人为什么会近视

人为什么会近视，近视最常见的原因，一般是不健康，不正确用眼导致的，然而现在有越来越多的人是近视眼，很多人还不知道原因，下面我们一起来看看人为什么会近视。

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人为什么会近视?

关于人为什么会近视目前并没有确切的定论，但是和不良用眼习惯，近距离用眼过度，光照度不够等周边远视性离焦理论、遗传等都分不开，大致可以归纳为以下几方面：

长时间看近处物体

长时间连续近距离看书、写字、玩电脑、玩手机，眼睛长期处于调节紧张状态。户外运动少，每天不能保证2小时望远时间，眼睛不能得到放松和休息。

读写姿势不良

不正确的读写姿势和握笔姿势，会导致眼睛承受姿势、视线、距离的三重负担，诱发近视，导致近视度数不断加深。

配镜不正确

家长获取的`防近信息不正确，造成错误的防近观念，孩子患了近视后很多家长不愿给孩子配镜，认为越戴度数越深，戴了就摘不下来了。视力保健机构夸大宣传、防治混乱，市场众多近视防治产品多无科学依据，眼镜店验光配镜不合格率高达85%，不规范的防治导致儿童近视加深。

视网膜远视离焦

睫状肌调节功能紊乱，调节灵敏度不良，引起视网膜远视性离焦，导致眼轴增长形成近视。

形觉剥夺

强弱光下读写，车厢中看书，长刘海或倒睫，无节制上网看电视，弹琴等不良用眼行为，限制了视觉感知的充分输入，干扰了周边视网膜成像质量，视网膜成像模糊，会导致近视发生发展。

眼轴增长

读写姿势不良，验光配镜不规范，引起周边屈光相对黄斑中心凹为远视离焦，则促使眼轴补偿性增长，导致轴性近视不断加深。

遗传

高度近视患者，其后代发生近视的几率将更高。

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近视眼形成的原理是什么?

在正常情况下，眼睛相当于一个照相机，包括角膜、晶状体、玻璃体，这些都是屈光介质的一部分。视网膜相当于照相机的底片，在正常情况下，平行的光线从外面照进来，经过晶状体这些屈光介质的折射率以后会落在视网膜上成像，就可以清晰地看到外界物体。

如果眼睛的.屈光力提高，比如晶状体前后径增长或者眼轴增长，平行的光线经过成像以后会落在视网膜的前面，所以看远处的物体会很模糊，这就是近视眼的发病原理。

如何预防近视?

1、充足有效的户外活动，建议每天保证2小时左右的户外活动时间，每周保证10——12小时的有效户外活动时间。

2、保证室内光线充足，光照度好，避免在太暗的地方看书玩玩具。

3、减少近距离用眼时间，看书半小时左右休息，尽量不要使用手机，看电视时间也应控制在半小时左右。

什么是近视?

人眼就像一部相机，，眼睛的整个透明介质包括角膜、晶体、玻璃体加在一起相当于镜头，视网膜相当于底片。光线被眼睛的透明介质汇聚后落在视网膜上我们就看到了清晰的图像。近视是眼睛看远时图像落在“胶卷”前，感觉模糊，凑近后可变清楚。

以下症状需要警惕近视来了

1、喜欢凑近看电视

2、看不清黑板，或总是抄错板书

3、看书写字时离书本很近

4、看远处时喜欢眯眼，或用手捏住鼻梁

5、眼睛易疲劳，经常揉眼睛

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近视能自己恢复吗?

眼睛近视一般不能自己恢复，大部分人群的近视是真性近视，这种近视是不能够自己恢复的，因为真性近视是大多是由于长期的用眼姿势不良以及光纤不稳定，导致睫状肌紧张与疲劳而引发的视力减退，一般可以应用睫状肌麻痹法即可分辨是否为真性近视。

但是如果是假性近视，是有可能自己恢复的，假性近视一般是由于最近一段时间过度用眼，导致视力突然下降，一般通过休息以及改变用眼状态即可恢复。

防止近视的方法

防止近视的方法包括改善用眼习惯、增加户外活动、做眼保健操、改善照明环境、保证睡眠时间以及控制电子产品使用等。

1、改善用眼习惯。防止近视应该改善不良用眼习惯，避免躺着看书、玩手机，不要在行驶的.车辆上看书、玩手机等，同时控制用眼距离，避免用眼距离<33厘米，避免近距离用眼时间超过45分钟。

在日常工作或阅读时，保持良好坐姿。长时间用眼后应该眺望一下远方，使眼睛得到休息。

2、增加户外活动。每天户外活动的时间必须在2小时以上，或者每周户外活动的时间在10小时以上。

3、做眼保健操。培养正确做眼保健操的习惯，有助于防止近视的发生。

4、改善照明环境。防止近视，应该避免在较强或较暗的光线下学习、工作。

5、保证睡眠时间。保证充足的睡眠时间，使眼睛得以充分休息，有助于防止近视。小学生每天应睡足10小时，初中生每天应睡足9小时，高中生每天应睡足8小时，成年人每天应睡足7~8小时。

6、控制电子产品使用。控制手机、电脑等电子产品的使用，也有助于防止近视的发生。年龄越小，连续使用电子产品的时间应该越短。电子产品使用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时，使用电子产品学习30~40分钟后，应休息远眺放松10分钟。