皮肤的保养方法
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皮肤的保养方法, 人人都有爱美之心,皮肤的好坏最直接影响颜值了,所以很多人在保养皮肤上下了很大的功夫,只为拥有一张吹弹可破的脸,下面为您具体介绍皮肤的保养方法。
皮肤的保养方法1
1、每天喝八杯水
想造就好的肌肤,您首先要做到每天能喝足够的水。喝多少水才算是足够呢?您一天应该喝八杯水,白开水是最好的啦,矿泉水、茶水也都可以。
早上起床后一定要喝1―2杯,上午1―2杯,下午1―2杯,晚上1―2杯(晚上最好不要喝茶)。您只有每天喝了足够的水,才能有效地排出身体的废物,使您的肌肤有足够的水份用于代谢,这样肌肤就能变得细腻、光滑而有弹性了!
2、洗脸的讲究
洗脸是非常讲究的一件事,不过,也相当简单。首先是洗脸的次数,洗脸次数太多,会伤害皮肤的表层细胞,使皮肤容易过敏和过早衰老。所以一般每天起床后,晚上睡觉前各洗一次脸就足够了。
当然,弄得满头大汗或满脸灰尘以后,也应该洗一次脸。洗脸用自来水就可以了,因为自来水都比较凉,凉水洗脸可以收缩毛孔,等于做了一次脸部的按摩。
洗脸时您应该先用自来水轻轻地湿润一下脸部,然后将香皂握在手中转一转,放下香皂,手心对手心来回搓几下,手上就有了很多肥皂泡,再用手轻轻地去搓脸部,由里向外,由下向上地沿着皮肤纹路的方向轻轻地搓。这样做可以促进血液循环,减少皱纹的形成。搓完以后等一小会儿就可以用自来水洗掉了。
洗脸的整个过程中,脸上请不要用劲,也就是要放松。注意,千万不要用洗衣皂洗脸,它是强碱性,而皮肤是弱酸性的,它对皮肤没有好处。您如果用洗面奶洗脸就更好了,因为洗面奶对皮肤几乎没有刺激。当然,我所说的是指好品牌的洗面奶,所以这里就又存在一个如何挑选洗面奶的问题。
3、化妆品的挑选
不仅是洗面奶,包括口红、润肤露、防晒霜、粉底等等化妆品,在选择的时候,我认为应该买那些名声大、在市场上销售时间长,大厂家生产的产品,即名牌产品。因为这些产品一般都经过国家的严格检测,对绝大多数人的皮肤都没有伤害。即使您使用以后出现了问题,您也可以通过法律的手段来解决,找得到对您的问题负责任的地方。
而如果您买了不知名的产品,甚至贪图便宜买了假冒伪劣商品,很可能出了问题以后,根本就找不到生产和销售的地方了,只能是哑巴吃黄莲――有苦说不出了。
当然,并不是说就要买价格昂贵的化妆品,许多好的化妆品价格并不是很贵,您可以根据自己的收入情况来决定买什么样的化妆品,没有很严格的标准。但记住一点,不要把自己的脸当成试验田,应该长期固定使用几种您比较熟悉的化妆品。
男人应该尽量选用男士用品,尽量不要用女性化妆品。因为女性化妆品中常常会含有雌激素,而长期使用雌激素会对男人的健康有很大的影响。
4、甘油、凡士林和醋――天然的护肤品
其实,市场上纷繁复杂的护肤品中,其中真正起作用的成份都是非常简单而且单一的。所谓SOD这酶那酶不过是为了故弄玄虚的幌子罢了,因为皮肤自身几乎没有吸收功能,护肤品只能起到保护膜的作用,防止皮肤不受外界风沙,紫外线等的伤害。这一点,医学专家早就通过科学研究给与了证实。
所以,就护肤品的选择,医学专家认为,最经济实用的护肤品就是甘油和凡士林。大多数好的护肤品的有效成分也就是甘油和凡士林。在您洗过脸以后,在脸上再轻轻擦上一层甘油或者凡士林,其效果一点不亚于任何高级化妆品。
甘油和凡士林,不仅对皮肤没有任何地刺激,而且会在皮肤表面形成一层保护膜,有效地阻挡了外界对皮肤的伤害。
甘油、凡士林在许多的小商店和药店里都会有出售,当然您一定要注意,别买不纯的甘油、凡士林,一定要买正规厂家出的。否则一样会对皮肤产生不良的刺激,后悔就来不及了。
另外向您推荐的天然护肤品是――醋。如果您的皮肤粗糙,或者长满美丽青春痘,您完全可以用醋来彻底改善您的皮肤。在洗完脸以后用手兜一点醋轻轻地擦遍整个脸,然后再用自来水洗掉就可以了。
当然,记住用醋擦脸的时侯您一定要闭上眼睛,千万别把醋弄进眼睛里,不然的话,您一定会“痛哭流涕”的。因为醋是弱酸性,它可以加快皮肤的新陈代谢,使皮肤变得洁白、细腻。但它一旦弄进眼睛里,会对眼睛产生刺激,弄得非常痛苦。
5、皮肤的美容方法
现在大街上的美容院比商店还要多,许多女孩子都很想去做做美容,却又害怕弄坏自己的皮肤。而且电视里报纸上的许多美容方法,大多也都是为某个产品做广告的,难道就没有能在家里做的简单一点的美容方法吗?当然有很多,下面就教您几个小方法。
首先您准备一杯白开水,把脸靠近杯子口,让热气蒸遍您的脸,这样反复蒸几分钟以后,您脸上的毛孔就完全扩张了。然后请您将洗面奶轻轻地抹在脸上,并由里向外,由下向上轻轻地按摩,边按摩边继续蒸脸。按摩几分钟以后,您就可以用毛巾或纸巾擦去洗面奶。
然后用切成片的黄瓜片、西红柿片、西瓜皮的内面或猪皮的内面(您别小看了猪皮或猪肥肉,每天用猪皮或猪肥肉擦脸,即使不用任何护肤品,也会使脸上的雀斑、黄褐斑、皱纹很快消失),轻轻地擦脸,方向也是由里向外,由下向上。擦上十几分钟后,您再用自来水洗一下脸,一次皮肤美容就完成了。
记住,在整个过程中,您的脸上一定要放松,这样效果就会好很多。这样的皮肤护理,一般每礼拜做一次就够了,当然如果您有时间,每天做那就更好了。
总之,健康美丽的皮肤是靠您自己造就出来的,只要您使用正确有效的方法,您一定能拥有漂亮洁白、细腻、光滑而有弹性的肌肤!
皮肤的保养方法2
一、保持面部清洁是皮肤保养的基础
1、不善化妆的人也要保持面部靖洁
喜欢化妆的人,固然在化妆前必须把脸洗得干干净净。就是不喜欢化妆的人,也应该注意皮肤卫生,应该经常把脸洗得洁白干净,注意清除脸上的污垢,因为皮肤是要经常进行呼吸和分泌汗液的,如果不保持脸部清洁,分泌出的物质就会沾上灰尘和细菌,容易导致皮肤病的生。
2、皮肤上的污垢与清除皮肤表面的污垢,一般有化妆物质、灰尘、汗液及汽车排出的废气等等。根据不同污垢的多少,可采取不同的清理措施,如用肥皂洗脸、毛巾擦脸,油脂膏洗脸等。
3、常用的清面料
(1)油脂雪花膏。油脂雪花膏的特点是能除掉油分过多的污垢,并能与化妆品溶合。
(2)清面膏。将清面膏放在手掌内待起沫后方可使用。这是一种膏状的清面料。
二、香皂的使用方法
用香皂洗脸最好用温水。
用热水洗脸易使毛孔张开皮脂脱落,导致出现皱纹,用冷水洗脸又使毛孔紧闭,香皂不爱起沫,溶化力差,污垢不易洗掉,用温水则可避免上述缺点,容易清除污垢。
洗涤方法:应从脸的中心向外顺肌肉的走向轻轻地移动手指,其要领和按摩一样。
脂肪性皮肤的人,宜用毛巾擦洗脸,可以使脸部污垢彻底擦掉。其方法是先让香皂在掌心起泡沫后,再用毛巾沾泡沫擦洗。
皮脂分泌过多的鼻翼周围、前额等处,要特别认真地擦洗。眼睛周围皮肤细腻,因此要轻轻地揉擦,最后用清水把香皂沫洗净。
怎样清除油性污垢
脸部化妆后,其底色是油性的,这时如再用香皂除污是洗不干净的,因此在用香皂洗脸以前,需先用含油成分浓的油脂雪花膏在脸上反复擦搓,直至擦掉底色。
运用这些护肤的方法,就能够慢慢的恢复到肌肤的.最好状态,想要让更多的人关注到你,就做好肌肤的每一步,一个完美的肌肤状况才能够让自己的状态保持在最佳,也能够为自己添加更多的自信和魅力。每个人都能够成为自己的女神。
皮肤的保养方法3
平时怎么保养皮肤
1.补油
外用还是内用,有些干性皮肤者喜欢将油涂抹于身体,而有些人则认为服用含油胶囊或饮食为最佳。答案是:两手都要抓。干性皮肤源自作用薄弱的皮肤屏障,致使身体丧失过多的水分,要保湿皮肤,需要增强屏障,而这可以通过上述两种方法来达到,以防更多潜在的皮肤问题。
2.补充营养品
维他命和草药配方是否改善皮肤?科学家们一直怀疑营养品配方的有效性。但皮肤科医生说有些产品也许可以帮助减缓皮肤损伤。抗衰老,褒曼推荐维他命C与E,番茄红素(番茄中含有)与叶黄素(菠菜与甘蓝中普遍含有)。它们中任一种都不可以祛除你已形成的皱纹,它们只可以消减皱纹形成。饮食是增添皮肤营养的最佳渠道,如果你拥有一个正常健康的饮食,你的皮肤理应很好。推荐多食用含有维他命A与B的食品。
3.美丽盛筵
水果面膜是否可以代替皮肤科医生?摈弃昂贵的美容院调理,以家常果汁与其他便宜的食品来代替,这种做法乍听十分诱人。但你的皮肤是否可以如口腹般享受这种水果盛筵?
这取决于何种水果,许多酸,如柠檬酸,可以促进表皮自然脱落,有助于缓解皱纹与粉刺,但选择不造成皮肤反应或堵塞毛孔的成分非常重要。
其他天然食品,如牛油果,可以通过添加油份与增强皮肤屏障来帮助保湿干性皮肤,但不可期待捣烂的蓝莓酱可以带来任何奇迹。
4.茶包与黄瓜
美容价值胜于下午茶和三明治?黄瓜片是全球性家庭皮肤保养的标记。但这种往日的小伎俩是否真可以振作我们日显疲劳的双眼?
黄瓜可以消炎消肿,低温也有助于减低血液流动到局部,所以肯定有效。潮湿的甘菊茶包也含有消炎成分。
要减低皮肤发红,推荐使用湿冷红茶包。茶叶中的咖啡因有助于收缩血管并消缓充血。
5.去除深层污垢
自制磨砂法更佳?好的磨砂膏可以去除身体上的老死的皮肤细胞。但是否所有磨砂治疗都有同样效果?没有理由昂贵的磨砂膏会更有用,任何有颗粒的膏状物都可以因其简单的机械摩擦作用而去除死皮。
警告消费者需要小心他们所选的产品,有些可能弊大于利。建议避免一些自制疗法,比如使用粗糙的核桃或糖:核桃“颗粒有些过大,以致伤害皮肤。”而糖可以与胶原蛋白等蛋白质结合而加速老化。
6.美容觉
休养得当的身体等于容光焕发的面容?
“美容觉”此类老生常谈总是有道理的,但身着紧身衣与卷发棒会使美容觉的效果大打折扣。事实上,效果大有不同。当你睡眠时,你的身体拥有优质时间来更新细胞。如果闭眼时间不够长,身体没有足够机会来创造新生皮肤与其他细胞。睡眠过少还会增加皮质醇,一种肾上腺在压力下产生的荷尔蒙。
皮质醇使脂肪细胞释放糖份进入你的血液。这便是为什么人们在压力下会有体重问题。结果更多的糖份又加快衰老速度。而皮肤亦如此。它伤害了胶原蛋白的功能,使得皮肤弹性降低。
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