女人眼部保养的重要性
本文已影响2.48W人
本文已影响2.48W人
女人眼部保养的重要性,看女人是否上了年纪,只需要看眼睛和脖子,这两个地方很容易暴露女人的年龄,很多人都认为只有上了年纪才需要保养,其实并不是,以下女人眼部保养的重要性。
女人眼部保养的重要性1
眼部保养确实是比较重要的,因为眼睛是五官中比较容易出现衰老的部位,因为眼周皮肤娇嫩皮薄,并且皮脂腺分布较少,所以眼周肌肤水分蒸发速度较快,容易出现眼周干燥的肌肤问题。特别是25岁以后眼周皮肤开始走下坡路,容易出现黑眼圈、眼袋、眼角细纹等问题,故此时的眼部保养显得尤为重要。
人美不如脸美,脸美不如眼美。眼睛是心灵之窗,但是也会泄漏你的年龄,人老先老脸,脸老先老眼。
眼部肌肤的结构
眼周肌肤很薄,只有少许的汗腺。没有皮脂腺,角质层很薄。眼部皮下疏松结缔组织丰富,含大量的毛细血管。眼部肌肤微血管极为细小,极易衰老,是全身皮肤中活动量最大的地方。
眼部皮肤问题
眼部皮肤问题主要分为五类:黑眼圈、眼袋、眼皱、眼部综合性问题、眼内干涩。
眼部皱纹形成的原因:
1、 随着年龄的增长,真皮弹性纤维的减少;
2、 过于丰富的表情;
3、 暴晒;
4、 季节变换、睡眠不足;
5、 内因:脾胃不合。
女人眼部保养的重要性2
眼部保养的好处
眼部是全脸皮肤最细的位置,不做保养护理的话,随着年龄的增长就会出现细纹,细纹在不做保湿的情况下,会逐渐变成皱纹,熬夜或者眼部血液循环不好也会出现黑眼圈或眼袋,所以注意保养眼部肌肤,能减缓衰老,看上去更显年轻。还有眼部眼保健操做轻微的按摩也是一种护理,对眼的视力及眼疲劳也有缓解作用。
一、敷眼膜解决眼周浮肿
造成眼周浮肿的原因大部分是水份聚积。有时候晚上喝太多水,早上起来眼周就会有些浮肿,对策是将眼膜放入冰箱5-10分钟,然后冰敷,能很好的.帮助消肿。另外要记住晚上不要喝太多水。
二、每天早上按摩眼部
每天早上起来时轻轻按摩眼部,如果眼周有浮肿现象,可从眼周浮肿处经过至耳边脸颊,最后向脖子引导,有助于快速消除水肿。另外攒竹穴、丝竹空穴、太阳穴都是能够缓解眼部疲劳,促进血液循环的穴位。当长时间睡眠不足,或长时间面对电脑,按压这些穴位,黑眼圈会有所缓解。
三、眼霜的正确涂法
Step 1、在早晚洁肤后,用无名指取绿豆大小的眼霜,两个无名指指腹相互揉搓,给眼霜加温,使之更容易被肌肤吸收。
Step 2、以弹钢琴的方式,均匀地轻轻将眼霜拍打在眼周肌肤上。着重在下眼窝和眼尾至太阳穴的延伸部位多加涂抹。
Step 3:先从眼部下方,由睛明穴向眼尾轻轻按压。然后从眼部上方,由内向外轻轻按压。
Step 4:用中指指腹从眉头下方开始,轻轻按压。再沿着眼眶,由内向外轻轻按压。
Step 3、用中指指尖,轻轻按压鼻翼两旁的迎香穴,促进眼部肌肤的血液循环。
四、眼部防晒
无论是一年中哪个季节,紫外线强度都能伤害到我们的肌肤。出门抹防晒时留意眼部,能很大程度上减少眼部肌肤损伤。宽大而霸气外露的太阳镜也是很好的选择,将uv的伤害降到最低。
五、美容觉不容错过
晚上11点到次日凌晨五点,是肌肤修复的最佳时段,同样也是眼周肌肤修复的最佳时段,所要保养眼部,每天11点前就要上床睡觉了,优质的睡眠比什么保养品都重要。
六、准备眼部抗衰老食谱
眼部保养除了外在保养,内在调养也很重要。像芝麻、核桃、桂圆、木耳、枸杞、香菇都是很好的抗老食物,含叶黄素、花青素的蔬果玉米、胡萝卜、菠菜、紫甘蓝、茄子、草莓、苹果、樱桃、葡萄等都能很好的防止眼周老化,更助改善视力,记得多吃。
七、改正不良习惯
眼部保养,除了适当的护理和食疗,也要改正一些不良习惯,眼周彩妆不要色彩太浓厚,虽然看上去层次感立体感挺不错的,但是对于眼周肌肤来说是个很大的负担,眯眼看东西,时常用手揉眼睛都是容易造成眼周肌肤加速衰老。
女人眼部保养的重要性3
眼睛保养怎么做
1、不要熬夜。熬夜可以说是最伤眼睛的了。什么黑眼圈,眼袋等问题,熬夜的话就很容易出现。在十一点过后,人的肝脏等器官就开始工作,如果逆势打乱人体本身的生物钟,我们的身体也就会慢慢出现问题。所以,为了健康,为了美目,尽量不要熬夜了。
2、经常喝一些对眼睛有好处的茶。比如菊花茶,就有明目清肝,清热祛火的作用;枸杞子茶含有丰富的营养物质,对人体肝脏和眼睛都很有益处,决明子这味中药,也是补肝补肾的,清热明目的,而且还有一定的减肥效果。但是,需要注意的是,每次适量就好,毕竟是药就有三分毒,还是多注意一下。
3、长时间对着电脑的、人,一定要每隔一定时间就要让眼睛休息一下,比如闭眼假寐,眺望远方,按摩眼睛等等。总之,不要让眼睛过度疲劳了。
4、如果是早上眼睛经常水肿的,睡前三十分钟就不要喝水了。因为你的肾的排水功能可能差些了。
5、使用眼霜,特别是过了三十岁的女人。因为眼睛也需外在给予它营养。而眼霜就是针对眼睛的护肤品,就满足了眼睛的需求,也是脸部其他护肤品不能比的。但需要注意的是,在使用眼霜时一定要均匀涂抹,轻轻按摩,使眼霜完全被吸收,不要有残留,否则容易有脂肪粒呢。
6、经常给眼睛做眼膜。这个很有必要。眼睛也是需要补水的,水分充足了才会更饱满。有条件的还可以直接用蜂蜜来保养眼睛,直接将蜂蜜涂抹在眼睛周围,轻轻按摩几分钟,然后洗掉就好了。效果据说很不错呢。
眼睛怎么保养
1、要有舒适的光线,可以得到良好的视觉信息,光线过强或过暗都会给眼睛带来不良的影响、因此青少年平常看书的书桌应有边灯装置,其目的在于减少反光,以降低对眼睛的伤害。
2、注意休息,青少年看书写字、看电视、用电脑,几个小时不休息,有的学生甚至到深夜才睡觉,这样不仅影响身体健康,使眼睛负担过重,容易引起调节性(或称功能性、近视,即假性近视。而且还会使眼外肌对眼球壁的巩膜组织产生压力,眼内压增高,眼内组织充血。因此,学生看书学习每隔50分钟休息片刻为宜。
3、不要弯腰驼背,或趴在桌上看书,更不能躺在床上,侧着身看书。眼与书本的距离应保持30—35厘米,身体与课桌保持一掌——大约10厘米的距离,书本与课桌的角度要保持在30—45度。如书本水平放在桌面上,看书时就要向前稍低头,这样就容易把书本移近眼睛,加重眼睛负担2—3倍,从而引起颈部肌肉和颈背的疲劳,而不自觉的向前倾斜,长期下去就会导致视力下降。
4、尽量减少与对人眼产生辐射的电视、电脑、游戏机等电器设备的接触,因为,显象管辐射出的X射线可大量消耗视网膜中的视紫质,可以使视力明显减退。电脑最好选用液晶显示器,以减少电磁波对眼睛的伤害。经常玩游戏机的同学更易损坏视力,而且自幼即玩游戏机的低视力同学,配镜连矫正视力都上不去,原因就在于视网膜和黄斑部的功能受到了损害。
5、作息时间要有规律,睡眠要充足。睡眠不足会导致眼睛结膜充血、分泌物增多、畏光流泪,眼酸痛等结膜、角膜炎症。应尽量避免风沙、烟尘、紫外线、红外线、化学物品、医药用品等对眼睛的伤害。个人卫生要保持清洁,毛巾、脸盆、手帕等个人物品,要专人专用,尽量不用他人物品,以避免造成交叉感染,引起眼部疾病,导致视力下降。
6、营养摄取要均衡,偏食或过多摄入糖和蛋白质,从而缺乏如锌、钙、铬等微量元素,都不利于视力健康。预防方法是多吃一些蔬菜、水果、肝脏、鱼等食品。
7、做眼保健操,通过按摩眼部周围各穴位和肌肉,刺激神经末梢,增加眼部周围组织血液循环,调节眼的新陈代谢,从而达到消除疲劳,增强视力,预防近视的目的。此外,多接触青山绿水等大自然景物,也有利于眼睛的健康。
35岁男人要开始眼部保养
保养皮肤的重要性
皮肤保养的重要性
20+女生眼部保养 5招去除黑眼圈
女人最需保养的四大性感部位
女人眼部皮肤保养方法
冬季保养皮肤的重要性
眼部保养:用勺子去除眼部浮肿(图)
为什么要做眼部保养
春季养生食疗保健的重要性
精致女人最需要保养的部位
女人眼部保养 从三方面对症下药
眼部保养Tips 解决4大眼部肌肤问题
眼霜哪个牌子好?女人眼部皮肤保养秘笈
眼部保养你需要知道
春季养生保健排毒的重要性
眼部保养需要避开哪些误区
女人眼睛好看的重要性
眼部皮肤护理的重要性
车辆保养的重要性
美眼养护的重要性
男士要重视保护眼部肌肤
冬天保养皮肤的重要性
眼部的保养要注重什么呢 眼部应该怎么保养呢
眼部皮肤要怎么保养
眼部护理的重要性的文字图片
眼部保养的重要性 别让眼纹拉低颜值
眼部保养的重要性 眼部保养护理的好处
眼部护理重要性
眼膜对女人的重要性
女星大眼袋显尴尬 眼部该如何保养?
眼部皮肤保养五大护眼法消除眼袋和黑眼圈
坚持护肤保养的重要性