二十四时辰排毒时间
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二十四时辰排毒时间,我们每个人都是需要排毒的,所以我们要对排毒的时间有所了解,这样更有利于身体的排毒。二十四时辰排毒时间,下面就由小编为大家解答一下这问题吧,希望大家一起来了解一下吧!
二十四时辰排毒时间1
十二经脉分类表:阴经(属脏),阳经(属腑):太阴肺经,阳明大肠经,厥阴心包经,少阳三焦经,少阴心经,太阳小肠经,太阴脾经,阳明胃经,厥阴肝经,少阳胆经,少阴肾经,太阳膀胱经。
人体24小时经络排毒时间:1:00-3:00足厥肝经在运行此时不宜熬夜,易长斑。3:00-05:00手太阴肺经运行这是易咳嗽的时间。5:00-07:00手阳明大肠经运行通俗讲是去WC排毒的时间辰时。7:00-9:00足阳明胃经运行是吃早餐的时间。9:00-11:00足太阳脾经运行是学习最好的时间。
11:00-13:00手少阴心经运行吃中餐的时间。13:00-15:00手太阳小肠经运行吸收养分的时间。15:00-17:00足太阳膀胱经运行是去WC排毒的时间。17:00-19:00足少阴肾经运行吃晚餐的时间。
19:00-21:00手厥阴心经运行此时有的人会比较兴奋或紧张。21:00-23:00手少阳三焦经运行是睡美容觉的'时间。23:00-01:00足少阳胆经在运行。分泌胆汁助消化的时间,此时不宜吃夜宵会导致发胖,增加发胖。
十二经脉是指胆经,肝经,肺经,大肠经,胃经,脾经,心经,小肠经,膀胱经,肾经,心包经,三焦经,这十二条经脉,此十二经脉连接了人体内,心肺肝脾肾,大肠,小肠,胃,胆,膀胱,三焦等五脏六腑之正气,并使按十二时辰的变化,自然而然的周天运转,其实这十二经络,在每一个正常的人体内都是连通的。
二十四时辰排毒时间2
1、丑时01:00-03:00 足厥阴肝经运行。肝经在运行此时不宜熬夜,易长斑。
2、寅时03:00-05:00手太阴肺经运行。肺经在运行,易咳嗽的时间。
3、卯时05:00-07:00手阳明大肠经运行。大肠经在运行通俗讲是去WC排毒的时间。
4、辰时7:00-9:00足阳明胃经运行。胃经在运行吃早餐的时间。
5、已时9:00-11:00,午时11:00-13:00手少阴心经运行。心经在运行吃中餐的时间。足太阳脾经运行。脾经在运行是学习最好的时间。
6、未时13:00-15:00手太阳小肠经运行。小肠经在运行吸收养分的时间。
7、申时15:00-17:00足太阳膀胱经运行。去WC排毒的时间。
8、酉时17:00-19:00足少阴肾经运行。肾经在运行吃晚餐的时间。
9、戊时19:00-21:00手厥阴心包经运行。心包经在运行此时有的人会比较兴奋或紧张。
10、亥时21:00-23:00手少阳三焦经运行。美容觉的时间。
11、子时23:00-01:00足少阳胆经在运行。分泌胆汁助消化的时间,此时不宜吃夜宵会导致发胖,增加发胖。
二十四时辰排毒时间3
同理凌晨3点到5点,肺在排毒,抽烟的人群,清晨五点之际起床的人群,咳得是最剧烈的时间段,(小编提醒下大家的身体健康哦,抽烟有益身体健康,为了家庭和孩子应减少抽烟及戒烟),因为排毒动作已走到肺,不应该用止咳药,以免抑制肺积物排毒。
凌晨5点到7点,肠道在排毒,应该上厕排便。清理宿便,每日喝一杯温开水,活动一下,另外烧一壶开水用来兑盐水。记得衣服穿宽松,准备就诸,在凌晨六点,身体排毒的最佳时间开始喝第一杯盐水:用昨晚准备好的盐水兑早上烧开的白水,600ML(相当于一瓶矿泉水的量),温热,盐味和稍微咸一点的菜汤差不多。因此,喝水应该讲究技巧,如果小口小口地喝水,水流速度慢,水很容易在胃里被吸收,产生小便。所以最好是大口大口地喝(即喝满口),吞咽动作快一些,这样,水能够尽快地到达结肠,同时刺激肠蠕动。
早晨7—9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,不吃早餐者应改变习惯。
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