴,让细胞更紧致。
step1:将手不算大拇指,其他四个手指头以V形手刀的方式。然后,从下巴顶点开始,沿着脸部轮廓,推至耳下腮帮边缘,这个动作重复十次哦。
step2:用手背将赘肉往上推,两个手都利用上,轮流将下巴往上推挤,逆地心引力的按摩能够加强肌肉的生长方向,这个动作重复做25-30次。
step3:将下巴赘肉用手夹起来,然后往脸两侧推去,注意用食指和中指来夹下巴的肉,比较方便,左右各三次即可。
二、脸颊拉伸,塑造V字脸。
step1:用双手的掌心撑着两边脸颊,然后涂点按摩乳液,等待乳液温暖后,在将两边脸颊提起,以画大圈按摩的方式,来回六次即可。
step2:四指并拢后从笑肌下方开始,将笑肌下面的肉拉提到太阳穴部位,然后再从下巴轻柔推至太阳穴重复5-6次即可。
step3:手成拱形,微微衬托起苹果肌,然后由下往上45度角托起苹果肌,来回六次即可。
三、脖子紧致塑造手法。
step1:从耳后开始向下按摩排毒,颈霜涂抹在手上温热后,按在颈部,再用两手中指从耳后开始,慢慢的滑到锁骨处,能够帮助排毒。
step2:握拳由下往上开始画圈,头微微抬高45度角,手握拳头从锁骨上方轻柔向上画圆,直到感觉到干燥在补充颈霜,重复动作五次。
step3:颈部需要加强按摩,头抬高45度,拇指与食指一起,在颈纹重点轻柔想上推,做十五次即可。
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