给孩子买蛋糕牢记这些
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给孩子买蛋糕牢记这些。我们都知道小孩子都喜欢吃零食和蛋糕,这是孩子的乐趣来源。但是作为大人,都是有求必应的,那么父母想要孩子开心,给孩子购买蛋糕时,要注意什么呢?一起来看看吧。
给孩子买蛋糕牢记这些1
1、尽量不买加氢化植物油的蛋糕。目前大部分蛋糕上面的“鲜奶”都是氢化植物油,下面的酥皮中也加入了氢化植物油或麦淇淋。传统的选择,是加入真正的稀奶油和黄油。
2、尽量不买酥皮蛋糕。酥皮意味着必须加入大量脂肪,而且营养价值非常低。在目前情况下,通常加入的是植物起酥油,它含有反式脂肪。同样是高能量食品,奶酪蛋糕会好一些,因为至少奶酪中还含有大量的钙、维生素AD、维生素B族和蛋白质,而起酥油除了一些坏脂肪之外,什么也没有。
3、尽量不买大量添加色素和香精的蛋糕,特别是有孩子的家庭。蛋糕内外的颜色尽量接近原色,除了少量点缀,最好少用浓重的颜色。味道温和自然最好,那种冲鼻子的香味,通常意味着加入了大量廉价香精。
4、不要追求蛋糕加水果的所谓“健康”效果。水果蛋糕中的水果大部分都是罐头水果,起不到什么营养作用。少数猕猴桃片、草莓等,也不够新鲜,而且数量很少,仅为点缀,不如自己直接买鲜水果来吃。
5、不必买加了白巧克力片或黑巧克力片的蛋糕。蛋糕店用的巧克力,绝大部分都是代可可脂巧克力,含反式脂肪,却几乎没有其中的可可多酚,其健康价值是负数。
给孩子买蛋糕牢记这些2
选择质量好的蛋糕。
蛋糕要给孩子买质量好的.,尽量选择品牌的,质量有保证,所用材料会好一些,不要买街头小摊贩的蛋糕。
控制买的数量。
给孩子买蛋糕时,只买一小块 就可以了,否则孩子吃不了,浪费了。即使孩子过生日,也不要买太大的。
让孩子懂得分享。
如果孩子执意喜欢蛋糕,家长可以告诉孩子,应该学会分享,这样大人也一起吃,就能让孩子少吃一些了。
不要总是让孩子要蛋糕。
孩子不能总是要蛋糕,否则会让孩子迷恋蛋糕的,家长可以拿一些别的零食给孩子吃,比如饼干等,毕竟奶油吃多了不好。
告诉孩子吃多了蛋糕的坏处。
家长应该告诉孩子吃多了蛋糕的坏处,比如长胖,长蛀牙等等,毕竟蛋糕含糖太高了。
鼓励孩子多吃饭。
家长应该鼓励孩子多吃饭,这样孩子吃饱了饭,就不会再去想蛋糕了,家长可以松一口气了。
警示:这些东西家长不要给孩子吃!
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