晚饭后心慌怎么回事
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晚饭后心慌怎么回事,很多人都会在晚饭后感到心慌。晚饭后感到心慌是正常的现象吗?其实不是!如果你在晚饭后感到心慌,那么你就应该要重视你的身体健康是不是出现了什么问题!下面一起来看看晚饭后心慌怎么回事!
晚饭后心慌怎么回事1
晚饭后心慌该怎么缓解
方法/步骤
01其一:
这种现象的医学名称叫老年高血压进餐反应,一般发生在饱餐后的老年高血压患者身上。这是因为老年高血压患者进餐后血液将进行重新分布,多数血液都将流经胃肠道,从而使循环血容量相对不足!
02其二:
供应心脏和脑血管的血流量相对减少,出现心慌、气短、胸闷、头晕等一系列高血压进餐反应。而对于血压不怎么高的老年人来说,就不会出现这种进餐反应。
03其三:
有些患者出现上述症状后,会以为是血压没有控制好,赶紧加服降压药,其实,这种情况根本不必吃降压药,否则不仅起不到预想的作用,还有可能因为血压过度降低导致危险。
04其四:
防止老年高血压进餐反应的最好办法是少食多餐,每餐只吃七八成饱,特别是晚上千万不要吃太饱。吃饭时应细嚼慢咽,速度不要太快。另外,有喝汤和热茶水习惯的老人,应在餐前饮用,而且每次量不宜过多,以免餐后饮用加重腹部饱胀感,容易发生进餐反应。
晚饭后心慌怎么回事2
引起饭后心慌的原因:
引起饭后心慌的原因有很多种,但都可以总结为荷尔蒙变化引起的。下面是几种可能性:
长期饥饿而突然进食:
当一个人,长时间不进食,而突然开始进食后行程一个恶性循环,这种情况通常是神经性厌食症患者。因为突然进食,导致血液血糖水平突然升高,导致心律不齐,紧接着就是一连串生理反应导致心慌。这个过程可以如下描述:
严重饥饿,血糖低—— 突然进食 ——血糖迅速上升—— 胰岛素分泌过多—— 心律失常 —— 降低血糖 —— 分泌肾上腺素—— 心慌
荷尔蒙失衡:
年轻女性的荷尔蒙失调通常会导致心慌。其实,各种荷尔蒙失衡都可能伤害到身体健康。尤其是甲亢患者及其容易饭后心悸。
食管裂孔疝:
胃部突出超过胸部膜片,会与食管形成反流病,胃酸逆流,从而导致心绞痛或者心律失常。
肥胖:
肥胖患者通常食用高糖和咖啡因,并且容易久坐不运动,会导致心慌。因为肥胖的人,心脏要付出比平常人多的努力把血泵到胃部。
严重贫血:
严重贫血的人的血红蛋白和铁非常低,饭后及其容易心慌。而且往往伴随着疲劳和虚弱。
紧张和焦虑
紧张和焦虑往往是各种疾病的`罪魁祸首,心慌也肯能由紧张和焦虑引起。这样的患者通常还会伴随胸痛,腹痛,乏力等等。
治疗方法:
目前还没有具体的医疗方式,但却可以通过改变生活习惯来改善心慌,保持心脏状况良好。
定期定量饮食;保持少食多餐。对女性而言,最好保持定期检查激素水平,尤其是铁元素含量。对肥胖患者而言,尽量少食糖和咖啡,保持健康的生活很重要。释放压力,保持心理健康,对消除疾病非常有效。可以通过调整呼吸而达到减压效果。健康的生活方式,是对于心慌最有效的改善方式!如果心慌情况继续恶化,请去看医生,并且做相关检查。
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