一个人堕落的十大表现
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一个人堕落的十大表现,人的一生,难免会有几个阶段开始堕落,失恋,事业不顺,身边没有朋友。当他们跌倒时,大多数人有以下共同特征。下面我们来看看一个人堕落的十大表现,希望对你有帮助!
一个人堕落的十大表现1
①早晨从中午开始;
②晚上12点以后睡觉;
③越来越懒;
④空闲时间基本花在手机、电脑上;
⑤不管做什么都提不起兴趣;
⑥经常发呆,莫名烦躁;
⑦严重缺乏锻炼;
⑧沉迷于游戏、逛街、玩耍;
⑨三餐饮食不均;
⑩与家人缺乏交流。
一个人堕落的十大表现2
(1)习得性无助
当一个人经历了反复的失败和挫折后,再面对困难,会产生一种无能为力的心理状态,从而不做尝试就选择放弃。这就是习得性无助。
目前的人们心理素质整体下滑,所以也越来越容易产生习得性无助。往往只要几次打击,就能让其颓废下去。
如果你缺乏动力,畏惧困难,并且时常感到抑郁,无助。很有可能是患上了习得性无助。此时,你要及时进行心理干预,千万不能放任发展。否则就真的废掉了
(2)伤害自己的身体
现在的人们,大多数生活习惯毫无节制,饮食无度,沉迷游戏,拒绝运动,整日熬夜,伤害自己却不自知。
身体和心理是相互制约,相互影响的,身体出了问题必然会影响心理健康,而心理问题同样会影响身体。这就形成了一个恶性循环。
(3)沉溺于碎片化信息
碎片化信息看似可以更高效利用时间。但事实上,你应该发现了,这些碎片化的东西反而更浪费时间。
15秒一次的视频,10分钟一局分钟的游戏,却不知不觉就浪费了我们几个小时。
这背后的心理机制就在与,我们完成一件事后,通常会获得一种完成感。这种感觉会阻止我们继续进行下去。
但是,碎片化的事物由于时间太短,是无法获得完成感的,所以你才会根本停不下来。
而碎片化的东西,除了消磨时间外,对我们一点帮助都没有。长期以往,一个人自然就慢慢废掉了。
(4)不敢走出舒适区
心理学中,有种花盆效应。是指如果人在一个舒适的,狭小的环境中呆的时间久了,其心理会不知不觉得发生改变,变得不思进取,安于现状。
不敢走出心理舒适区,就相当于自己给自己建造了一个花盆,并把自己种了进去。在这样的环境下,无论你如何小心,最终都会堕落。这是不可克服的人性。
走出舒适区的确很痛苦,会带来巨大的心理压力和焦虑感。但这正代表着你的成长。
(5)自负
废掉自己的第一步,就是自以为什么事情都懂。
平庸的人最大的缺点,就是认为自己比别人都高明。从而给自己套上枷锁,看不到别人的优点,拒绝进步,闭门造车。
(6) 熬夜
熬夜也分好多种,有些是为了工作,为了爱情,而有些则是没有含金量的熬夜,成宿成宿的刷新闻,朋友圈,看一些对自己没有帮助的.视频等,而这些看似是生活中的一些小事情,其实也是一个人开始堕落的表现之一,当你把时间花费在这上的时候,你会发现你得到的只是更加疲惫。
(7)饮食没有规律
当你习惯一日三餐没有规律的时候,那么以一定要注意了,是你真的没有时间去好好享受一顿美食,还是你觉得吃不吃都一样,如果是后者,那么你一定要改掉这个坏习惯,因为一个人的一日三餐是他生活的表现,如果这点都满足不了。那你和咸鱼有什么区别!
(8) 吸烟
在如今时代,吸烟已经变成了人际交往的方式,而有些人则是不知道什么时候该吸烟,每天早上起来吸支烟,晚上睡不着觉,吸支烟,而这个看似很正常的习惯,却是一个人开始堕落的体现,这些人只是用香烟的麻痹,来弥补一天生活中的不满。
(9)喝酒
没有意义的喝酒,其实也可以看成是开始堕落的表现,有些朋友完全不知道有些酒局的目的,他只是觉得这就应该是生活,整天飘飘忽忽的,觉得自己和‘神仙’没有什么区别,那你就错了,人的一生很短暂,你要清楚自己该做什么,不该做什么。
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